2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مقادیر متوسط الکل در سنین پیری باعث طولانی شدن عمر و کمک به احساس بهتر در سنین پیری می شود ، مطالعات جدید روشن است.
براساس مطالعه جدید ، افراد مسن که مقادیر متوسط الکل مصرف می کنند ، در سنین پیری دچار انواع مختلفی از اختلالات جسمی می شوند.
به عنوان مثال ، یک لیوان شراب در روز تأثیر مثبتی بر رفتار سیستم اسکلتی عضلانی و وضعیت جسمی سالمندان دارد. پیش از این مشخص شده بود که مقادیر متوسط الکل به عملکرد خوب قلب کمک می کند و در نهایت عمر را طولانی می کند.
این داده ها نتیجه مطالعه ای است که توسط دانشمندان بر روی بیش از 4000 سالمند انجام شده است. در نتیجه این آزمایش مشخص شد کسانی که در دوزهای متوسط الکل می نوشند کمتر در راه رفتن دچار مشکل می شوند و راحت تر و بدون مشکل در کارهای روزمره خانه کنار می آیند.
با این حال ، در میان مردان و زنان مسن با سلامتی ضعیف ، تأثیر مثبت الکل بر وضعیت جسمی آنها بسیار ضعیف است یا تقریباً وجود ندارد.
این مطالعه در مجله آمریکایی اپیدمیولوژی منتشر شده است. علاوه بر فواید مقادیر کم الکل و یک لیوان شراب قرمز در عصر ، دانشمندان فراموش نکرده اند که سو abuse مصرف الکل در هر سنی منجر به اعتیاد به الکل و از این رو اثرات مخربی بر بدن می شود.
شراب قرمز همچنین با موفقیت در مبارزه با کم خونی ، تصلب شرایین کمک می کند. راز اکسیر انگور بیشتر در ترکیبی است که به عنوان رسوراترول شناخته می شود.
این ماده توانایی از بین بردن رادیکال های آزاد را دارد ، که مسئول پیری پوست هستند و می توانند باعث سرطان یا آب مروارید شوند.
توصیه شده:
شراب قرمز از ناشنوایی محافظت می کند
از مدت ها قبل در دوران باستان از خاصیت درمانی شراب مطلع بوده اند. تعدادی از مطالعات پزشکی ثابت می کند که مصرف متوسط از شراب بیش از یک لیوان در روز ، تأثیر مثبتی بر بیماری های قلبی و علائم زوال عقل پیر دارد. یک مطالعه اخیر نشان می دهد که این همه دور از همه است.
با شراب قرمز 3 بار در روز 100 سال زندگی می کنید
بسیاری از مردم در پایان روز کاری از یک لیوان شراب قرمز لذت می برند و آنتونیو دوکامپو که یک صد ساله است اضافه می کند که وی طول عمر خود را مدیون مصرف منظم نوشیدنی خدایان است. این مرد با عمر طولانی حتی باغ انگور خود را در فاصله کمی از خانه اش در شمال اسپانیا نگهداری می کند.
زردچوبه ما را از اضافه وزن اضافه می کند
کاهش وزن با زردچوبه اخیراً بسیار محبوب شده است. ما می توانیم ده ها نوع رژیم غذایی را در اینترنت پیدا کنیم ، اما بندرت می توانیم درباره کسی که به لطف ادویه جات وزن کم کرده است ، اظهارنظر کنیم. این به طور طبیعی ما را متعجب می کند - زردچوبه آیا واقعاً به لاغر شدن کمک می کند؟ برای مبتدیان توجه به این نکته مهم است که زردچوبه یک ادویه بسیار مفید است.
Naranhila - میوه معجزه آسایی که تا 100 سال با آن زندگی می کند
نارانیله ، همچنین به عنوان لولو شناخته می شود ، میوه ای مرکبات است که در منطقه شمال غربی آمریکای جنوبی رشد می کند. آب لوله یک نوشیدنی سالم محبوب است ، اگرچه رنگ سبز غیر معمول آب ممکن است باعث تعجب برخی از افراد شود. میوه ها را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد.
با شکلات تلخ چند سال به زندگی خود اضافه کنید
باور کنید یا نه ، مواد تشکیل دهنده شکلات تلخ حاوی مواد مغذی غنی از آنتی اکسیدان و فیبر محلول هستند ، که برای سیستم غذایی ما بسیار مفید است. یک مطالعه نشان داد که کاکائوی موجود در شکلات تلخ طبیعی ، در مقایسه با زغال اخته و توت آکایی دارای فعالیت آنتی اکسیدانی ، پلی فنول ها و فلاوانول های بالاتری است.
