2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
کاهش وزن با زردچوبه اخیراً بسیار محبوب شده است. ما می توانیم ده ها نوع رژیم غذایی را در اینترنت پیدا کنیم ، اما بندرت می توانیم درباره کسی که به لطف ادویه جات وزن کم کرده است ، اظهارنظر کنیم. این به طور طبیعی ما را متعجب می کند - زردچوبه آیا واقعاً به لاغر شدن کمک می کند؟
برای مبتدیان توجه به این نکته مهم است که زردچوبه یک ادویه بسیار مفید است. بنابراین ، اگر آن را در فهرست خود قرار دهیم ، قطعاً مزایایی برای سلامتی و خط خود خواهیم داشت. مصرف باعث سلامتی ما می شود و کاهش وزن فقط یکی از عواقب آن است. این یک اثر ضد التهابی قوی است. این دارو در پزشکی نیز استفاده می شود ، زیرا پزشکان آن را با داروهای ضد التهاب یکی می دانند. برای التهاب در سطح مولکولی به ماده اصلی زردچوبه - کورکومین کمک می کند.
اما چگونه زردچوبه منجر به کاهش وزن می شود؟
این التهاب مزمن است که ریشه بیماری های مدرن مانند دیابت ، مشکلات قلبی ، متابولیسم کند و چاقی است. با مصرف زردچوبه به عنوان پیشگیری از چاقی به ما کمک می کند. بنابراین ، در واقع به کاهش وزن ما کمک نمی کند ، بلکه ما را از افزایش وزن محافظت می کند. این توانایی ارزشمند او است - محافظت در برابر افزایش وزن ناسالم.
علاوه بر این ، زردچوبه از کبد ، یک ارگان اصلی برای متابولیسم سریع چربی ها در بدن ، محافظت می کند. به سم زدایی آن کمک کرده و از آسیب سلول محافظت می کند. وقتی کبد ما کار نمی کند یا آسیب دیده است ، سوزاندن چربی در بدن به طور قابل توجهی کند می شود. بنابراین عملکرد صحیح کبد عامل اصلی سوزاندن چربی در بدن است. بنابراین ، چربی سوزی به کاهش وزن نیز کمک می کند و مصرف زردچوبه تأثیر مثبتی در روند کاهش وزن دارد.
طبق مطالعات مختلف زردچوبه با یک مشکل محبوب دیگر در بین مردم - افسردگی - مبارزه می کند. اثر ادویه زرد در اینجا مقایسه آن با داروهای ضد افسردگی است. شواهد علمی وجود دارد که مصرف آن سطح هورمون های شادی را افزایش می دهد. پرخوری نیز در برخی افراد عامل افسردگی است و هرچه احساس احساسی بهتری داشته باشیم ، احتمال سو استفاده از مقادیر زیاد مواد غذایی کمتر است.
ما می توانیم به روش های مختلفی زردچوبه را در فهرست روزانه خود قرار دهیم. می توانیم آن را هنگام پخت برنج یا عدس به آب اضافه کنیم. می توانیم آن را به سالادها یا غذاهای گوشتی ، گوشت چرخ کرده و گزینه های بیشمار دیگر اضافه کنیم.
زردچوبه این یک ماده جادویی نیست که با آن لاغر شویم ، اما اگر آن را در فهرست خود قرار دهیم و رژیم خود را تغییر دهیم ، قطعاً نتایج مطلوبی خواهیم گرفت.
توصیه شده:
چای تشنگی را برطرف می کند و به کاهش وزن کمک می کند
در هوای گرم ، بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی چای است. اما نه چای سیاه ، بلکه سبز. انواع مختلفی از دمنوش های گیاهی وجود دارد که به شما در کاهش وزن و خلاص شدن از تورم کمک می کند. آنها موثرتر از بدن هستند اگر رژیم های طاقت فرسا و طولانی مدت را دنبال کنید.
کاهش وزن را با مخلوط زردچوبه و گشنیز بیان کنید
بیشتر افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا افرادی که بیش از حد بیهوده هستند ، انواع رژیم های غذایی را برای کاهش وزن یا روش های مجسمه سازی شکل را امتحان کرده اند. این که آیا این یک رژیم تقسیم شده است ، یک رژیم پرطرفدار 90 روزه ، یک رژیم پروتئینی ، یک رژیم غذایی با کربوهیدرات یا هر چیز دیگری ، بسیاری از افراد از عدم دستیابی به نتایج مطلوب ناامید شده اند ، یا پیروی از یک رژیم غذایی بسیار خسته کننده است و یک کار پیچیده است .
خرید اضافه وزن ما را تضمین می کند
عادت بیش از نیمی از انگلیسی ها برای خرید یک بار در هفته را می توان دلیل اضافه وزن خود عنوان کرد. براساس این نظرسنجی به نقل از دیلی میل ، هر هفت روز یک بار خرید محبوبیت بیشتری پیدا می کند. 38 درصد از پاسخ دهندگان از این فرصت استفاده کرده و محصولات مورد نظر خود را به صورت آنلاین سفارش داده اند.
شر نان و آووکادو را رد می کند ، روزانه نیم کیلو وزن کم می کند
اگر وی تصمیم به خلاص شدن از شر حلقه های اضافی خود بگیرد ، غواص پاپ شیر کاملا غذاهایی را که با خوشحالی منظم می خورد ، کنار می گذارد. همانطور که آرام می شود ، برنده اسکار برای بازی در فیلم Lunatics ، نمک ، شکر ، الکل ، نان و آرد را فراموش می کند.
در اینجا آمده است: دستور مخفی برای کاهش وزن با زردچوبه
از قرن ها پیش خواص مفید و درمانی زردچوبه برای بشر شناخته شده است. جدا از سلامتی و زیبایی ، از آن به عنوان ابزاری جهانی برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. امروزه تعداد کمی از راز زردچوبه می دانند. برای خلاص شدن از شر پوند اضافی ، باید شام را با یک نوشیدنی مخصوص با زردچوبه جایگزین کنید ، که در مدت زمان کوتاهی به نتایج مشهودی منجر می شود.
