2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بدون شک - مرکبات یکی از میوه های بسیار مفید هستند. آنها که بسیار غنی از ویتامین هستند ، از سیستم ایمنی بدن ما در ماه های سرد پشتیبانی می کنند ، و در ماه های گرم واقعا شاداب و انرژی دهنده هستند. با این وجود ، با وجود همه این مزایا ، هنگام مصرف دارو باید مراقب آنها باشیم.
گریپ فروت و برخی دیگر از مصرف مرکبات خودداری شود با گروه های خاصی از داروها ، و نباید این هشدار را دست کم گرفت. چرا چنین مشکلاتی رخ می دهد - برخی از آنزیم ها به تجزیه داروها در بدن کمک می کنند و مرکبات آن را مسدود می کنند. در نتیجه ، دارو برای مدت طولانی در بدن ما باقی می ماند و دوز بعدی حتی می تواند منجر به مصرف بیش از حد شود.
کدام داروها را نباید با مرکبات مصرف کرد - ضد ویروس ها ، استاتین ها - داروهایی که کلسترول خون را کاهش می دهند ، داروهای فشار خون بالا و داروهای ضد آریتمی قلبی - مصرف بیش از حد آن می تواند به خصوص خطرناک باشد زیرا تجمع آنها در خون می تواند شرایط تهدید کننده زندگی مانند فشار خون بیش از حد پایین یا آریتمی های شدید را ایجاد کند.
برخی از داروهایی که افسردگی و اضطراب را درمان می کنند - آرامبخش ها یا ضد افسردگی ها - نیز نباید با مرکبات مصرف شوند. این به ویژه برای گروه مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین یا SSRI ها صدق می کند. از مصرف مرکبات خودداری شود و هنگام استفاده از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی ، درمان جایگزینی هورمون ، مسکن.
و در حالی که برخی از داروها می توانند منجر به مسمومیت و مسمومیت شوند ، برخی از داروها مانند داروهای ضد حساسیت می توانند نتیجه معکوس داشته باشند. به جای تشدید عمل یا تجمع ماده فعال در خون ، مرکبات ممکن است اثر درمانی را کاملاً مسدود کند. که همچنین می تواند منجر به شرایط تهدید کننده زندگی شود.
خبر خوب این است که همه مرکبات تأثیر منفی روی داروها ندارند. پرتقال و نارنگی چنین مشکلی ایجاد نمی کنند اما مرکبات از خانواده گریپ فروت حاوی این آنزیم هستند که در صورت ترکیب با داروهای فوق می تواند خطرناک باشد. این گروه شامل پوملو نیز می باشد.
و اگر فکر می کنید می توانید این هشدار را نادیده بگیرید - فقط یک گریپ فروت می تواند باعث فعل و انفعالات خطرناک و تجمع دوزهای خاص دارو در بدن ما شود. بنابراین ، از آب میوه به هر قیمتی ، حتی پرتقال خودداری کنید ، زیرا فقط یک لیوان حاوی حداقل 4 میوه است.
توصیه شده:
چرا نباید عصر میوه بخوریم
مطالعه اخیر توسط متخصصان نشان می دهد که مصرف میوه در عصر چقدر مضر است. در اصل به همان اندازه که مفید هستند ، اگر به میزان متوسط مصرف نشوند خطر واقعی وجود دارد. میوه ها سرشار از شکر هستند. اعتقاد بر این است که آنها یکی از دلایل اصلی چربی در کبد هستند.
چرا نباید عصرانه سیب بخوریم؟
سیب بسیار مفید است و حاوی بسیاری از مواد مفید است. آنها حاوی مواد معدنی ، قندها ، اسیدهای آلی ، پکتین ، ویتامین ها ، آنزیم ها و غیره هستند. پکتین تأثیر مفیدی بر سطح کلسترول در رگ های خونی دارد و محصولی از اختلالات خوردن است. طبق مطالعات اخیر ما نباید اواخر شب یک سیب بخوریم .
میوه ها - چرا ما نباید آنها را برای دسر بخوریم
توت فرنگی ، موز ، سیب ، پرتقال … آبدار ، عجیب و غریب و معطر ، میوه ها آنها همیشه آنجا هستند که وقتی گرسنه هستیم ، و هر زمان که به لذت نیاز داریم ، ما را راضی کنند. آنها پر از ویتامین ها ، سرشار از فیبر و مفید برای سلامتی هستند. و با یادداشتی معطر از شیرینی که باعث می شود اغلب غذای خود را با آنها به پایان برسانیم.
چگونه آب بنوشیم و چرا آب گرم نوش دارو است؟
یک لیوان آب - نه تنها وسیله ای برای رفع تشنگی ، بلکه همچنین یک محصول مفید برای سلامت بدن است. همه می دانند که شما باید مایعات زیادی بنوشید ، اما تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه آب را به درستی بنوشند. معلوم می شود که دمای آب ویژگی های آن را تعیین می کند ، که حتی برای راهبان تبت باستان شناخته شده است.
غذاهایی که نباید با شیر مخلوط شوند
تغذیه سالم اخیراً مبنای بسیاری از رژیم ها و رژیم های غذایی شده است. اما اگر می خواهیم سالم باشیم این فقط یک توصیه نیست بلکه وظیفه ما نیز هست. توصیه های بهداشتی متخصصان شامل توصیه هایی مانند مصرف بیشتر میوه و سبزیجات ، متناوب کردن گوشت و روزهای ناشتا ، مصرف بیشتر شیر و لبنیات و موارد دیگر است.
