نمک برای اعصاب مفید است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

مشخص شده است که غذاهای شور برای افرادی که دارای سیستم عصبی حساس هستند مفید است. اخیراً ثابت شده است که نمک در واقع به ارتباطات اجتماعی و راحتی فرد کمک می کند.

مشخص شده است که مصرف مکرر غذاهای شور باعث افزایش سطح ماده خاص اکسی توسین - عنصر اصلی شیمیایی در احساسات مثبت انسان می شود.

به همین دلیل است که کسانی که بیشتر نمک می خورند ، آرام ترند و در شرایط متشنج و حتی بحرانی ، متعادل تر واکنش نشان می دهند. بر این اساس ، کسانی که از غذاهای شور پرهیز می کنند بیشتر در معرض استرس و اختلالات عصبی هستند.

علاوه بر این ، شواهدی وجود دارد که ادویه سفید میزان میل جنسی زنان را افزایش می دهد. طبق تحقیقات ، زنانی که غذاهای شور را دوست دارند از زندگی جنسی کاملی برخوردار هستند. کلرید سدیم تولید تستوسترون - هورمون مسئول میل جنسی را افزایش می دهد. به همین دلیل زنانی که غذاهای شور را دوست دارند اشتهای جنسی آنها نیز افزایش می یابد.

با این حال ، ادعای مفید بودن نمک برای بدن احمقانه است. اگرچه به برخی شرایط ، بهبود سیستم عصبی و میل جنسی کمک می کند ، ادویه برای سیستم قلبی عروقی بسیار خطرناک است. به کسانی که سعی می کنند نمک را محدود کنند ، در آینده اطمینان می دهند که از بیماری قلبی و فشار خون بالا رنج نبرند.

به سختی می توان تصور کرد که حتی اگر نمکی به وعده های غذایی خود اضافه نکنیم ، قسمت عمده ای از کلرید سدیم از محصولات خریداری شده - آماده یا نیمه تمام تامین می شود. فقط 25٪ از جیره غذایی روزانه نمک ما از نان مصرفی ما گرفته می شود.

نمک تقریباً در هر چیزی که می خریم یافت می شود - سوپ ، ریزوتو ، پنیر ، گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس. حتی در بیسکویت ها و برخی نوشیدنی های شکلاتی نمک وجود دارد.