در اینجا مدت زمان ماندگاری اثر تحریک یک فنجان قهوه وجود دارد

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

کافئین قوی ترین محرک برای سیستم عصبی است ، زیرا افراد کمی می توانند روز خود را بدون یک فنجان قهوه شروع کنند. این سریعترین راه برای روحیه دادن است ، اما تأثیر آن طولانی نمی شود.

مطالعه جدید نشان می دهد که تأثیر کافئین بر بدن چند دقیقه پس از مصرف ادامه دارد. این اثر بر ریتم قلب تأثیر می گذارد ، فشار خون را کمی افزایش می دهد ، صدا می دهد و بدن را با انرژی بیشتری می کند.

اما این اثر تا زمانی که کافئین به طور کامل توسط بدن تجزیه نشود روی صورت خواهد بود. تجزیه آن به عوامل مختلفی بستگی دارد که عامل اصلی آن سرعت متابولیسم فرد است.

مقادیر کم قهوه را می توان تا 10 ساعت پس از مصرف در بدن انسان تشخیص داد ، اما آنها بسیار کم هستند و منجر به اثر تحریک کننده کافئین می شوند.

از طرف دیگر ، گزارش شده است که اثر قهوه بین 15 تا 45 دقیقه پس از مصرف به شدت احساس می شود. با این حال ، بعد از این دوره ، کافئین تجزیه می شود و اثر مقوی آن ضعیف می شود.

در طی 45 دقیقه پس از نوشیدن قهوه ، اثر آن از بین می رود. اما اگر یک فنجان دوم برای خود بریزید و در طول روز بیش از حد قهوه بنوشید ، عوارض جانبی کافئین را تجربه خواهید کرد - عصبی بودن ، حساسیت بیش از حد و تمایل مکرر به ادرار.