2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مردم قادر به انجام مزخرفات باورنکردنی برای از دست دادن پوند اضافی منفور هستند. برخی از رژیم های غذایی با هدف کاهش سریع وزن احمقانه و حتی برای سلامتی خطرناک هستند.
یکی از این رژیم ها رژیم هوراس فلچر است که رژیم را بر اساس جویدن مداوم غذا ابداع کرد. روش نیاز به صد جویدن در هر قطعه دارد.
رژیم عصر حجر بر این اصل استوار است که فقط محصولاتی که توسط غارنشینان استفاده شده است باید مصرف شود. با رعایت این رژیم غذایی ، فرد دچار کمبود مواد با ارزش موجود در شیر و غلات می شود ، زیرا فقط خوردن گوشت حیوانات وحشی ، مغزها ، میوه ها و سبزیجات مجاز است.
از جمله دیوانه ترین رژیم ها ، پوره کودک است. به گفته وی ، بهتر است آنچه برای کودکان در نظر گرفته شده است بخورید. توصیه می شود چهار وعده در روز از قسمتهای کوچک غذای پوره استفاده کنید.
یکی از مضرات این رژیم ، مصرف ناکافی پروتئین است که منجر به کاهش توده عضلانی می شود و می تواند متابولیسم را کند کند.
این رژیم غذایی به نام استاد خالص سازی توسط استنلی باروس تهیه شد که کتابی به نام رژیم نوشت. بسیاری از ستارگان هالیوود پیرو این اصل کاهش وزن شدند.
این رژیم به عنوان رژیم لیموناد یا رژیم شربت افرا نیز شناخته می شود. این شامل مصرف چهل روز فقط مخلوطی از آب لیمو ، شربت افرا ، فلفل قرمز و آب است.
به گفته متخصصان ، این رژیم کاملا کشنده است ، زیرا منجر به کاهش توده عضلانی می شود ، به شدت سطح قند خون را کاهش می دهد ، منجر به کمبود ویتامین و عواقب ناخوشایند دیگر می شود.
رژیم غذایی محبوب بر اساس سوپ کلم نیز برای بدن مفیدترین رژیم نیست. ایده این است که به مدت یک هفته روزانه چندین بشقاب سوپ کلم بخورید.
با این حال ، این رژیم سلامتی شما را به خطر می اندازد ، زیرا چندین گروه غذایی را به طور همزمان کنار می گذارید ، که منجر به کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می شود و در نهایت بر سلامتی و ظاهر شما تأثیر بدی دارد.
رژیم غذایی مبتنی بر شیرین توسط دکتر سانفورد سیگل ایجاد شده است. ایده این است که هر وقت گرسنه می شوید ، گرسنگی را با پر کردن شیرینی های مخصوص خود فریب دهید. این رژیم سایر غذاها و همچنین هرگونه فعالیت بدنی را منع می کند ، زیرا کالری دریافتی شما فقط برای جویدن چند کلوچه کافی است.
توصیه شده:
کلم ، کلم بروکلی و گل کلم باعث افزایش طول عمر می شود
افرادی که مقادیر زیادی کلم ، کلم بروکلی و گل کلم مصرف می کنند عمر طولانی تری دارند. سبزیجات چلیپایی سرشار از ویتامین C هستند و حاوی تعدادی ماده سالم دیگر نیز هستند. این سه سبزی یک مزیت دیگر نیز دارند - آنها می توانند از شر پوند اضافی خلاص شوند ، زیرا حاوی مواد مغذی گیاهی خاصی هستند که به سوزاندن چربی های شکم کمک می کنند.
Bigos - خوشمزه ترین خوک با کلم کلم ترش
Bigos یک غذای سنتی برای غذاهای لهستانی ، لیتوانیایی و بلاروسی است که با کلم و گوشت تهیه می شود. ریشه کلمه bigos به گفته آندره بانکوفسکی ، اصل کلمه bigos نامشخص است. می توان آن را از قسمت آلمانی begossen یا beigossen از افعال begießen (ریختن ، آب) و beigießen (برای بالا بردن) قرض گرفت.
کلم کلم کلم کلاسیک با ظاهری نوآورانه
از جمله غذاهای مورد علاقه بلغاری ها ، سارما ، همراه با شیرینی جات ، لوبیای رسیده ، کوفته آبدار و پای است. با این وجود ، ریشه سارما را نمی توان در سرزمین های بلغارستان یافت و مکانی که از آنجا می آیند تا امروز رمز و راز است. هیچ کس با اطمینان نمی تواند سرزمین مادری خود را تأیید کند - برخی منابع نشان می دهد که آنها توسط مهاجمان عثمانی آورده شده اند ، برخی دیگر نشان می دهند که آنها از بیزانس نشأت گرفته اند.
قوانینی برای تهیه غذای کودک و کودک در خانه
آشپزی در خانه همیشه بهتر است ، خصوصاً در مورد تهیه غذا برای کودکان خردسال یا نوزادان. با این حال ، در این موارد رعایت برخی از اصول اساسی بهداشت در طول آماده سازی بسیار مهم است. هنگام انتخاب غذا برای کودکان خردسال ، به خصوص در سن زیر دو سال ، باید از مصرف شیر و محصولات غیر پاستوریزه خودداری شود.
سالمونلوز 16 کودک از مهد کودک های وارنا را تحت تأثیر قرار داد
سالمونلوز 16 کودک از یک مهد کودک در وارنا را تحت تأثیر قرار داد. اطلاعات اولیه بازرسی بهداشت منطقه ای و آژانس ایمنی غذا نشان می دهد که هیچ ماده غذایی یا کارمند آلوده ای در باغ وجود ندارد که ناقل باکتری باشد. کارکنان باغ به والدین درمورد عفونت ، که برخی از کودکان در باغ را تحت تأثیر قرار داده ، اطلاع دادند و تأکید کردند که به دلیل منفی بودن غذا و نمونه کارکنان ، دلیلی برای وحشت وجود ندارد.
