2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بیشتر افراد در عصرهای سرد زمستان با خوردن مربا یا مربا خانگی بزرگ شده اند. وسوسه دیگری که ما هنوز دوستش داریم و مصرف می کنیم کمپوت است.
اگرچه كمتر و كمتر معمولاً تولید می شود ، اما كمپوت ها هنوز هم مورد علاقه و استفاده قرار می گیرند. میزان مفید بودن آنها سوالی است که می توانیم برای هر نوع نوشیدنی یا غذایی دیگر بپرسیم.
هر چه بیشتر به هرچه "ارگانیک" مصرف می کنیم نگاه می کنیم ، فکر می کنیم وقتی چنین برچسبی وجود دارد ، پس کیفیت را می خریم. ما می توانیم نظرات مختلفی در مورد کمپوت ها بیابیم - آنها مضر بودند زیرا قند زیادی وجود داشت ، شما را چاق می کرد ، غذای دانشجویان گرسنه ای بود که برای تحصیل در جاهای دیگر می رفتند.
مضر و مفید در این مورد نه تنها دو معنی اصلی آنها است. ضرر و زیان برای یک فرد همیشه به دیگری آسیب نمی رساند ، مخصوصاً وقتی صحبت از غذا می شود. در مورد اینکه آیا ما چاقتر از می شویم کمپوت ، ما باید روشن کنیم که ما از هر غذایی اضافه وزن نمی گیریم ، بلکه از این رو که در آن بیش از حد مصرف کرده ایم ، وزن اضافه می کنیم.
ما نمی توانیم میوه های کنسرو شده را مضر بنامیم. اینکه آیا برای کودکان مناسب است ، یک سوال نیست. البته بهتر است میوه تازه داشته باشید. اما فکر نمی کنید که میوه های تازه ای که مثلاً در زمستان سرد می خریم و تازه چیده شده به نظر می رسند کاملاً طبیعی هستند؟
و وقتی نوبت به غذای آنها می رسد - اگر کمپوت های شما خوشمزه هستند و عادت دارید هر از گاهی آنها را بخورید ، این کار را ادامه دهید. اگر از آنها خوشتان نمی آید همین است اما ما نباید آنها را به عنوان مضر یا مفید طبقه بندی کنیم. در پایان ، همه چیز مفید است ، به شرطی که در این کار زیاده روی نکنید.
اما به این فکر کنید - کدام یک بهتر است آب طبیعی را در یک جعبه مقوایی بخرید یا یک کمپوت را باز کنید و کودک شربت را بنوشد؟ اگر کمپوت حاوی شکر است ، سایر محصولات موجود در بازار حاوی مواد نگهدارنده و مواد مختلف دیگری هستند که برای شما و فرزندان شما مضر هستند.
اگر فکر می کنید مقدار زیادی شکر در کمپوت وجود دارد - آن را با آب رقیق کنید و یا هنگام تهیه آنها ، مقدار کمتری قرار دهید. علاوه بر آب میوه ، میوه می تواند شکسته شود و فرزند شما می تواند شهد طبیعی واقعی بنوشد ، که ممکن است ویتامین هایی برای او به همراه نداشته باشد ، اما صدمه ای به او نمی زند.
توصیه شده:
آیا غذاهای کنسروی مفید هستند؟
به سختی کسی در زمان ما می تواند زندگی را بدون استفاده از زندگی تصور کند مواد غذایی کنسرو شده . خواه یک قوطی ذرت شیرین ، گوجه فرنگی ، نخود سبز یا قارچ باشد ، قوطی ها تقریباً در تهیه تقریباً هر نوع غذا نقش دارند. با این حال ، این س arال مطرح می شود که آیا آنها برای سلامتی ما مفید هستند یا بالعکس - آنها به ما آسیب می رسانند ، و تا چه حد.
آیا چیزهای کوچک مفید هستند؟
قلب در کره ، مغز نان دار ، جگر خورشتی - فقط با ذکر این غذاها ، بیشتر مردم در مورد طعم چیزهای کوچک رویاهای شیرینی می بینند. برخی از مردم فکر می کنند که ریزه کاری ها ماده غذایی مفیدی هستند ، برخی دیگر آنها را مضر می دانند. به عنوان مثال ، کبد مورد احترام مصریان باستان قرار گرفته است.
آیا هسته های زردآلو مفید هستند؟
زردآلو میوه ای بسیار مفید است. از زمان های بسیار قدیم دارای ارزش بوده و حاوی پتاسیم ، کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، سدیم ، آهن ، پروویتامین A و سایر موارد است. برای کم خونی و برخی از انواع سرطان توصیه می شود. در بلغارستان ما اغلب از آن استفاده می کنیم آجیل زردآلو به جای بادام.
آیا پاستا و ماکارونی مفید هستند؟
یکی از زیباترین و شیک ترین بازیگران ایتالیایی - اسطوره هالیوود ، سوفیا لورن ، ادعا می کند که او شکل های خود را با انواع مختلف ماکارونی حفظ می کند. این گفته به ظاهر باورنکردنی در حقیقت یک حقیقت مطلق است. پاستا و ماکارونی مفید هستند ، به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نکنید.
کدام غذاها حاوی کولین هستند و برای چه چیزی مفید هستند؟
کولین یک ویتامین B است و عمدتا در غذاهای اصلی حیوانی یافت می شود. غنی از این ماده با ارزش ، زرده تخم مرغ ، کره ، شیر ، گوشت گاو ، کبد ، کلیه و همچنین ماهی سالمون و خرچنگ است. همانطور که برای محصولات گیاهی - کولین در گندم ، جوانه گندم ، جو دوسر ، جو ، سویا وجود دارد.
