2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر چهار فنجان قهوه در روز بنوشید ، کبد کاملاً در برابر سیروز محافظت می شود. با این حال ، آنها نمی توانند تمام آسیب هایی را که ما با یک سبک زندگی ناسالم به بدن خود وارد می کنیم ، پاک کنند.
آسیب شدید کبد ، که اغلب به مرگ ختم می شود ، می تواند با نوشیدن قهوه بیشتر محدود شود. محققان پس از مطالعه بیش از 430 هزار نفر به این نتیجه رسیدند.
تاکنون تصور می شد که دو لیوان در روز خطر ابتلا به سیروز کبدی را به نصف کاهش می دهد. محققان دانشگاه ساوتهمپتون انگلیس دریافته اند که این امر نه تنها درست است ، بلکه راهی وجود دارد که این احتمال را به حداقل ممکن کاهش دهد.
قهوه نوشیدنی ارزان و محبوب است که توسط اکثر مردم به خوبی تحمل می شود. در عین حال ، سیروز یکی از بیماری هایی است که سالانه بیش از 1 میلیون نفر را در سراسر جهان از بین می برد. در اثر واکنش ایمنی ایجاد می شود یا نتیجه کبد چرب ناشی از دیابت یا اضافه وزن است.
در آزمایشات انجام شده از 9 نفر از 10 نفر ، افزایش مصرف قهوه به طور قابل توجهی خطر سیروز را در مقایسه با افرادی که نوشیدنی تیره نمی نوشند کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که اگر فنجان های قهوه به 4 عدد در روز افزایش یابد ، خطر سیروز به طور معکوس به حداقل ممکن کاهش می یابد. یک لیوان خطر را تا 22٪ ، دو مورد - 43٪ ، سه مورد - 57٪ و چهار لیوان خطر را بیش از 65٪ کاهش می دهد.
اثر محافظتی قهوه بیشتر در آسیب های ناشی از الکل مشهود است. در چاقی و دیابت بیش از حداقل است. با این حال ، هر نوع فناوری قهوه و دم آوری چنین تأثیر مثبتی ندارد. این امر به ویژه در آسیب های غیر الکلی کبد بسیار مهم است. قهوه شوارتز (قهوه فیلتر) بیشترین اثر مفید را دارد.
کافئین هر چقدر مفید باشد ، با عادت های بد ما نمی تواند آسیب سیستمیکی را که به کبد وارد می کنیم ترمیم کند. فقدان رژیم غذایی سالم را نمی توان با چند فنجان قهوه جایگزین کرد.
آزمایشات بیشتری باید انجام شود تا مشخص شود آیا چنین مقادیر قهوه در روز واکنش منفی خاصی را در برخی از اندامها و سیستمهای دیگر ایجاد نمی کند.
توصیه شده:
چهار روز تخلیه مختلف را امتحان کنید
برای استفاده بیشتر از روزهای تخلیه ، که به مجسمه سازی شکل کامل اختصاص یافته است ، باید بدانید که آنها بر اساس ترکیب شیمیایی خود به چهار دسته تقسیم می شوند. روزهای تخلیه کربوهیدرات در درجه اول قرار دارد - وقتی شما در تمام طول روز فقط سیب ، هندوانه ، خیار و سایر میوه ها و سبزیجات بخورید ، که کربوهیدرات بدن شما را تأمین می کند.
5 بار در روز غذا خوردن با چاقی مقابله می کند
دانشمندان فنلاندی دریافته اند که 5 بار در روز خوردن به میزان قابل توجهی خطر چاقی را کاهش می دهد ، حتی اگر از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به آن باشید. نتایج مطالعه نشان داد که اگر تمام خانواده از سنین پایین درگیر روند پیشگیری باشند ، می توان از اضافه وزن جلوگیری کرد.
روز قهوه: چگونه قهوه کامل وین درست می شود؟
از سال 2002 ، هر ساله ، در اول اکتبر ، جهان روز جهانی قهوه را جشن می گیرد. در پایتخت اتریش وین ، جشن نوشیدنی مورد علاقه ما با توجه ویژه ای سپری می شود. و این تعجب آور نیست ، زیرا قهوه وین یک نشان واقعی است که محبوبیت آن غیرقابل انکار است. چیزهای زیادی وجود دارد که پایتخت زیبای وین را با این نوشیدنی نه چندان جذاب جذاب متحد می کند ، بنابراین تصادفی نیست روز بین المللی قهوه این سال هر ساله با شکوه برگزار می شود.
چهار قاشق غذاخوری سرکه در روز و پوند خداحافظی
شاید کنجکاو شده باشید که چرا ، هه ، سرکه کمک می کند برای کاهش وزن . این در واقع کاملاً اتفاقی توسط کارول جانستون از دانشگاه آریزونا ، ایالات متحده آمریکا تاسیس شد. در تلاش برای تشخیص اینکه آیا سرکه به کاهش کلسترول کمک می کند یا خیر ، تیم متوجه شد که اصلاً موثر نیست.
چهار دلیل جدی برای عدم خرید قهوه فله
فنجان قهوه معطر دلپذیرترین چیزی است که تقریباً همه ما صبح زود چشمان خود را باز می کنیم. نه تنها باعث خواب آلودگی و نشاط ما می شود ، بلکه غالباً فرصتی برای ملاقات بین دوستان و حتی گاهی اوقات بین افراد غریبه است. با این حال ، برای اینکه کاملاً از آن لذت ببریم و بدانیم که واقعاً قهوه خوبی می نوشیم ، باید تصور کنیم که چقدر خوب است ، زیرا غالباً طعم و بوی آن در اثر نگهداری نامناسب از بین می رود.
