2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی خانمی در تحریریه Gotvach.bg فراموش می کند که برخی از کارهای خود را انجام می دهد ، بقیه ما دوست داریم او را برای داروخانه Ginkgo biloba بفرستیم.
اگر فکر می کنید به تازگی دچار مشکل حافظه شده اید و از اینکه مورد آزار و اذیت قرار نگیرید ، به فروشگاه مواد غذایی میوه و سبزی حمله کنید.
به عنوان مثال هویج یک روش عالی برای تقویت حافظه است. هویج متابولیسم را فعال می کند. به همین دلیل متخصصان می گویند وقتی مجبورید چیزی را حفظ کنید ، بهتر است چند هویج یا یک بشقاب سبزیجات نارنجی رنده شده بپاشید که با روغن نباتی و آب لیمو پاشیده اید. آب هویج نیز مثر است.
آیا توجه کرده اید که در رژیم های غذایی افراد مشهور ، به عنوان مثال بازیگران ، آناناس اغلب وجود دارد. این میوه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و حافظه را فعال نگه می دارد. همچنین کالری کمی دارد. اگر روزانه یک ساعت آب آناناس بنوشید برای حافظه مفید خواهد بود.
موز همچنین بر حافظه تأثیر مثبت دارد ، زیرا غنی از ماده سروتونین است که مغز برای کار روان به آن نیاز دارد. کلسیم و ویتامین های موجود در موز نیز برای مغز مفید است.
همچنین گردو برای تحریک حافظه توصیه می شود. مشکل آنها این است که کاملاً کالری بالایی دارند. اما 5 مهره در روز به کمرتان آسیب نمی رساند!
توصیه شده:
برای هضم خوب و مصونیت قوی چای گاوزبان بنوشید
آیا اغلب به دلیل مشکلات گوارشی درد معده دارید؟ آیا تا به حال احساس کرده اید که مستعد ابتلا به بیماری هستید و باید ایمنی خود را افزایش دهید؟ پس احتمالاً چیزی را که طبیعت به شما داده است از دست داده اید - چای بیدمشک! چای بیدمشک به هضم غذا کمک می کند.
آناناس برای جوانی و اعصاب سالم
وطن آناناس برزیل است. از آنجا ، آن را در سراسر جهان ، ابتدا به آفریقا و آسیا ، و در اواسط قرن هفدهم به اروپا گسترش داد. در بسیاری از کشورها تلاش برای پرورش آناناس انجام شده است ، اما با پیشرفت صنعت حمل و نقل و شرکت های هواپیمایی ، این نیاز از بین رفته است.
پنجه گربه - مقوی مقوی قوی برای مصونیت
گیاهان می توانند در تحریک سیستم ایمنی بدن بسیار موثر باشند. گیاه اکیناسه و پنجه گربه از قوی ترین گیاهان تقویت کننده سیستم ایمنی است که تاکنون شناخته شده است. اکیناسه خون را تصفیه می کند و از ایجاد ویروس های مختلف جلوگیری می کند. پنجه گربه اغلب در شرایط آرتریت روماتوئید و آرتروز استفاده می شود.
قوی ترین ادویه ها برای تقویت ایمنی
ادویه جات می توانند طعم و بوی غذاها را تغییر دهند. آنها می گویند ادویه جات که به درستی انتخاب شده اند ، راز غذاهای خوشمزه است. اما برخی از آنها علاوه بر کیفیت آشپزی که دارند ، به دلیل مزایای آن برای سلامتی انسان نیز مشهور هستند. قوی ترین ادویه ها برای تقویت ایمنی کدامند؟ زنجبیل زنجبیل به عنوان بهبود هضم غذا شناخته می شود و دارای خواص ضد باکتری ، ضد التهاب و آنتی اکسیدان است که باعث ایجاد آن می شود یک تقویت کننده سیستم ایمنی قوی .
پسته برای قدرت ، فندق و گردو برای حافظه خوب
پسته به دلیل محتوای بالای ویتامین E شناخته شده است که تأثیر مثبتی بر قدرت دارد. با این حال ، این در مورد آجیل های مصرف شده با آبجو صدق نمی کند. در چنین شرکتی منجر به نتیجه معکوس می شوند. برای سلامتی ، پسته در ترکیب با عسل ، لعاب قند یا بو داده مصرف می شود.
