2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پاکسازی منظم بدن به شخص اجازه می دهد تا سالها سلامتی خود را حفظ کند ، سالها از جوانی و زیبایی خود لذت ببرد.
مواد مضر بیشتر از طریق معده ، بلکه از طریق ریه ها ، پوست و غشاهای مخاطی به بدن ما وارد می شوند. بیشتر سموم دفع می شوند.
اما به دلیل اکولوژی بد ، سیستم ایمنی بدن بطور قابل توجهی ضعیف می شود. سموم در هوا و غذا هستند و این از پاک شدن بدن جلوگیری می کند.
برخی از آلودگی ها به صورت سرباره در بافت ها و اندام های ما جمع می شوند. حتی اگر بدن به درستی کار کند ، میزان سموم افزایش می یابد.
خطر این تجمع ها این است که در برخی از زمان ها می توانند به اندام های حیاتی بدن آسیب برسانند. همانطور که خانه خود را تمیز می کنید ، باید بدن خود را نیز تمیز کنید.
پاکسازی برای کسانی که می خواهند از شر پوند اضافی خلاص شوند نیز مفید است. برای این کار ، شروع به خوردن درست کرده و کربوهیدرات ها را با پروتئین ترکیب نکنید.
کربوهیدرات ها را می توان با سبزیجات ، چربی ها و ادویه های سبز مصرف کرد. در هنگام پاکسازی بدن لبنیات ممنوع است.
مصرف سبزیجات خام و نان چاودار را افزایش دهید. آنها میزان روده را افزایش می دهند ، تولید آنزیم ها را افزایش می دهند. بهتر است بدن خود را در پاییز تمیز کنید.
سپس معده قویترین است. پرخوری باعث می شود که روده ها قسمت های فرآوری نشده محصولات را جمع کنند. این تجمع ها می توانند تا ده کیلوگرم برسند.
برای پاکسازی روده ، یک روز کامل غذا نخورید ، توصیه می شود این کار را در روز تعطیل انجام دهید. در طول روز فقط آب گرم با عسل بنوشید.
توصیه شده:
محصولاتی برای پاکسازی بدن
بدن ما یک سیستم پیچیده با اندامهایی است که به ما کمک می کند از شر سموم خطرناک خلاص شویم. غذاهای زیادی وجود دارد که می توانید به طور منظم برای پاکسازی بدن خود از آنها استفاده کنید. چغندر غنی از ویتامین های B3 ، B6 ، C و بتاکاروتن است. این تامین کننده آهن ، منیزیم ، روی و کلسیم است - هر آنچه برای پاکسازی بهینه نیاز دارید.
پنج نکته برای پاکسازی بدن
اگر احساس خستگی و ناراحتی می کنید ، احساس سوزش در چشم ، تعریق ، حواس پرتی ، ناراحتی ، خستگی ، خستگی می کنید ، پس خستگی بهاری دارید. در پایان فصل زمستان بیدار می شود به این دلیل که مدت طولانی است که ما کمبود نور ، همچنین کمی تحرک و تغذیه نامناسب در زمستان داریم.
برای پاکسازی بدن از مخاط اضافی
مخاط در بدن جمع شده است می تواند منجر به عواقب ناخوشایند شود. این ماده در بدن عمدتا به دلیل مصرف برخی غذاها - ماست و شیر ، پنیر ، پنیر ، کره ، خامه ، گوشت ، نان و ماکارونی (اسپاگتی ، ماکارونی ، رشته ، کلوچه ، چوب شور ، و غیره) تشکیل می شود.
5 روش برای پاکسازی بدن از سموم
هر روز تعدادی سموم و آلاینده ها وارد بدن ما می شوند که با گذشت زمان می توانند به بدن آسیب برسانند. خوشبختانه ، روشهایی وجود دارد که بدن خود را با محصولات طبیعی تمیز کنید . در اینجا 5 پیشنهاد برای کمک به شما در احساس بهتر وجود دارد: 1. قاصدک - مسئول محافظت از کبد و کلیه ها است و دقیق تر از تشکیل سنگ در آنها جلوگیری می کند.
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی بدن
برای داشتن جسمی سالم ، سرزنده و پرانرژی ، با افزایش ایمنی ، سم زدایی و تصفیه اساسی است. فقط یک بدن تمیز توانایی به حداکثر رساندن ویتامین ها و مواد معدنی حاصل از مصرف غذا را دارد. ارگانیسم آلوده قادر به عملکرد صحیح نیست زیرا مملو از مواد زائد است.
