2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
امروزه بسیاری از افراد به دو گروه تقسیم می شوند ، یعنی گروههایی که این گروهها را تشکیل نمی دهند گوشت مصرف کن و مواردی که این محصول روزانه در فهرست وجود دارد.
متخصصان پزشکی همچنین نظرات مختلفی در مورد مصرف یا عدم مصرف گوشت دارند و اگر چنین است ، به چه مقدار. البته ، این مسئله عمدتاً مربوط به انتخاب شخصی است ، اگرچه امروزه تعدادی تحقیق وجود دارد که ثابت می کند کدام افراد بهتر است گوشت نخورند به دلایل سلامتی
یکی از بزرگترین گروههایی که بهتر است خوردن گوشت را متوقف کنید کسانی هستند که فشار خون بالا دارند این توسط متخصصان جامعه پزشکی محترم "اقدام بر روی نمک" گزارش شد.
به طور کلی ، برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند بسیار مهم است که خود را به تعدادی از محصولات مانند نمک محدود کنند. رژیم غذایی مناسب به آنها کمک می کند تا سلامت خود را به طور قابل توجهی بهبود بخشند و مشکلات ناشی از فشار خون را به حداقل برسانند.
پزشکان اضافه می کنند که برخی از مواد غذایی تأثیر منفی بر سطح خون دارند. حتی در افراد سالم که استعداد ژنتیکی دارند ، نباید نمک زیادی در محصولات گوشتی مصرف کنند ، زیرا این امر به طور قابل توجهی خطر آسیب های بعدی قلبی یا عروقی را افزایش می دهد.
در صورت فشار خون بالا توجه به محتوای محصولاتی که خریداری می کنید بسیار مهم است. به عنوان مثال ، غذاهای خوشمزه گوشتی که نمک کمی دارند نیز برای افراد فشار خون خوب نیست. دلیل این امر این است که آنها حاوی مقدار زیادی سدیم هستند که باز هم برای این گروه از افراد خطرناک است.
کارشناسان "اقدام بر روی نمک" بر این عقیده اند که افزایش مصرف نمک بر روی اصطلاح تعادل سدیم در بدن تأثیر منفی می گذارد ، که برای سلامت کلی انسان بسیار مهم است.
این همان چیزی است که می تواند منجر به افزایش تجمع مایعات در بدن و در نتیجه افزایش فشار خون شود.
از طرف دیگر نشان داده شده است که به حداقل رساندن میزان سدیم به میزان 16٪ مرگ سکته را کاهش می دهد. همچنین خطر مرگ ناشی از بیماری کرونر قلب را کاهش می دهد.
توصیه شده:
کدام گوشت در یک سال ارزان شد و کدام یک گران شد
بر اساس داده های مرکز تحقیقات کشاورزی ، گوشت خوک محصولی است که در سال گذشته با شدیدترین افت مواجه شده است. قیمت هر کیلوگرم نسبت به مدت مشابه در سال 2017 به طور متوسط 20 درصد کاهش یافت. در مارس و آوریل سال جاری ، میانگین قیمت هر لاشه 2.
کدام گوشت برای کدام نوع غذا مناسب است
ما نگاه خواهیم کرد 3 نوع اصلی گوشت ، که اغلب ما مصرف می کنیم ، یعنی مرغ ، گوشت گاو و گوشت خوک و چه بخشی از آنها برای کدام ظرف مناسب است . ما شرح مفصلی از این را ارائه می دهیم چه گوشتی برای چه نوع غذایی و عملیات حرارتی مناسب ترین است.
با نفوذترین افراد جهان دوست دارند چه چیزی بخورند؟
برنارد ووسون آشپز مشهوری است که 40 سال است غذای روسای جمهور فرانسه را تهیه می کند. وی جزئیات عجیب و غریب درباره فهرست های روسای جمهور فرانسه را فاش می کند. درباره ژاک شیراک ، برنارد وون می گوید که او دوست داشت کلم ترشی با سس مایونز و همچنین حلزون بخورد.
کدام غذاها نباید گرم بخورند
بعضی از افراد غذای گرم را دوست دارند ، دیگران فقط غذاهای سرد می خورند. علاوه بر این ترجیحات کاملاً شخصی ، غذاهای مشهوری نیز وجود دارد که توصیه می شود به صورت خنک مصرف شوند. به گفته سخنگوی انجمن تغذیه آلمان ، این غذاهای محبوب ماکارونی ، سیب زمینی و برنج هستند.
کدام گروه از افراد نمک بیشتری مصرف می کنند؟
بر اساس نشریات جدید پس از بررسی جمعیت بریتانیا در 10 سال گذشته ، افراد از گروه های اقتصادی اجتماعی پایین ، نمک بیشتری مصرف می کنند. نمک یا کلرید سدیم ماده شیمیایی است که به طور معمول در بسیاری از مایعات و بافت های بیولوژیکی یافت می شود و غلظت آن نیز به تنظیم آنها در بدن مربوط می شود.
