2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر مشکل کبدی دارید و قبلاً سعی در بهبودی داشته اید ، اما این تلاش بی نتیجه بوده است ، می توانید یک کوکتل سالم از میوه ها و سبزیجات را امتحان کنید.
این یک نوشیدنی بسیار خوشمزه برای پاکسازی بدن است. غذا باید به مدت یک هفته کاهش یابد. هر روز باید یک لیوان اسموتی سبزیجات بنوشید. در نتیجه ، شما نه تنها عملکرد کبد را بهبود خواهید بخشید ، بلکه احساس شادابی و نشاط خواهید کرد.
محصولات مورد نیاز عبارتند از: 3 هویج ، 2 سیب سبز ، 1 چغندر ، نصف لیمو بدون پوست ، یک تکه ریشه زنجبیل تازه ، چند برگ کاهو یا اسفناج.
آماده سازی: همه محصولات شسته ، تمیز و سپس در مخلوط کن برش می خورند. کمی آب اضافه می شود تا نوشیدنی قوام مطلوبی داشته باشد. مخلوط آماده شده خنک شده و پس مانده آن در یخچال نگهداری می شود.
هویج سرشار از فلاونوئیدها و ویتامین A است که کبد را تغذیه می کند. پکتین موجود در سیب به دفع سموم کمک می کند. برگهای سبز کاهو گردش خون خوبی را ایجاد می کنند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند.
زنجبیل و لیمو عملکرد عالی دستگاه گوارش را بهبود می بخشد ، نفخ معده را تسکین می دهد و متابولیسم را بهبود می بخشد.
چغندر خام فیبر زیادی دارد و برای روده مفید است. اسموتی و پوره سبزیجات درست کنید ، اما این کوکتل سالم را نیز درست کنید.
این اثر روز بعد می آید. ده روز طول می کشد ، دیگر احساس شادابی و پر انرژی خواهید کرد. با استفاده از این نوشیدنی کبد خود را سم زدایی کرده و سالم می مانید!
توصیه شده:
14 ماده غذایی برتر برای پاکسازی کبد
کبد آزمایشگاه بدن ماست سموم وارد شده به بدن را تمیز می کند زیرا در آن رسوب می کند. برای سالم بودن فرد باید کبد سالمی داشته باشد. بنابراین ، وظیفه همه حمایت از کار مهمترین ارگان خود است. این کار دشواری نیست ، به شرطی که کارهای مناسب او را در فهرست روزانه قرار دهید غذا .
نوشیدنی هایی که کبد را پاک می کنند و چربی های شکم را می سوزانند
بعضی اوقات فکر می کنیم برخی از اندام ها از اهمیت بیشتری نسبت به بقیه برخوردار هستند زیرا عملکرد چشمگیری در بدن دارند ، مانند قلب و ریه ها. لازم به ذکر است که هر عضوی نقش بسیار مهمی در بدن ما دارد ، به همین دلیل همه به مراقبت ویژه نیاز دارند.
یک نوشیدنی جادویی چربی های شکم را می سوزاند
خوردن یک موز در روز انرژی ما را پر می کند و معمولاً اشتها را برطرف می کند. اگرچه این میوه پرکالری در نظر گرفته می شود ، اما این درست نیست و می تواند با بدن ما به دستاوردهای خوبی برسد. یک میوه با اندازه متوسط حدود 100 کالری ، کمتر از یک گرم چربی و فیبر مفید کافی دارد.
غذاها و نوشیدنی هایی که محافظ طبیعی کبد هستند
کبد عضوی قدرتمند در بدن انسان است. این عملکردهای اساسی مختلفی را انجام می دهد ، از تولید پروتئین ، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها ، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها. همچنین سموم مانند الکل ، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیک را تجزیه می کند.
نوشیدنی برای تحریک فعالیت کبد
کبد دومین اندام بزرگ بدن انسان و یکی از مهمترین آنها است زیرا وظیفه فیلتر کردن سموم مضر را در خون دارد. برنامه های پزشکی سم زدایی از کبد وجود دارد ، اما همچنین می توانید چند تغییر ساده در سبک زندگی طبیعی ایجاد کنید که منجر به کبدی سالم و تمیز می شود.
