2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
حتی بزرگترین ممتنعین هم مجبور بودند حداقل یک فنجان بچرخند. طرفداران نوشیدنی های الکلی احساس ناخوشایند صبح بعد از نوشیدن را می دانند - به اصطلاح خماری. با این حال ، با داشتن غذاهای مناسب می توان احساس سردرد گیج کننده و ناراحتی معده را به راحتی از بین برد.
بیشتر علائم خماری ناشی از کم آبی بدن است. الکل ادرار آور است که نه تنها مایعات بلکه مواد مغذی را نیز از بدن خارج می کند. بنابراین ، صبح بعد از یک عصر به یاد ماندنی ، شما نه تنها کم آب نمی شوید ، بلکه ویتامین ها و مواد مغذی حیاتی را نیز از دست می دهید. همین کمبود است که باعث می شود بدن شما احساس ناراحتی کند.
برای درمان خماری ، باید مواد مورد نیاز بدن را تهیه کنید. درمان با نوشیدن چند لیوان آب برای بازگرداندن تعادل مایعات آغاز می شود. به دنبال آن مصرف غذا انجام می شود.
زنجبیل
هزاران سال است که از چای زنجبیل برای درمان حالت تهوع و رفع ناراحتی معده استفاده می شود. یکی از مواد موثره موجود در آن - جینجرول ، یک آنتی اکسیدان قوی است که با استرس اکسیداتیو مقابله می کند. زنجبیل بر گیرنده های سروتونین در معده تأثیر می گذارد و ورود بیشتر هورمون را متوقف می کند. به این ترتیب علت حالت تهوع را مسدود می کند.
تخم مرغ
آنها غنی از سیستئین هستند ، که به فرو نشاندن سموم کمک می کند. این ماده حالت تهوع و استفراغ را تسکین می دهد و به سرعت وضعیت عمومی را بهبود می بخشد.
مارچوبه
این سبزیجات غذای شماره یک برای مقابله با خماری هستند. ساقه های سبز مملو از بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی است که هنگام نوشیدن از دست داده اید. دانشمندان بر این باورند که مارچوبه علائم خماری را تسکین می دهد ، به ویژه با محافظت از سلول های کبدی در برابر سموم باقیمانده الکل.
غذای شور
هنگامی که مست هستید ، بدن علاوه بر آب ، به کمی نمک نیز نیاز دارد. همراه با همه چیزهایی که توسط آن دور ریخته می شود ، مقدار زیادی سدیم نیز از دست می دهد. خوردن یک چیز کوچک و شور می تواند سردرد شما را تسکین دهد. گزینه عالی ، کلم ترش است ، زیرا حاوی باکتری های سالم معده را نیز ثابت می کند.
توصیه شده:
بهترین غذاهای قلیایی
غذاهای قلیایی در صورت از دست دادن آن ، برای افزایش انرژی ، بهبود متابولیسم و هضم ، تقویت ایمنی بدن یک راه آسان و آسان برای بازیابی تعادل است. اینها غذاهایی هستند که حاوی موادی هستند که عملکرد همه فرآیندهای بدن را پشتیبانی می کنند ، غذاهایی که باید در منوی ما باشند تا از سلامتی خوبی برخوردار باشند.
غذاهای سنتی و غذاهای مخصوص غذاهای چک
غذاهای چک به راحتی هر جهانگردی را تحت تأثیر قرار می دهد: غذاهای خوشمزه و دیوانه کننده اشتها آور ، وعده های بسیار بزرگ ، قیمت پایین. اگر تصمیم دارید به پراگ سفر کنید ، قطعاً باید از غذاهای سنتی بی نظیر لذت ببرید. حواس خود را متحیر کنید و خود را در یک سفر آشپزی فراموش نشدنی غرق کنید که حتی بزرگترین خوراکی ها نیز قدر آن را می دانند.
غذاهای سنتی و غذاهای مخصوص غذاهای اتریشی
غذاهای اتریشی به اندازه غذاهای فرانسوی پیچ خورده نیستند و می توان آنها را ساده توصیف کرد ، اما شایسته توجه شما است. این به شدت تحت تأثیر مجارها ، چک ها ، ایتالیایی ها و حتی ترک ها است ، اما برخی از شاهکارهای آشپزی وجود دارد که به عنوان نمونه معمولی شناخته شده اند تخصص های اتریش .
دانشمندان بهترین درمان برای خماری را پیدا کرده اند
با نزدیک شدن به تعطیلات کریسمس ، به سختی می توانید "برخورد" اجتناب ناپذیر با ازدحام مردم در بازارها را در جستجوی "آزار دهنده" برای هدیه تصور کنید ، اما احتمالاً به فکر دنج خانه ای هستید که با این تعطیلات همراه است. آنها ، همراه با عید پاک ، تعطیلاتی هستند که نه تنها به ایمان مسیح ، بلکه همچنین به ایمان به راحتی در خانه و خانواده اختصاص دارند - زمانی که ما با همه عزیزان خود دور میز جشن جمع می شویم.
ساندویچ بیکن بهترین درمان برای خماری است
یک مطالعه نشان داد که اگر می خواهید بعد از یک شب سخت با خماری کنار بیایید ، باید یکی از آنها را بخورید ساندویچ بیکن . این ساندویچ سرعت متابولیسم را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا پس از نوشیدن الکل از پس آن برآید. الین رابرتز از دانشگاه نیوکاسل می گوید مهم است که بعد از پرخوری ، غذای مناسب بخورید و از مصرف محصولاتی که می توانند اثرات ناخوشایند خماری را تشدید کنند ، خودداری کنید.
