2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سرگیجه ، خواب آلودگی ، از دست دادن اشتها ، کاهش توانایی کار - تمام این علائم اغلب ناشی از کم خونی است.
کم خونی با کاهش هموگلوبین و سلولهای قرمز خون در خون مشخص می شود که باعث گرسنگی اکسیژن در بافت ها می شود.
کم خونی می تواند ناشی از خونریزی شدید ، از جمله خونریزی قاعدگی باشد. علاوه بر این ، کم خونی می تواند در اثر از دست دادن خون مکرر یا طولانی مدت ایجاد شود.
کم خونی همچنین می تواند در اثر اختلال در روند تشکیل خون ایجاد شود. در کم خونی ، رژیم خاصی دنبال می شود.
این فهرست باید به اندازه کافی پروتئین کامل داشته باشد که به سنتز هموگلوبین و گلبول های قرمز کمک می کند و بیشتر این پروتئین ها باید منشا animal حیوانی داشته باشند.
مصرف چربی به طور متوسط کاهش می یابد ، زیرا کم خونی گاهی اوقات منجر به تغییر در کبد و مغز استخوان می شود.
بنابراین ، محصولاتی که از کبد و مغز استخوان محافظت می کنند باید مصرف شوند. چنین محصولاتی عبارتند از: گوشت بدون چربی ، ماهی بدون چربی ، پنیر دلمه ، گندم سیاه ، روغن.
کربوهیدرات ها در کم خونی مطابق با هنجارهای فیزیولوژیکی است. آنها می توانند محصولات گیاهی ، ویتامین های گروه B را مصرف کنند.
آنها در کبد ، گوشت ، ماهی ، پنیر کوک ، سبوس گندم ، زرده تخم مرغ وجود دارد. ویتامین C نیز بسیار مهم است. این ماده در مرکبات ، گل رز و جعفری یافت می شود.
توصیه شده:
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
رژیم غذایی برای پاکسازی رگ های خونی
تصلب شرایین یکی از بیماری های شایع است. بیماری کرونر قلب نیز شماره یک علت مرگ در سراسر جهان است - نه تنها کلسترول را افزایش می دهد و رگ های خونی را مسدود می کند ، بلکه منجر به اثرات شدید و ناتوان کننده ای می شود - حمله قلبی ، سکته مغزی ، آمبولی ریوی ، ترومبوز ، اختلال در گردش خون ، می تواند منجر به گانگرن شود اندامها و حتی به دلیل اختلال در جریان خون منجر به قطع عضو می شود.
رژیم غذایی برای گروه خونی B
افراد با گروه خونی B دارای ویژگی های متفاوتی نسبت به افراد با گروه 0 یا A. هستند. طبق برخی مطالعات ، افراد گروه B مستعد ابتلا به بیماری های مختلف هستند ، نیاز به خوردن غذاهای مختلف و آموزش در سطح کاملا متفاوت دارند. تأثیر گروه خونی به نحوه تعامل ژن ها با یکدیگر مرتبط است.
این رژیم سالم ترین رژیم غذایی برای فشار خون است
فشار خون بالا این می تواند برای سلامتی بسیار خطرناک باشد ، به خصوص اگر این مشکل نادیده گرفته شود و هیچ درمانی انجام نشود. حتی می تواند به شرایط تهدید کننده زندگی منجر شود ، بنابراین هرگز فشار خون بالا را دست کم نگیرید. دانشمندان کانادایی دریافتند که کار زیاد خطر فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
رژیم های رژیم غذایی برای افراد چاق و لاغر
ما بارها نوشته ایم که نه تنها با گرسنگی ، بلکه اگر غذاهای مناسب را انتخاب کنید می توانید لاغر شوید. برای کاهش وزن مناسب ماهی ، لبنیات کم چرب ، گوشت بدون چربی و سبزیجات است. غالباً افرادی که اضافه وزن دارند فقط در این صورت از متخصصان تغذیه می پرسند که غذاهای ممنوعه چیست؟ پاسخ این است:
