2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
ادویه های تند و تند بخشی از هنر آشپزی است. اما نه تنها اگر زیاده روی نشود ، برای سلامتی مفید است.
ادویه ها به دلیل خواص درمانی قرن هاست که مورد استفاده قرار می گیرند ، اما تا به امروز موضوع مطالعه پزشکی هستند.
به عنوان مثال پودر چیلی باعث تسکین درد مفاصل می شود. فلفل تند حاوی کپسایسین است. این عمل ضد التهابی است که می تواند به تسکین درد و تورم آرتروز کمک کند.
سیر عملکرد قلب را بهبود می بخشد. مشخص شده است که مصرف سیر می تواند به طور متوسط 10 درصد کلسترول و تری گلیسیرید را در خون کاهش دهد.
از گل میخک و گل میخک برای دندان درد استفاده می شود. این خاصیت ضد عفونی کننده دارد که آن را به یک دهان شویه عالی تبدیل می کند.
ماده اصلی روغن میخک اوژنول است که دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به رفع سفتی و درد مرتبط با آرتروز کمک کند. این ادویه گرم می شود ، که باعث تحریک هضم غذا می شود.
دارچین از دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی محافظت می کند. یک مطالعه ادعا می کند که حدود نیمی از قاشق چای خوری ادویه معطر باعث کاهش قند خون ، کلسترول و تری گلیسیرید در خون می شود.
زنجبیل حاوی آنتی اکسیدان است و از بیماری های مختلف محافظت می کند. اسپاسم را تسکین می دهد و باعث کاهش گاز در سیستم هضم می شود. همچنین یک درمان عالی برای حالت تهوع است.
توصیه شده:
تند جوان و بهبود می یابد
مکزیکی ها سهم انکارناپذیری در فهرست جهانی دارند و فلفل تند را برای مخاطبان گسترده مصرف کنندگان نشان می دهند. با این حال ، در هیچ کجای دنیا به اندازه مکزیک فلفل تند مصرف نمی شود. در آنجا تقریباً روی هر غذایی حتی روی پرتقال ، سیب ، انبه و هندوانه فلفل قرمز تند پاشیده می شود.
انجیرهایی که بهبود می یابند
انجیر گیاهی است معمولی برای مدیترانه و آسیا ، جایی که تا به امروز انواع زیادی از انواع وحشی وجود دارد. گیاهی است که به گرمای زیادی احتیاج دارد و ارتفاع آن به هفت متر می رسد. در بعضی مناطق سردتر به صورت بوته ای پرورش می یابد ، اما در زمستان برای محافظت از آن در برابر سرما با خاک پوشانده می شود.
غذاهای تند باعث بهبود خلق و خو و خواب می شوند
فرهنگ های مختلف آشپزی در سراسر جهان تنوع غنی از غذاها و ادویه ها را ارائه می دهند که طعم بی نظیری به غذاها می دهند ، احساسات چشایی را تحریک می کنند. طرفداران فلفل تند ، چیلی ، سس های "داغ" و فلفل قرمز تند نه تنها به کام لذت می برند بلکه به بدن سلامتی و قدرت می بخشند.
میوه هایی که بهبود می یابند
هیچ رازی نیست که سلامتی در رژیم غذایی مناسب نهفته است. میوه ها بخشی جدایی ناپذیر از هر رژیم غذایی سالم هستند. اما تعدادی از مطالعات نشان داده است که برخی میوه ها از نظر فوایدی که برای بدن انسان دارند ، از میوه های دیگر بهتر عمل می کنند.
غذاهایی که بهبود می یابند
آیا از فصل سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کنید؟ حتی اگر به آنفولانزا مبتلا باشید ، به شستن دست ها و مصرف ویتامین C ادامه می دهید تا بی خطر باشد. اما به یاد داشته باشید که غذاهایی که می خورید می توانند از این بیماری ها جلوگیری کنند. این ایده های خوشمزه را امتحان کنید:
