2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر می خواهید ظرافت و ظرافت بیشتری از شکل خود ایجاد کنید ، می توانید با کمک یک رژیم غذایی با ماست و موسلی به راحتی به آرزوی خود برسید.
می توانید آن را به مدت یک هفته دنبال کنید. رژیم غذایی فقط در صورت مناسب بودن کاملاً مناسب ، تحت تأثیر ویروس فصلی مناسب نیست و همچنین از بیماری های مزمن رنج نمی برید.
توصیه می شود این رژیم زمانی انجام شود که در دوره ای نباشید که باید ورزش کنید. موسلی یک محصول منحصر به فرد است که شامل سلولز ، ویتامین ها و عناصر کمیاب لازم است.
موسلی علاوه بر مفید بودن ، کالری کمی نیز دارد و آن را به یک محصول غذایی فوق العاده و ترجیحی تبدیل می کند. به خاطر داشته باشید که این رژیم یک رژیم غذایی است ، بنابراین نباید بیش از یک هفته طول بکشد.
این رژیم غذایی وضعیت معده و رگ های خونی شما را بهبود می بخشد ، اما همه نیازهای بدن شما را تأمین نمی کند. لحظه ای که احساس کردید تحمل آن را ندارید ، بدن خود را به آرامی تغذیه کنید.
یکی از انواع این رژیم غذایی ، منویی است که فقط شامل نیمی از فنجان موسلی و نصف فنجان ماست باشد که مخلوط می شوند.
این بخشی است که پنج بار در روز داده می شود. هیچ نمکی یا شکر اضافه نمی شود. اگر بی رحمانه احساس گرسنگی می کنید ، می توانید نصف یک مشت میوه خشک بخورید ، اما فقط یک بار در روز.
در نسخه کم مصرف رژیم ، عسل ، میوه های خشک و تازه با ماوسلی به شیر اضافه می شوند. رژیم شیرین خصوصاً در افرادی که بدون دسر نمی توانند از پس آن برآیند ، مورد پسند قرار می گیرد.
در هر دو نسخه از رژیم غذایی مایعات بنوشید - آب و چای سبز ، حدود دو لیتر. در نسخه اول رژیم غذایی می توانید هفته ای شش پوند ، در نسخه دوم - حدود سه یا چهار کیلوگرم کاهش وزن داشته باشید. دوره بعدی رژیم غذایی زودتر از سه ماه انجام می شود.
توصیه شده:
رژیم غذایی با ماست و تهنی کنجد
هر رژیم غذایی بسیار بیشتر از خوردن برخی غذاها و محدود کردن کالری دریافتی است. او بیش از هر چیز به سلامتی ما اهمیت می دهد. ماست با موفقیت هضم را بهینه می کند ، متابولیسم را افزایش می دهد و گزینه ای ایده آل برای یک برنامه غذایی کوتاه مدت با رژیم غذایی و سم زدایی است.
رژیم غذایی سریع با ماست
وقتی برای اینکه "از امروز تا فردا" خیره کننده به نظر برسید نیاز به کاهش وزن دارید ، می توانید به این روش بسیار آسان و کارآمد متوسل شوید رژیم ماست . فقط هفت روز برای نتایج خیره کننده کافی خواهد بود. هدف از این رژیم غذایی این است که به ما کمک کند چند پوند و چند عدد از لباس های خود را از دست بدهیم.
رژیم غذایی با ماست و سیر
وقتی بالاخره وقت لباس شنا فرا رسید و چند پوند اضافی پیدا کردید که در انتظار همین تعطیلات جمع شده است ، احتمالاً از خود می پرسید که چگونه آنها را ذوب کنید. و هنگامی که روش های ثابت شده برای حفظ شکل در شکل بالا خیلی خوب کار نمی کند ، بدن احتمالاً به آن عادت کرده و نیاز به تعجب ، چیزی غیرمنتظره دارد.
رژیم غذایی با پنیر و ماست
متخصصان تغذیه با رژیم های غذایی متفاوت و آسان ، که شامل محصولات مورد علاقه ما هستند ، به طرز دلپذیری ما را شگفت زده می کنند ، اما از طرف دیگر بسیار خوشمزه و مفید هستند. آنها به ما کمک می کنند بدن را از سموم مضر پاکسازی کنیم ، اما همچنین می توانیم وزن کم کنیم.
یک رژیم غذایی با موسلی در عرض یک هفته پوندهای اضافی را ذوب می کند
رژیم غذایی موسلی بهترین راه برای کاهش سریع وزن است. از جمله مزایای این رژیم این است که شما مجبور به گرسنگی ، عذاب و نارضایتی نخواهید ماند ، برعکس - شما می توانید چندین بار در روز غذای خوشمزه بخورید. همچنین به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب اشباع نشده ، مغزها قلب را سالم نگه می دارند.
