ما با عصاره سیب زمینی به راحتی وزن کم می کنیم

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

اگر می خواهید خود را از افزایش وزن نجات دهید ، از عصاره سیب زمینی استفاده کنید ، به کارشناسان دانشگاه مک گیل کانادا توصیه کنید. این عصاره به کاهش وزن به دست آمده از مصرف محصولات پر کربوهیدرات و چربی تصفیه شده کمک می کند.

کارشناسان کانادایی برای مطالعه خود از موشهایی استفاده کردند که به مدت ده هفته با رژیم خاصی تغذیه شدند. منوی جوندگان به طور عمده مملو از غذاهای مضر بود ، که احتمالاً منجر به چاقی می شود.

به دلیل فهرست خود ، موش ها پس از پایان آزمایش حدود 16 گرم وزن اضافه کردند که بیشتر آنها قبلاً حدود 25 گرم بودند. جوندگان ، که دانشمندان به آنها عصاره سیب زمینی دادند ، کمتر افزایش یافتند - فقط حدود 7 گرم ، یادداشت کانادایی ها.

دانشمندان برای اینکه در امان باشند ، این آزمایش را چندین بار تکرار کردند - نتایج بدون تغییر باقی ماند. به خوبی شناخته شده است که سیب زمینی سرشار از کربوهیدرات است ، اما همچنین حاوی پلی فنول است که در سایر سبزیجات و میوه ها یافت می شود و برای بدن بسیار مفید است.

برای استخراج عصاره مورد نیاز برای یک روز ، 30 سیب زمینی لازم است. البته دانشمندان از کانادا به مردم توصیه می کنند که چنین مقدار زیادی سیب زمینی نخورند. قبل از اینکه اعلام شود این عصاره به کاهش وزن کمک می کند ، باید تحقیقاتی انجام شود تا مشخص شود آیا برای افراد چاق مفید است.

علاوه بر این ، باید مشخص شود که دوز مطلوب عصاره مناسب برای زنان و مردان کدام است.

طبق مطالعه دیگری ، اگر فردی بخواهد برای مدت طولانی سالم باشد ، باید مثبت فکر کند. این همیشه چیزی شبیه به یک قانون نانوشته بوده است ، اما اکنون تحقیقات رسمی وجود دارد که اثبات می کند افکار مثبت باعث سلامتی می شوند.

این مطالعه کار دانشمندان آمریکایی بود که می خواستند درک کنند که چگونه کلیشه ها در مورد پیری بر واقعیت تأثیر می گذارند. محققان از افراد مسن برای مطالعه استفاده کردند.

متخصصان پیامهای مثبتی را در رابطه با پیری این گروه از افراد ارسال كردند و نتایجی را كه دریافت كردند با گروه دیگری از بزرگسالان كه به آنها پیام ارسال نكرده بودند مقایسه كردند.

پس از سه هفته ، افراد مسن که مرتباً پیام های مثبت دریافت می کردند ، راحت تر از گروه دیگر از خواب برخاسته و راه می روند. علاوه بر این ، بزرگسالان گروه اول از نظر روانشناختی بهبود یافته اند.