خیار - ایده آل برای کاهش وزن

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

شناخته شده است که خیارها به راحتی لاغر می شوند. آنها برای تکمیل هر رژیم غذایی ایده آل هستند ، کالری کمی دارند و می توانند تقریباً به مقدار نامحدود مصرف شوند.

یک کیلوگرم خیار برابر با 135 کالری و 950 میلی لیتر آب است. خیار از دوران باستان و به عنوان لوازم آرایشی استفاده می شده است. ماسک های خیار پوست را آبرسانی می کنند ، آن را جوان می کنند و به نوسازی آن کمک می کنند.

علاوه بر این ، خیار به شکل ماسک پوست را نرم و لطیف می کند. در صورت بروز سلولیت ، مالیدن نواحی مشکل دار با پوره خیار رنده شده اجباری است.

خیار حاوی ویتامین های A ، B ، C ، E ، H و PP ، آهن ، پتاسیم ، [کلسیم ، منیزیم ، سدیم ، فسفر ، ید ، مس ، روی است. مصری ها از آب خیار با گلاب برای تقویت سلامت کلی استفاده کردند.

خیار حاوی آب است که قادر است بسیاری از سموم را تجزیه کند. مصرف روزانه خیار به پاکسازی بدن و دفع سموم کمک می کند.

عمل خفیف ادرار آور خیار باعث می شود که آنها در رژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی ضروری نباشند ، به ویژه آنهایی که همراه با ادم هستند.

خیار حاوی ید است که به طور کامل توسط غده تیروئید جذب می شود ، بنابراین خیار به جلوگیری از بیماری های این غده کمک می کند.

خیار باعث بهبود فرایندهای متابولیسم در بدن انسان می شود. آنها حاوی اسیدفولیک هستند که اشتها را کاهش می دهد و با هزینه محتوای ماده انسولین مانند ، به نرمال سازی قند خون کمک می کند و از تبدیل کربوهیدرات ها به چربی جلوگیری می کند.

اگر پوست شما مستعد جوش و جوش های سرسیاه است ، حداقل دو بار در روز به مدت نیم ساعت قبل از خوردن پوست خیار بدون افزودن نمک غذا بخورید.

اگر غالباً کیسه هایی در زیر چشم ایجاد می کنید ، به مدت پانزده دقیقه از کمپرس آب خیار تازه روی پوست اطراف چشم خود کمپرس تهیه کنید و تورم از بین می رود.