2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
فواید مصرف پروبیوتیک کاملاً مشخص است. اما بیایید کمی نگاه علمی دقیق تری به پروبیوتیک ها به شما ارائه دهیم.
هنگامی که ما در مورد پروبیوتیک صحبت می کنیم ، به یاد می آوریم که در مورد داروهای غیر دارویی مفید برای سلامتی صحبت می کنیم - منابع آن ترشی ، کلم ترش ، ماست و غیره است. با این حال ، در مورد بیماری های با استفاده از آنتی بیوتیک ، مصرف پروبیوتیک های مصنوعی ، محصول صنعت دارویی ، به موازات درمان ، اجباری است. مصرف آنها به دلیل اثرات مضر آنتی بیوتیک ها در میکرو فلور روده مهم است. آنها به جمع شدن سریع دستگاه گوارش با میکروارگانیسم های مفید کمک می کنند تا درمان آنتی بیوتیکی راحت تر تحمل شود.
پروبیوتیک ها توسط شرکت های دارویی به اشکال مختلف تولید می شوند - پودر ، لوزی ، قرص های آشامیدنی و غیره. همه آنها حاوی کشت سلولی لیوفیلیزه شده از باکتری های اسید لاکتیک یا مخمر هستند که ماندگاری خود را حفظ کرده اند. پروبیوتیک ها اغلب با ویتامین ها و عناصر کمیاب غنی می شوند. علاوه بر این ، پکتین ها اغلب مورد استفاده قرار می گیرند ، که به ویژه نقش مهمی در چرخش روده و دفع سموم از بدن انسان دارند.
محصولاتی یافت شده اند که محصولات میکروبی هستند ، نه خود میکروارگانیسم ها که دارای توانایی های مشابه میکروارگانیسم ها هستند ، بنابراین آنها به عنوان جایگزینی برای میکروب ها در نظر گرفته می شوند. در بعضی از گروه ها بهتر است چنین موادی مصرف شود. اینها الیگوساکاریدهای مانان (پری بیوتیک ها) هستند.
الیگوساکاریدهای مانان موادی هستند که از انواع مختلف مخمر جدا می شوند. مخمر نوعی میکروارگانیسم است. الیگوساکاریدهای مانان مشابه اثر پروبیوتیک ها هستند و می توانند به عنوان جایگزین استفاده شوند. مطالعات علمی اثرات مفید آنها را هنگام مصرف با غذا بر روی بدن انسان ثابت کرده است.
مزایای آنها در چند ویژگی زیر بیان می شود:
- آنها می توانند به طور انتخابی به برخی از باکتریهای بیماری زا متصل شده و آنها را خنثی کنند. این گونه ها از گونه های سالمونلا و همچنین اشریشیا کلی هستند. بنابراین ، باکتریهای مضر نمی توانند به سلولهای اپیتلیال روده کوچک حمله کنند ، اما در عوض از دستگاه گوارش خارج می شوند.
- پذیرش الیگوساکاریدهای مانان ، جدا شده از مخمر ، عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد ، و از همه بهتر ، به طور قابل توجهی خطر عفونت های تنفسی را کاهش می دهد.
- این الیگوساکاریدها تأثیر مثبتی بر مورفولوژی دارند ، باعث افزایش طول موهای روده می شوند ، که از کار آنها و سلامت انسان پشتیبانی می کند.
- علاوه بر انسان ، می توان از آنها در غذاهای حیوانی نیز استفاده کرد زیرا می توانند برخی مایکوتوکسین های متداول در آنها را خنثی کنند. این بسیار مهم است زیرا باعث افزایش بهره وری و سلامتی آنها می شود.
توصیه شده:
پروبیوتیک های طبیعی و سینبیوتیک ها
ما باید روده خود را تغذیه کنیم ، نه فقط زبان خود را غرق کنیم ، متخصصان قاطع هستند! سریعترین راه برای آرام کردن روده ، مصرف آن است پربیوتیک , پروبیوتیک ها و سینبیوتیک . نمایندگی آنها چیست؟ چگونه پذیرفته می شوند؟ آنها را از کجا بیاورید؟ پروبیوتیک چیست؟ بیش از 400 نوع مختلف میکروارگانیسم در دستگاه گوارش ما ساکن هستند که تقریباً 2 کیلوگرم از کل وزن بدن را تشکیل می دهد.
چای های رنگی - چه هستند و چه باید درباره آنها بدانید
چای های گل نه تنها در چین ، میهن چای ، بلکه در هر جای دیگر دنیا بسیار رایج است. به آنها اصطلاحاً گفته می شود زیرا گلهایی مانند نیلوفر آبی ، گل رز ، یاسمن ، لیچی و سایر گلها به برگهای اصلی چای اضافه می شوند. در بلغارستان ما چنین چای هایی را گیاهی می نامیم و چای واقعی به آنها اضافه نمی کنیم ، اما فقط از طریق آن تزریق می کنیم گل ها یا گیاهانی که بیشتر خشک شده اند.
نوشیدنی های تقویت کننده - جایگزین های قهوه
هر عاشق قهوه تصور این که روز کاری خود را بدون نوشیدن یک لیوان نوشیدنی گرم و طراوت بخاطر بلافاصله او را بیدار کند و برای کارهای آینده آماده کند ، مشکل دارد. در عین حال ، بیشتر و بیشتر متخصصان اشاره می کنند که قهوه چندان بی ضرر نیست و به ما توصیه می کنند که روی نوشیدنی های تقویت کننده دیگری که تأثیر مشابه قهوه دارند ، تمرکز کنیم.
پروبیوتیک ها - باکتری های خوبی که بدون آنها نمی توانیم
بیش از 1 تریلیون باکتری از بیش از 100 گونه مختلف در سیستم هضم انسان وجود دارد. در حالت طبیعی ، هر دو نوع خوب و بیماریزا در تعادل هستند. تحت تأثیر عفونت ، استرس ، الکل ، تغذیه نامناسب و سایر موارد ، این تعادل می تواند تغییر کند و می توان با هزینه باکتری های بد میزان باکتری های خوب را کاهش داد.
ویتامین های مصنوعی را با ویتامین های طبیعی جایگزین کنید
چای های درست تهیه شده ، که غنی از مواد خاص و ویتامین ها هستند ، جایگزین ویتامین های مصنوعی داروخانه می شوند که همیشه چندان خوش طعم و معطر نیستند. ویتامین ها کاتالیزور فرآیندهای متابولیک در بدن هستند. بدون ویتامین ها ، یک دهم انرژی که به ما کمک می کند در تعطیلات کار کنیم و از آن لذت ببریم ، نداریم.
