2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
امروز 13 سپتامبر ما ادای احترام می کنیم بادام زمینی خوشمزه. این آجیل های اشتها آور نیز مفید هستند ، به همین دلیل اگر تعطیلات امروز را جشن بگیرید ، بدن شما سپاسگزار خواهد بود - روز بادام زمینی.
بادام زمینی حدود 3500 سال پیش در آمریکای جنوبی کشف شد. آنها از خانواده حبوبات هستند زیرا غلاف تشکیل می دهند که مانند سیب زمینی در زیر زمین رشد می کند.
گیاه بادام زمینی می تواند حدود 30 تا 50 سانتی متر رشد کند و از مناطقی از برزیل سرچشمه می گیرد. این آجیل ها بعداً با قایق به آمریکای شمالی حمل و معامله شدند و به دنیای مدرن راه یافتند.
بادام زمینی یک بمب پروتئینی واقعی هستند آنها در مقایسه با سایر مغزها بیشترین مقدار پروتئین و آنتی اکسیدان مفید را دارند. یک مشت بادام زمینی نیز منبع ویتامین E ، منیزیم ، فسفر ، آهن ، ویتامین B6 ، سلنیوم و روی است.
منظم خوردن بادام زمینی بدن شما را با این مواد مغذی تأمین خواهد کرد که به لطف آنها سلامتی بیشتری خواهید داشت.
مقدار متوسط بادام زمینی بو داده در روز در حالت افسردگی بسیار مفید است ، زیرا حاوی تریپتوفان است که بدن از آن سنتز سروتونین می کند - هورمونی که روحیه را بالا می برد و افسردگی و فوبیا را درمان می کند.
توصیه شده:
گوه گوه می کشد: آلرژی بادام زمینی با بادام زمینی درمان شد
مطالعه ای که اخیراً توسط انستیتوی آلرژی آمریکا انجام شده نشان داد که به کودکان در معرض خطر آلرژی به بادام زمینی باید غذاهای حاوی مغزهای مورد نظر داده شود. آکادمی اطفال آمریکا حتی رهنمودهای موقت را برای تأیید نتایج مطالعه که اوایل سال جاری منتشر شد ، صادر کرد.
بادام زمینی و بادام از مغز محافظت می کند
بسیاری از افراد ، به ویژه زنان ، از خوردن آجیل اجتناب می کنند زیرا حاوی مقدار زیادی کالری هستند. آجیل مفید ، بسیار مفید برای سلامتی شما است. آنها حاوی موادی هستند که بدون آنها بدن نمی تواند به درستی کار کند - ویتامین ها ، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی.
در روز جهانی نوشیدنی خود را با رم نوش جان کنید
در 16 آگوست ، افسانه ای رم یادداشت های خود را روز جهانی . نوشیدنی مورد علاقه دزدان دریایی را به شکل خالص خود ، در کوکتل مخلوط شده یا به عنوان جوهر کیک مورد علاقه خود ، از خود پذیرایی کنید. روم یک الکل مقطر است که از نیشکر و دقیق تر از ملاس تهیه می شود - شربت غلیظی که در هنگام تولید قند آزاد می شود.
آنها یک بادام زمینی تبریزی با رایحه بادام بو داده ایجاد کردند
دانشمندان بلغاری از انستیتوی منابع ژنتیکی گیاهی در شهر سادوو ، یک بادام زمینی تبدیلی ایجاد کرده اند که عطر آن بادام تازه برشته شده است. انواع بادام زمینی که به تازگی ایجاد شده به نام Orpheus خواننده اسطوره ای تراکی نامگذاری شده است و رسما در لیست انواع بلغارستان قرار دارد.
صبحانه خود را مانند یک پادشاه ، ناهار خود را مانند یک شاهزاده ، و شام خود را مانند یک مرد فقیر بخورید
دیگر رژیم های غذایی دقیق و لیست های طولانی از غذاهای ممنوع وجود ندارد! . هرکسی که می خواهد لاغر شود ، اما سخت است که مدام خود را به غذاهای مختلف محدود کند ، اکنون می تواند آرام باشد. به گزارش پاپشگر ، معلوم می شود که راز نه تنها در آنچه می خوریم بلکه در هنگام مصرف غذا نیز وجود دارد.
