2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر هر روز بدون نیاز به هیچ مشکلی بدون نیاز به سختی راه می روید ، واقعاً خوش شانس هستید. این ممکن است مضحک به نظر برسد ، اما با مدفوع مواد مورد نیاز بدن خود را دفع می کنید.
با این حال ، افرادی نیز وجود دارند که برای پیاده روی در صورت نیاز زیاد به مدت چند روز و گاهی به مدت یک هفته نمی توانند اصرار کنند. ثابت شده است که پس از روز سوم ، هنگامی که فرد مواد غیر ضروری (از طریق مدفوع) را از بدن خود خارج نمی کند ، بدن انسان شروع به مسمومیت می کند.
این معمولاً معده نامنظم نامیده می شود ، اما در واقع ، همراه با یبوست ، می تواند منجر به بسیاری از بیماری ها شود ، از جمله کبد ، کلیه ها ، دیابت ، آرتروز و سایر موارد. برای افراد بیهوده مهم است که بدانند معده نامنظم منجر به افزایش وزن و خراب شدن وضعیت و نشاط پوست ، مو و ناخن می شود.
بیشتر و بیشتر متخصصان توصیه می کنند که برای جلوگیری از همه این علائم ناخوشایند ، فرد باید حداقل یک بار در سال این کار را انجام دهد پاکسازی روده با بذر کتان. این مربوط به کسانی است که احساس سلامتی می کنند و چنین مشکلی ندارند و همچنین کسانی که از آن رنج می برند یبوست منظم. در حالت اول ، چنین تصفیه ای با اقدامات پیشگیرانه انجام می شود و در حالت دوم مطلوب است که رژیم بذر کتان را نه یک بار بلکه دو بار در سال انجام دهید.
راز بذر کتان عمدتاً در این واقعیت نهفته است که از نظر فیبر بسیار غنی است و به شما کمک می کند تا از غذایی که به معنای واقعی کلمه در معده ما پوسیده می شود خلاص شوید. و طرح پاکسازی روده بسیار ساده است. شما فقط باید دریافت کنید بذر کتان ارگانیک و ماست خانگی یا کفیر. ما یک براکت باز می کنیم که کفیر به راحتی در خانه درست می شود.
در طول هفته اول ، به جای صبحانه معمول خود ، یک کاسه با 100 میلی لیتر ماست / کفیر ، که در آن 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کرده اید ، آماده کنید. بذر کتان زمینی.
در هفته دوم ، مقدار دانه کتان را افزایش دهید و به همان مقدار ماست / کفیر 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. از او.
در هفته سوم ، 3 قاشق غذاخوری به 150 میلی لیتر ماست / کفیر اضافه کنید. بذر کتان
در حالی که در این دوره روده های خود را تمیز می کنید ، از غذاهای سنگین پرهیز کنید و روی میوه ها و سبزیجات تازه تمرکز کنید. همچنین توصیه می شود روزانه 2-3 لیتر آب بنوشید. همانطور که می بینید ، هیچ چیز خیلی پیچیده ای نیست!
توصیه شده:
بذر کتان
بذر کتان / Semen Lini / نشان دهنده بذر گیاه کتان / Linum usitatissimum / متعلق به خانواده Lenovi است. ساقه کتان به ارتفاع 1.5 متر می رسد. این فرهنگ با برگهای نخی و گلهای بنفش مشخص می شود. بذر کتان براق و به رنگ قهوه ای است و در یک جعبه ترک خورده دیده می شود.
آرد بذر کتان
آرد بذر کتان یک محصول طبیعی و سالم است که صدها سال توسط انسان استفاده می شود. اگرچه بذر کتان دارای یکسری خواص مفید است ، اما جویدن بذر کتان برای جذب تمام مواد لازم از بدن کافی نیست ، زیرا دانه ها به راحتی از بدن شما عبور می کنند. سپس به آرد بذر کتان کمک کنید ، که هنگام آسیاب یا له شدن بذر کتان بدست می آید.
از اثرات درمانی روغن بذر کتان استفاده کنید
روغن بذر کتان اغلب "طلای مایع" نامیده می شود و به دلیل ترکیب منحصر به فرد و اثرات مثبت بی شمار بر سلامتی انسان بسیار محبوب است. گیاه کتان ، که روغن زرد طلایی چسبناک از آن بدست می آید ، بومی مصر ، ایران ، سوریه و شرق ترکیه است. در همین حال ، بذر کتان در اروپا نیز کاشته می شود.
کبد را با بذر کتان پاک کنید
پاکسازی بدن و روده ها سالی یک بار یا در حضور بیماری خاصی انجام می شود. ثابت شده است که از بسیاری از بیماری ها پیشگیری و درمان می کند. بذر کتان از دوران باستان در داخل و خارج مورد استفاده قرار می گرفته است. این سیستم در آیورودا - سیستم شرقی درمان - بسیار محبوب است.
نحوه پاکسازی رگهای خونی و روده ها با بذر کتان را ببینید
محققان نشان داده اند که بذر کتان خطر سکته مغزی را کاهش می دهد ، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و باعث تحریک سیستم قلبی عروقی می شود. دانه های کتان ابزاری موثر برای پاکسازی رگ ها و روده ها است. آنها غنی از فیبر ، عناصر کمیاب و ویتامین ها هستند.
