2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سبوس جو دوسر اولین و درشت ترین کسر در آسیاب دانه ها است. سبوس از پوسته دانه و جو دوسر طبقه بندی نشده تشکیل شده است.
شما می توانید سبوس جو دوسر خود را درست کنید ، اما برای این کار به جو دوسر واقعی احتیاج دارید. شما باید آن را تا آنجا که ممکن است خرد کنید و اینگونه سبوس ظاهر می شود.
اگر در اثر خرد شدن مقدار کمی آرد ریز بدست آمد ، آن را از جرم کل جدا کنید. سبوس جو دوسر محصولی بسیار مفید است اما از محبوبیت چندانی برخوردار نیست.
سبوس جو دوسر را می توان برای اهداف مختلفی استفاده کرد ، آنها یک ترکیب ایده آل برای رژیم غذایی هستند زیرا احساس سیری ایجاد می کنند و به سرکوب اشتها کمک می کنند.
می توانید از سبوس جو دو سر نان درست کنید. به جای آرد از سبوس استفاده کنید و اگر فقط کمی شیر ، بکینگ پودر ، 1 قاشق چایخوری چربی و کمی نمک به آن اضافه کنید ، نان خوشمزه و بدون آرد دریافت خواهید کرد.
می توانید سبوس جو دوسر را به ماست بدون چربی یا شیر بدون چربی اضافه کنید. این باعث می شود شیر مغذی تر شود و شما می توانید یک وعده غذایی کامل را با آن جایگزین کنید.
اگر شیر گرم و بدون چربی را به سبوس جو دوسر و کمی وانیل اضافه کنید ، یک فرنی خوشمزه با قوام دلخواه دریافت خواهید کرد. کشمش را اضافه کنید و یک صبحانه عالی دریافت خواهید کرد.
با کمک سبوس جو دوسر ، که به جای آرد استفاده می کنید ، کیک های خوشمزه ای درست خواهید کرد که کمتر از نوع معمولی خوشایند نیستند ، اما بسیار سالم تر هستند.
سبوس جو دوسر را با ادویه جات مخلوط کرده و به عنوان نان مرغی که قبلاً در تخم مرغ زده شده آغشته شده استفاده کنید. بیسکویت های خوشمزه با کمک سبوس جو دوسر تهیه می شوند.
از آنها به جای آرد استفاده کنید و پنکیک بلغور جو دوسر درست کنید. با کمک سبوس جو دوسر ، یک پیتزای سالم و خوشمزه تهیه می شود. سبوس جو دوسر که به گوشت چرخ کرده اضافه می شود ، کوفته ها را خوشمزه تر و لطیف تر می کند.
توصیه شده:
نان آرد کامل نان سبوس دار نانی که با آرد سبوس نگرفته پخته باشند
نان سبوس دار به شرطی که از مواد اولیه با کیفیت ساخته شده و با مواد ناخواسته ای مانند تقویت کننده ها ، تثبیت کننده ها و نگهدارنده ها همراه نباشد ، یکی از با ارزش ترین غذاها برای انسان است. از نظر ماهیت ، غلات کامل نانی است که برای آن آرد با تمام قسمتهای دانه استفاده می شود.
آیا غلات سبوس دار سالم می خوریم؟
افزایش آگاهی مردم در مورد فواید سلامتی خوردن غلات سبوس دار باعث می شود کورکورانه به ترفندهای تولیدکنندگان اعتماد کنند. بسیاری از آنها از امید مردم به خرید مواد غذایی سالم سو abuse استفاده می کنند و آنها را گمراه می کنند که غلات آنها برای سلامتی آنها مفید است.
آیا کدو سبز را می توان کنسرو کرد و خشک کرد؟
خواننده ما از ما پرسید که آیا امکان تهیه کدو سبز وجود دارد؟ پاسخ ما این است: خشک کردن سبزیجات به نفع حفظ و تمرکز طعم آنها مفید است. بافت آنها همچنین طعم جالب توجهی به غذایی که به آن اضافه می شوند می بخشد. کدو سبز خشک اگرچه به اندازه گوجه خشک شده محبوب نیست اما سبزی است که ارزش امتحان آن را دارد.
چگونه می توان ظروف را درست کرد و از اشتباهات پخت و پز جلوگیری کرد؟
حتی سرآشپزهای باتجربه می توانند تهیه یک غذا را اشتباه بگیرند. چگونه می توان ظروف را درست کرد؟ ظرف بیش از حد نمکی است وقتی ظرف را در حین پخت امتحان نکرده ایم و وقتی آن را "با چشم" چاشنی می کنیم ، ممکن است به غذا بیش از حد نمک برسیم.
چگونه می توان سریعتر آشپزی کرد و وقت خود را در آشپزخانه کوتاه کرد؟
وقتی زمان آشپزی فرا می رسد ، من شخصاً دیوانه می شوم. من عاشق آشپزی هستم ، اما اوقات خوبی در خارج از خانه است و می خواهم بیرون بروم. بله ، من واقعاً می خواهم بیرون بروم ، اما باید آشپزی کنم. خوب ، روش هایی برای انجام هر دو روش وجود دارد. ترفندهایی وجود دارد که پخت و پز را بسیار کوتاه می کند و سپس من می توانم راه بروم.
