2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مرزه به طور گسترده ای در پخت و پز استفاده می شود - آن را در غذاهای بدون چربی و گوشت ، اغلب با ادویه های دیگر مانند فلفل سیاه و قرمز ، برگ بو ، جعفری ، سیر مخلوط می کند.
برای اهداف آشپزی ، از قسمت بالای زمین استفاده می شود - مرزه در روم باستان استفاده می شد ، و بعدا ، در قرون وسطی ، ادویه به کیک اضافه شد.
این یکی از مواد اصلی نمک رنگی محبوب است. این ادویه را می توان به صورت تازه و خشک استفاده کرد - علاوه بر پخت و پز ، مرزه در طب قوم بسیار محبوب است.
گیاه معطر با تحریک فعالیت معده ، به ترشح آب معده کمک می کند و به بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند. آخرین اما مهمترین مورد ، مرزه تشکیل گازها را کاهش می دهد.
از آنجا که معده را تحریک می کند ، مرزه برای چاشنی غذاهای مختلف هضم نشده مانند عدس ، لوبیا ، سیب زمینی ، انواع گوشت مناسب است.
عصاره مرزه در سوi هاضمه بسیار موثر است - برای تهیه آن ، 2 قاشق غذاخوری بریزید. مرزه با 500 میلی لیتر آب جوش. مخلوط را حداقل برای 3 ساعت بگذارید ، سپس صاف کرده و سه بار در روز بنوشید - همیشه قبل از غذا.
با مصرف منظم این مخلوط متوجه خواهید شد که گاز کاهش می یابد - نفخ شکم در روده کاملاً از بین می رود و هضم شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. بعد از غذا خوردن احساس سنگینی در معده خود را متوقف خواهید کرد.
مرزه همچنین می تواند به یک اختلال کمک کند - از گیاه خشک شده چای درست کنید. برگهای جمع آوری شده بلافاصله پس از گلدهی در برابر کرمها استفاده می شود. برای تسکین درد ، از گیاه جوشانده استفاده کنید.
مرزه به عنوان مسکن نیز شناخته می شود - همچنین به استفراغ کمک می کند و اثر خلط آور دارد. برای سرفه خشک ، جوشانده 1 قاشق چایخوری توصیه می شود. مرزه خشک و 1 قاشق چایخوری. آب جوش. ادویه را در آب بریزید و ده دقیقه صبر کنید.
سپس مخلوط را صاف کرده و با عسل شیرین کنید. به عنوان چای نوشیده می شود - در حالی که هنوز گرم است. در طب عامیانه از مرزه برای کاهش فشار خون بالا نیز استفاده می شود.
توصیه شده:
هضم خوب - چگونه به آن برسیم؟
هضم خوب مورد نظر همه است. و دستیابی به آن اصلاً دشوار نیست. ما فقط باید اصول اساسی زندگی سالم را بدانیم ، که به لطف آنها می توانیم هضم خود را بهبود ببخشیم. مهمترین نکته ای که توسط متخصصان اثبات شده است ، فرآیند خود خوردن است. باید از غذا لذت برد.
محصولاتی برای هضم خوب
گیلاس خشک یکی از بهترین دوستان است هضم خوب . آنها همچنین در پیشگیری از بیماری های قلبی و همچنین بیماری های عروقی استفاده می شوند. گیلاس خشک حاوی اسیدهای آلی ، مواد پکتیک ، آهن ، مس ، کبالت ، منیزیم ، ویتامین های A ، C ، PP ، ویتامین های گروه B است.
غذاهای غیرمعمول برای ایمنی خوب و هضم عالی غذا
اگر فکر می کنید باکتری مترادف با "میکروب" است ، دوباره فکر کنید. پروبیوتیک ها در روده یافت می شوند و نام میانی آنها باکتری های خوب زنده است! داده های نظرسنجی نشان می دهد در طی یک سال حدود 4 میلیون نفر از نوعی استفاده کرده اند محصولات پروبیوتیک .
غذاهای فوق العاده برای هضم خوب غذا
برای اینکه همیشه از هضم خوب لذت ببرید ، مرتباً اصطلاحاً superfoods - محصولاتی که از عملکرد خوب سیستم های بدن شما مراقبت می کنند - استفاده کنید. در میان این ابرغذاها ، یکی از اولین مکانها گلابی های مورد علاقه ما هستند. آنها حاوی سلولز درشت هستند که تأثیر بسیار خوبی بر روی سیستم هضم دارد.
گیاهانی برای هضم خوب
تورم شکم و نفخ مکرر ممکن است نشان دهد سوi هاضمه . این مشکلی است که مطمئناً می تواند علاوه بر کاهش عزت نفس ، کیفیت زندگی را نیز بدتر کند. بنابراین ، وقتی چنین شکایاتی بیشتر و بیشتر ما را آزار می دهد ، باید راه هایی برای رسیدگی به آنها پیدا کنیم.
