جوشانده نعنا - فواید و کاربرد

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

نعناع باغی (Mentha spicata) گیاهی از تیره نعناع است که برای همه ما به عنوان ادویه ای آشپزی شناخته می شود. و اگرچه مانند نعنا فلفلی کلاسیک حاوی مقدار زیادی منتول نیست اما از بسیاری از خواص درمانی آن برخوردار است. حتی در برخی موارد طعم ، رایحه و عملکرد ملایم تر ، به ویژه برای افراد مبتلا به آلرژی و عدم تحمل طعم و مزه های قوی ، یک مزیت محسوب می شود.

زمینه استفاده از جوشانده نعناع در طب عامیانه بسیار گسترده است ، اما بیایید به رایج ترین فواید و کاربردها بپردازیم.

نعناع ضد اسپاسم خوب است. علاوه بر تسکین دردهای شکمی ، به گرفتگی های قاعدگی و اسپاسم عضلات نیز کمک می کند. به لطف خاصیت ضد عفونی کننده و تسکین دهنده آن ، با جوشانده آن می توانید کار دستگاه گوارش را بهبود بخشید ، نفخ معده و قولنج را از بین ببرید ، اسهال را متوقف کنید ، از حالت تهوع و استفراغ جلوگیری کنید.

برای این کار جوشانده ای را به شرح زیر تهیه کنید: 2 قاشق غذاخوری برگ نعناع خشک 2 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 20-30 دقیقه بجوشد ، سپس صاف کنید. 15-20 دقیقه قبل از غذا در یک لیوان یا نصف بنوشید.

اگر روزانه استفاده می کنید جوشانده نعنا ، می توانید از شر بوی بد دهان خلاص شوید و التهاب لثه و گلو را تسکین دهید. در صورت بروز مشکل در حفره دهان و گلو ، از جوشانده فوق برای غرغره و غرغر استفاده کنید.

چای نعناع سیستم عصبی را تثبیت می کند ، خواب را بهبود می بخشد ، به تسکین فشار عصبی کمک می کند ، اضطراب را تسکین می دهد ، فشار خون را عادی می کند و به عنوان یک داروی خوب سردرد شناخته شده است. برای تهیه آن به یک قاشق غذاخوری برگ خشک یا یک شاخه برگ تازه نیاز دارید. آنها را با یک لیوان آب جوش پر کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. برای طعم دلپذیرتر و اثر قوی تر ، با عسل بنوشید.

نعناع برای سرفه بسیار مناسب است ، همچنین یک ضد عفونی کننده و ادرار آور طبیعی است ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث افزایش تن می شود. به کاهش دما و از بین بردن بینی کمک می کند ، درد و تنش را تسکین می دهد. از این رو جوشانده نعناع درمان خوبی است در سرماخوردگی و بیماری های ویروسی.

برای این منظور شما به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. برگ های خشک. یک لیوان آب جوش روی آنها بریزید و به مدت پنج دقیقه با حرارت ملایم بپزید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد و صاف کنید. سپس 1/4 آب 1 لیمو و یک قاشق چای خوری عسل را اضافه کنید. قبل از خواب گرم بنوشید.

حمام یا کمپرس با جوشانده نعناع کمک خواهد کرد برای رفع خستگی ، خارش (از جمله آلرژی) ، درد مفاصل و گردش خون را بهبود می بخشد. برای 10 لیتر آب به 50 گرم برگ خشک یا 5 گرم برای 1 لیتر کمپرس نیاز دارید. 10-15 دقیقه بجوشانید ، بگذارید 30 دقیقه بماند. جوشانده به آب حمام اضافه می شود یا یک تکه پارچه یا گاز با آن خیسانده و کمپرس درست می شود.

نعناع یک گیاه نسبتاً غیر سمی و ایمن است ، بنابراین جوشانده را می توان زنان باردار (به استثنای ماههای اول) مصرف کرد ، اما بیشتر از یک لیوان در روز. می توان به کودکان خردسال جوشانده ضعیفی داد و حتی برخی آن را برای کولیک در نوزادان توصیه می کنند. مخصوصاً برای کودکان خردسال و نوزادان ، جوشانده از یک قاشق چای خوری نعناع خشک در یک لیوان آب تهیه می شود که به مدت 3 دقیقه جوشانده و بلافاصله صاف می شود. به کودکان 1 قاشق چای خوری 3 بار در روز داده می شود.

نعنا توانایی تنظیم تعادل هورمونی در بدن زنان را با کاهش تستوسترون اضافی دارد. بنابراین ، برای تخمدان های پلی کیستیک ، بی نظمی قاعدگی و سایر مشکلات هورمونی در زنان توصیه می شود. جوشانده این موارد را می توان به این صورت تهیه کرد که 1 قاشق چای خوری نعناع در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه با حرارت کم و صافی بجوشد. 1 فنجان را 2 بار در روز مصرف کنید.

به همین دلیل ، مردان نباید در مصرف جوشانده نعنا زیاده روی کنند ، زیرا با استفاده طولانی مدت می توانند قدرت خود را کاهش دهند.

جوشانده نعناع توصیه نمی شود با تمایل به سوزش معده ، آلرژی به منتول ، فشار خون پایین. برای کسانی که از بیماری های مزمن ، کودکان خردسال و زنان باردار رنج می برند ، مشورت با پزشک قبل از استفاده اجباری است!