2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی پاییز فرا می رسد ، کمی ناراحت می شویم ، زیرا گوجه های روستایی آفتابی باغچه خانه ، خیارهای تازه ، فلفل های خانگی و غیره را فراموش خواهیم کرد. اما لازم نیست ناراحت باشید ، زیرا پاییز سبزیجات خوشمزه دیگری مانند تره فرنگی ، کلم ، بادمجان ، چغندر و غیره را در رنگ های پاییز به ما ارائه می دهد
در اینجا ما کاملا بر روی آن تمرکز خواهیم کرد تره فرنگی ، زیرا علاوه بر مفید و خوش طعم بودن ، کالری کمی دارد و اثر ادرارآوری چشمگیری دارد. این بدان معناست که وقتی می دانیم در تعطیلات کریسمس و سال نو چه چیزی "لگدمال" می کند ، یک میان وعده عالی است.
اما علاوه بر این ، تره فرنگی یک مزیت دیگر نیز دارد ، که به خصوص برای ما - بلغاری ها قابل اغماض نیست - بسیار محصول ارزان. شما می توانید یک پیوند عظیم از این سبزیجات پر برگ با قیمت 1.50 BGN پیدا کنید. و چون ما در مورد جنبه مالی آنچه که افتاده صحبت کردیم وقت پاییز روی میز ما ، در اینجا ما به شما ایده هایی برای 3 خواهیم داد غذاهای لذیذ با تره برای سکه.
1. سالاد تره فرنگی زمستان و زمستان فراموش شده
ممکن است زمان گوجه فرنگی تازه خوب به پایان رسیده باشد ، اما شما مطمئناً توانسته اید گوجه فرنگی خانگی را در شیشه تهیه کنید یا گوجه کوپشکی کنسرو شده داشته باشید. زیرا برای این سالاد فقط به کنسرو گوجه فرنگی و تره خرد شده ریز نیاز دارید. کمی روغن و نمک اضافه کنید تا مزه دار شود. آسان ، سریع و قطعاً برای سکه ها.
2. پیش غذای تره فرنگی
در اینجا نیز شما فقط به 3 محصول نیاز دارید ، اما مطمئن شوید خردل دارید. حتی اگر غلات باشد بهتر است. تره فرنگی ها را به صورت چوبهایی به طول حدود 7-8 سانتی متر برش داده و به سرعت در کمی روغن قرار دهید. آنها را از ظرف خارج کرده ، چند دقیقه روی رول آشپزخانه مرتب کنید تا چربی اضافی آن تخلیه شود و روی بشقاب بچینید. با چند قطره خردل بپاشید (مقدار آن به گرم بودن آن بستگی دارد) و آن را سرو کنید.
۳ cجزئی بدون تره و کلم
در مورد کلم ، ترش یا تازه بودن آن مهم نیست ، اما اگر ترشی کلم هنوز آماده نیست ، به خاطر داشته باشید که کلم تازه برای مدت زمان طولانی تری خورش می یابد تا نرم شود. ایده این است - تره بریده آنها را به همراه کلم خرد شده و کمی نمک و فلفل قرمز ریز خرد کنید. سپس آنها را به قابلمه سفالی منتقل کرده ، آن را درون فر قرار داده و روی حرارت ملایم بپزید تا کاملاً پخته شود. ادویه های مناسب این شیرینی چربی بدون برگ ، زیره و دانه های فلفل است که افزودن آنها در حین خورشت خوب است.
توصیه شده:
سیب زمینی و کاهو - یک درمان کننده خوشمزه برای سکه ها
درمان ها را می توان نه تنها در داروخانه ها یافت. آنها در باغها و تخت گلها رشد می کنند و برخی از آنها سیب زمینی و کاهو مورد علاقه ما هستند. از مدت ها قبل خاصیت درمانی آنها شناخته شده است. آنها می توانند بهبود یافته و به بهبودی ما کمک کنند. کاهو و سیب زمینیها نه تنها یک ماده غذایی با ارزش هستند ، بلکه یک داروی پیشگیرانه نیز هستند.
قابلمه های لاغر و خوشمزه با تره
فرانسوی ها طعم تره فرنگی را تصفیه شده می دانند و تصادفی نیست که این ماده اصلی ترین ماده اصلی آن برای تهیه سوپ و غذاهای سبزیجات است که به آن mirpoa - تره ، هویج و کرفس می گویند. خوشبختانه تره فرنگی های خوشمزه ای در تمام طول سال در بازار یافت می شود ، که شرط لازم این است که به طور مرتب در خلاقیت های آشپزی خود قرار دهید.
تره بار گوشت خوک برای قلب مفید است
دانشمندان انگلیسی لیستی از مفیدترین محصولات غنی از آنتی اکسیدان و مواد مغذی تهیه کرده اند. به گفته متخصصان ، ما باید حداقل هفته ای یک بار این محصولات را در اختیار بدن خود قرار دهیم. این لیست همچنین شامل محصولاتی است که تا همین اواخر بسیار مفید نبوده اند ، چه رسد به اینکه سالم باشند.
شیرینی های اقتصادی برای سکه ها
چه چیزی بهتر از ساختن وسوسه های شیرین خانگی ، که نه تنها خوشمزه ، بلکه ارزان نیز هستند. اولین دستورالعمل اقتصادی که انتخاب کردیم با لذت ترکی است. در صورت تمایل ، می توانید گردو اضافه کنید ، اما نه لزوما. از طرف دیگر ، اگر در خانه لیمو دارید ، می توانید کمی پوست مرکبات نیز اضافه کنید.
منابع برتر فیبر که برای شما سکه تمام می شود
1. عدس محتوای فیبر - 15.6 گرم در هر فنجان لنز یک ستاره در آشپزخانه است. تهیه آن از اکثر حبوبات بسیار آسانتر و سریعتر است و طعم و فواید آن از رقبا کمتر نیست. 2. لوبیا محتوای فیبر - 13.2 گرم در هر فنجان عکس: مارگاریتا دارنده دیگری از نظر محتوای فیبر.
