2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وجود آن غیر قابل باور است رژیم غذایی با خامه که می تواند به شما کمک کند بعد از تعطیلات با چند پوند اضافی خداحافظی کنید.
خامه ماست بسیار مفیدی است. این می تواند انواع مختلفی داشته باشد - تخمیر نشده (یا شیرین) ، تخمیر شده (یا ترش) ، آب پنیر ، شکلات ، میوه و سایر موارد. کرم یک محصول شیر است که حاوی مقدار زیادی کلسیم ، ویتامین A و D و مقدار قابل توجهی از عناصر کمیاب است - همه مواد مفید برای بدن انسان.
این کرم همچنین حاوی مقدار زیادی پروتئین است - 2.2٪. در ترکیب آن ، فقط چربی مشکل دارد ، که درصد قابل توجهی بالا است - از 15 تا 45 درصد. از این رو بحث و جدال میان متخصصان تغذیه در مورد اینکه آیا می تواند جایی در فهرست رژیم غذایی پیدا کند یا خیر.
نکته اطمینان بخش در این مورد این است که چربی ها به راحتی جذب می شوند و این به پزشکان دلیل می دهد که کرم را به افرادی که از چاقی رنج می برند و حتی مبتلایان به دیابت توصیه می کنند. بنابراین … ما یک چراغ سبز به نفع کرم داریم!
البته گول نخورید که مقدار نامحدودی کرم بلعیده می شود. رژیم غذایی فقط برای 1-2 روز قابل استفاده است. این روزها بیشتر از روزهای تخلیه هفته هستند.
کاربرد آن ساده است:
400 گرم خامه (با محتوای چربی بیش از 20٪) به 5 وعده تقسیم می شود. برای روز باید 2 قاشق چای خوری چای گل رز بخورید. فقط 10 دقیقه قبل از خوردن کرم می توانید آب بنوشید.
به گفته کارشناسان ، سودمندی استفاده از کرم را می توان از چند طریق مشخص کرد. متابولیسم بهبود می یابد. همچنین در ظاهر پوست نیز تأثیر دارد - احساس شادابی و خوش پوستی می کنید.
اگر گرسنه هستید و نمی توانید روز را فقط روی کرم تحمل کنید ، می توانید 3-4 گردو یا 1 میوه شیرین نخورید.
محصولات مختلفی مانند کره از خامه تهیه می شود. بیشتر در آشپزی و شیرینی پزی استفاده می شود اما در رژیم های غذایی نیز کاربرد دارد.
توصیه شده:
چرا رژیم مدیترانه ای برابر با رژیم غذایی سالم است؟
آیا واقعاً می دانیم که غذاهای مدیترانه ای چقدر برای سلامتی ما مناسب هستند؟ و چگونه این همه مشهور شد و در سراسر جهان گسترش یافت؟ در اوایل دهه 1960 ، سازمان بهداشت جهانی مطالعه ای در مورد عادات غذایی افراد از کشورهای مختلف انجام داد. این مطالعه 30 سال طول می کشد تا تصویر با نتایج آن کامل شود.
تفاوت بین خامه ساده ، خامه فرم گرفته ، خامه ترش و خامه قنادی چیست؟
کرم یکی از مواد رایج در پخت و پز است. همه از آن برای تهیه غذاهای خوشمزه استفاده می کنند. این در تهیه سس ، خامه ، انواع گوشت و البته شیرینی استفاده می شود. این غالباً پایه و اساس انواع خامه ها ، سینی های کیک و مایه های خامه ای است و جز اجباری هر وسوسه شیرین دیگری است.
رژیم و رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زخم و ورم معده مزمن
بیماری زخم معده ، ریفلاکس معده و گاستریت مزمن بیماری های قابل درمان با ترکیبی دقیق از رژیم غذایی مناسب ، سبک زندگی مناسب و داروهای آگاهانه هستند. رژیم غذایی در این بیماری ها به معنای گرسنگی نیست. این هدف از بین بردن مواد تحریک کننده از سیستم هضم و پشتیبانی از روند بهبود است.
رژیم غذایی که با آن آدل ماهانه 15 پوند وزن کم کرد (رژیم سیرتوین)
رژیم غذایی با غذای غنی از سیرتوئین - این رژیم کاهش وزن سال 2016 است. توسط تعدادی از نام های دنیای تجارت نمایش آزمایش شده و به شما کمک می کند تا هفته ای 3 کیلوگرم وزن کم کنید. رژیم سیرتوئین توسط متخصصان تغذیه Aidan Goggins و Glen Matton ساخته شد.
رژیم غذایی بعد از مسمومیت غذایی
مسمومیت غذایی یک بیماری حاد است که به طور ناگهانی در عرض 24 ساعت از خوردن مواد غذایی آلوده به باکتری های بیماری زا ، سموم یا ویروس ها اتفاق می افتد. علائم شامل حالت تهوع ، اسهال ، استفراغ و لرز و تب است. سایر علائم جدی ، دشواری در تنفس ، درد طولانی مدت شکم ، تب و مشکل در بلع است که از علائم باریک شدن مجاری هوایی فوقانی است.
