راز میوه خشک شده

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

خرما به عنوان منبع انرژی از همه میوه های دیگر پیشی می گیرد. آنها کاملاً شامل تمام ویتامین ها هستند ، به جز E ، اما بیشتر آنها حاوی ویتامین B5 هستند که باعث افزایش کارایی و افزایش تمرکز و توجه می شود.

خرما دارای موادی است که از نظر ساختار مشابه آسپرین هستند. شفا دهندگان باستان از آنها برای درمان سرماخوردگی و سردرد استفاده می کردند.

انجیر خشک از مواد مغذی و مفیدی کمتری برخوردار نیست ، آنها فعالیت غده تیروئید را عادی می کنند و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنند. آنها حاوی آنزیم هایی هستند که هضم را تحریک می کنند.

در طب عامیانه از انجیر خشک برای از بین بردن انگلهای معده و درمان برونشیت استفاده می شود. کشمش کاملاً جذب بدن می شود و دارای خواص درمانی است.

آنها برای بیماری های سیستم قلبی عروقی توصیه می شوند. آنها برای کودکان دارای ایمنی ضعیف مفید هستند. کشمش حاوی بور زیادی است که از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری می کند ، زیرا در غیاب آن جذب کلسیم توسط بدن را مختل می کند.

کشمش حاوی مقدار زیادی پتاسیم و منیزیم است. زردآلو خشک به رشد کودکان کمک می کند و بر بدن بزرگسالان اثر تقویت می کند.

آنها حاوی قند و اسیدهای آلی و همچنین پروویتامین A ، ویتامین C و B. زردآلو خشک غنی از پتاسیم و آهن هستند. آنها در چاقی ، بیماری های سیستم قلبی عروقی مفید هستند و معده را کاملا پاک می کنند.

آلو خشک به دلیل خواص غذایی و طعم آن از محبوبیت بالایی در میان میوه های خشک برخوردار است. آلو خشک سرشار از فیبر و همچنین ویتامین های گروه B است.

آنها احساس اضطراب را از بین می برند ، مقاومت بدن در برابر استرس را افزایش می دهند. از آنجا که همه میوه های خشک غلیظ هستند ، باید آنها را در حد متوسط مصرف کنید.

این امر خصوصاً در مورد انجیر خشک و خرما بیشتر صدق می کند - به مقدار زیاد باعث سردرد می شود.

باید بدانید که پاپایا ، آناناس و انبه که در بین خریداران موفقیت آمیز هستند ، در واقع میوه های خشک نیستند ، زیرا ابتدا شیرینی می شوند و فقط خشک می شوند.