2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
رژیم غذایی اکثر مردم امروزه عمدتا از غذاهای کاملاً ناسالم ، سمی و اسید ساز تشکیل شده است. گوشت و غذاهای لبنی موجودات اصلاح شده ژنتیکی را پنهان کرده اند و تقریباً تمام محصولات حاوی مواد شیرین کننده ، نگهدارنده و رنگ مصنوعی هستند.
در ترکیب با سایر عواملی که ما را احاطه کرده اند ، تعداد بیشتری از افراد از بیماری های مزمن ، تحلیل برنده یا شرایط کشنده رنج می برند. توسعه سریع ، گسترش و توانایی انطباق و شکست داروهای یافت شده علیه آنها ، حتی مدرن ترین روش های مقابله با آنها را بی فایده می کند.
به گفته دانشمندان ، مشکل اصلی در سبک زندگی انسان مدرن جهل است. آنها ادعا می کنند برای اینکه یک ارگانیسم سالم باشد ، باید مقادیر pH خون را در مقداری قلیایی 7،365 متعادل کند ، نه تنها برای زنده ماندن ، بلکه برای سالم بودن.
غذایی که می خوریم سوختی برای بدن با خاصیت قلیایی یا اسیدی در می آید. توجه به این نکته مهم است که این ترکیب آلی غذا نیست که باعث اسیدی یا قلیایی شدن آن می شود بلکه مواد غیر آلی آن مانند کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، سدیم ، گوگرد ، فسفر و سایر مواد غذایی است. آنچه مهم است این است که چگونه آنها در بدن ما تجزیه می شوند.
به طور معمول ، تمام غذاهای موجود در طبیعت حاوی عناصر اسیدی و قلیایی هستند ، اما در سطوح مختلف. تعادل بین آنها وقتی حاصل می شود که انتخاب کنیم روی کدام یک شرط بگذاریم. اگر غذاهایی با عوامل اسید ساز بیش از حد انتخاب کنیم ، می تواند عواقب جدی برای سلامتی ما داشته باشد.
این مورد در مورد دیابت است - دوز معمول آن اسیدوز است. هنگامی که بدن با سطح قلیایی لازم تأمین نشود ، بدن شروع به استفاده از ذخایر خود می کند ، بنابراین سایر بافت های حیاتی رنج می برند. توانایی بهبودی آنها کاهش می یابد ، فلزات سنگین لایه لایه می شوند و بدن در برابر خستگی و بیماری آسیب پذیرتر می شود.
هدف در رژیم غذایی باید یک - تعادل باشد. به همان اندازه که مصرف مواد غذایی قلیایی خوب است ، زیاده روی در مصرف آنها نیز گزینه مناسبی نیست.
برای طبیعی نگه داشتن سطح ، بهتر است بیشتر به بهترین غذاهای قلیایی - سبزیجات ریشه دار ، سبزیجات چلیپایی ، سبزیجات برگ دار ، سیر ، فلفل کاین و لیمو - اعتماد کنید. آنها علاوه بر ایجاد تعادل مطلوب ، از شما در برابر تعدادی بیماری نیز محافظت می کنند.
توصیه شده:
چگونه بدن خود را قلیایی کنیم
pH شاخصی است که نسبت بین یونهای هیدروژن (اسید) با بار مثبت (بار قلیایی) را نشان می دهد. به طور معمول در بدن انسان سالم محیط خنثی یا با مقدار 7 است. مقادیر زیر 7 نشان دهنده اسیدیته و مقادیر بالاتر قلیایی بودن است. اگر این بی طرفی نقض شود ، بدن در معرض بیماری قرار می گیرد.
بهترین غذاهای قلیایی
غذاهای قلیایی در صورت از دست دادن آن ، برای افزایش انرژی ، بهبود متابولیسم و هضم ، تقویت ایمنی بدن یک راه آسان و آسان برای بازیابی تعادل است. اینها غذاهایی هستند که حاوی موادی هستند که عملکرد همه فرآیندهای بدن را پشتیبانی می کنند ، غذاهایی که باید در منوی ما باشند تا از سلامتی خوبی برخوردار باشند.
غذاهای قلیایی و فواید سلامتی آنها
هر غذایی که می خوریم یا اسیدی است یا قلیایی. اینکه آیا باید آن را به یک گروه یا گروه دیگر اختصاص دهیم ، به محتوای مواد معدنی آن بستگی دارد. عناصری که منجر به قلیایی بودن ، پتاسیم ، سدیم ، منیزیم ، کلسیم هستند و منجر به اسیدیته فسفر ، گوگرد ، کلر ، ید ، منگنز می شوند.
غذاهای سنتی و غذاهای مخصوص غذاهای چک
غذاهای چک به راحتی هر جهانگردی را تحت تأثیر قرار می دهد: غذاهای خوشمزه و دیوانه کننده اشتها آور ، وعده های بسیار بزرگ ، قیمت پایین. اگر تصمیم دارید به پراگ سفر کنید ، قطعاً باید از غذاهای سنتی بی نظیر لذت ببرید. حواس خود را متحیر کنید و خود را در یک سفر آشپزی فراموش نشدنی غرق کنید که حتی بزرگترین خوراکی ها نیز قدر آن را می دانند.
غذاهای سنتی و غذاهای مخصوص غذاهای اتریشی
غذاهای اتریشی به اندازه غذاهای فرانسوی پیچ خورده نیستند و می توان آنها را ساده توصیف کرد ، اما شایسته توجه شما است. این به شدت تحت تأثیر مجارها ، چک ها ، ایتالیایی ها و حتی ترک ها است ، اما برخی از شاهکارهای آشپزی وجود دارد که به عنوان نمونه معمولی شناخته شده اند تخصص های اتریش .
