2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بدون شک آب میوه های تازه فشرده شده میوه ها و سبزیجات به ویژه در اواخر زمستان که منابع طبیعی بدن در حال اتمام است ، برای بدن انسان بسیار مفید است.
آنها منبع خوبی از مواد معدنی ، گلوکز و فروکتوز هستند. اگر آنها را در یک مکان تاریک و خنک ذخیره کرده اید ، پکتین طبیعی را در آنها ذخیره کرده اید. به کاهش سطح کلسترول بد در بدن کمک می کند و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.
اگرچه همه آب های فشرده مفید هستند ، اما توجه به این نکته ضروری است که برخی از آب میوه ها برای برخی بیماری ها و اختلالات مفید هستند و برخی دیگر - برای شکایات کاملاً متفاوت در اینجا یک راهنمای کوتاه برای خواص مفید آب میوه ها آورده شده است:
- آب کلم - متابولیسم چربی را عادی می کند ، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و روند بهبود سلولهای مخاط دستگاه گوارش را تحریک می کند. این اثر فوق العاده مفیدی بر روی ورم معده ، کبد و طحال و زخم معده دارد.
- آب هندوانه - هندوانه به دلیل خاصیت ادرار آور شناخته شده است. آب هندوانه یک کمک کننده عالی در مبارزه با ادم ناشی از بیماری های کلیه یا سیستم قلبی عروقی است.
- آب هویج - اثر کلی تقویت کننده ای بر بدن دارد. مصرف منظم آب هویج باعث بهبود بینایی ، بازیابی بدن پس از بیماری یا عفونت می شود. یک لیوان آب هویج در روز اشتها را افزایش می دهد ، مینای دندان را تقویت می کند و از ایمنی بدن حمایت می کند. به درمان سل ، کم خونی ، سرطان یا زخم معده کمک می کند.
- آب گوجه - اخیراً دانشمندان انگلیسی مزایای مصرف منظم آب گوجه فرنگی را ثابت کرده اند. این ماده بسیار غنی از نمک و عناصر کمیاب ، ویتامین های A و C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. به ریکاوری عضلات پس از ورزش کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، وضعیت پوست را بهبود می بخشد و علائم پیری را کاهش می دهد.
- آب چغندر - همچنین به عنوان "آب میوه زنان" شناخته می شود. این آب میوه به دلیل اشباع استثنایی و طعم خاص آن ، معمولاً در مخلوط با آب میوه های دیگر ، مثلاً گرفته می شود. هویج. با یک قاشق غذاخوری آب چغندر تا یک لیوان آب هویج شروع کنید و به تدریج مقدار آب هویج را کاهش دهید. تأثیر فوق العاده مفیدی در کار قلب و دستگاه گوارش دارد ، فشار خون را کاهش می دهد ، بر یبوست و کم خونی تأثیر مفیدی دارد.
- آب خیار - توانایی بهبود وضعیت پوست ، ناخن ها و لثه ها را دارد. منجر به بهبود وضعیت عمومی لثه می شود و تأثیر مثبتی بر پریودنتیت دارد. بر احساسات ناخوشایند روماتیسم و تصلب شرایین تأثیر می گذارد.
- آب زردآلو - زردآلو فوق العاده غنی از پتاسیم است. مصرف منظم آب زردآلو می تواند از بروز آریتمی قلبی جلوگیری کند. این یک اثر تقویت کننده بر روی عضلات قلب است.
- آب انگور - این آب با فیلتر خون به پاکسازی کلیه و کبد از سموم کمک می کند. این باعث کاهش کلسترول موجود در آن می شود. به بهبودی از عفونت های شدید کمک می کند.
- آب گیلاس - یبوست ضروری در یبوست است ، اشتها را بهبود می بخشد ، متابولیسم را تسریع می کند و یک خلط آور بزرگ برای عفونت های ریوی است.
- آب آناناس - بسیار غنی از ماده بروملین است ، که به سوزاندن چربی کمک می کند ، بنابراین یک مهمان مکرر در رژیم های غذایی است. آب آناناس اثر مفیدی بر عملکرد کلیه و کبد دارد. به درمان بیماری های کلیوی و آنژین کمک می کند.
- آب پرتقال - بسیار غنی از ویتامین C است.یک منبع غنی از آنتی اکسیدان است ، به همین دلیل دارای خواص ضد سرطانی است.
- آب گریپ فروت - به عادی سازی فشار خون کمک می کند و میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. می توانید از آن به عنوان درمانی طبیعی برای بی خوابی استفاده کنید.
- آب سیب - این شایع ترین آب میوه توانایی حذف نمک های بدن از فلزات سنگین و رادیونوکلیدها را دارد. مصرف منظم آب سیب باعث بهبود وضعیت کبد و کلیه ها می شود ، در بیماری هایی مانند اسهال خونی ، کولیت مزمن ، روماتیسم ، نقرس اثر بهبودی دارد. سلامت را در دیابت ، چاقی بهبود می بخشد.
توصیه شده:
آب هندوانه معجزه آسا به بیماری های مختلف کمک می کند
هندوانه حاوی آب است که 92٪ از وزن کل آن است. از طریق آن به خوبی تشنگی را فرو می نشاند. آب به گلوکز متصل شده و خیلی سریع در روده ها جذب می شود. به لطف پتاسیم ، اثر ادرارآوری زیادی دارد و مایعات و مواد زائد غیرضروری را به سرعت از بین می برد.
میوه های تازه هر روز علیه بیماری های قلبی
بر اساس مطالعه جدید ، مصرف روزانه میوه های تازه تا 40٪ ما را در برابر بیماری های قلبی عروقی (CVD) محافظت می کند. تیمی از دانشمندان دانشگاه آکسفورد انگلیس 451،681 نفر را از 5 روستا و 5 منطقه شهری چین مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نویسنده اصلی این مطالعه ، دکتر دو ، تأکید می کند که تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی شما برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ضروری است.
چه میوه هایی به آنفلوآنزا کمک می کنند
آنفولانزا که زمستان امسال در جریان است بسیاری از مردم را ترسانده است. درمان این آنفولانزا نسبت به آشنایان ما تاکنون پیچیده نیست ، به شرطی که فرد بیماری دیگری نداشته باشد یا برای بار دوم آن را رانندگی نکند. اگر هنوز بیمار نشده اید یا قبلاً بیمار شده اید - از بدن خود بیشتر محافظت کنید.
این میوه های غیرمعمول به شما کمک می کنند تا سیگار را ترک کنید
موز قرمز از هند و جنوب شرقی آسیا سرچشمه می گیرند. میوه های آنها شبیه میوه های موز زرد است ، اما اندازه آنها کوچکتر است. پوست آنها دارای رنگی بنفش مایل به قرمز است و رایحه آنها شبیه به انبه است. این میوه ساختاری کرمی ، با رنگ صورتی ملایم دارد و طعم آنها شبیه ترکیبی از موز و تمشک است.
آیا میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
معروف است که میوه ها یکی از محصولات اصلی تغذیه سالم است. این ماده غذایی فوق العاده مغذی و پر از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی فیبر است حتی میوه ها به کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند (نوع 1 و 2) با این حال ، آنها حاوی قندهای طبیعی بیشتری نسبت به سایر غذاهای کامل مانند سبزیجات هستند.
