2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آنفولانزا که زمستان امسال در جریان است بسیاری از مردم را ترسانده است. درمان این آنفولانزا نسبت به آشنایان ما تاکنون پیچیده نیست ، به شرطی که فرد بیماری دیگری نداشته باشد یا برای بار دوم آن را رانندگی نکند.
اگر هنوز بیمار نشده اید یا قبلاً بیمار شده اید - از بدن خود بیشتر محافظت کنید. ایمنی طبیعی در اینجا بسیار مهم است.
در این شرایط میوه هایی که در زمستان از اهمیت فوق العاده ای برخوردار هستند به نجات می رسند. این موهبت های طبیعی از سرماخوردگی محافظت می کنند و یک آنتی اکسیدان قوی هستند که باعث افزایش ایمنی می شود.
انگور - یک محرک ایمنی قوی است. موارد بیشتری در بازار وجود دارد - دریغ نکنید و برای محافظت بهتر در برابر آنفلوانزا ، روزانه انگور مصرف کنید.
مرکبات - لیمو ، پرتقال ، نارنگی حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند که به نوبه خود برای بدن ما مهم است و یک ماده ضد آنفلوانزا ایده آل است.
انار - یکی از میوه های عجیب و غریب اما بسیار مفید است! اطمینان حاصل کنید که طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را که انار تأمین می کند ، به مقدار روزانه میوه خود اضافه کنید تا از آنفولانزا محافظت کند.
سیب - همه کاره ترین میوه است. از تعادل کلی بدن مراقبت کنید.
میوه هرگز تمام نشود! اصرار داشته باشید که فرزندان و کل خانواده در فصل آنفولانزا میوه بیشتری مصرف کنند. صبح و بین وعده های غذایی صبحانه بخورید ، میوه و شیک تازه درست کنید و سلامتی شما تضمین می شود!
توصیه شده:
میوه هایی که می توانند حساسیت ایجاد کنند
آلرژی نشان دهنده افزایش حساسیت بدن به برخی مواد است. در یک واکنش آلرژیک ، سیستم ایمنی بدن بیش از حد به مواد حساسیت زا پاسخ می دهد. امروزه ، آلرژی یک بیماری نسبتاً شایع است. آلرژی غذایی می تواند در هر زمان ایجاد شود. اغلب اوقات ، اولین واکنش های آلرژیک در دوران کودکی رخ می دهد.
آب میوه های مختلف به بیماری های مختلف کمک می کنند
بدون شک آب میوه های تازه فشرده شده میوه ها و سبزیجات به ویژه در اواخر زمستان که منابع طبیعی بدن در حال اتمام است ، برای بدن انسان بسیار مفید است. آنها منبع خوبی از مواد معدنی ، گلوکز و فروکتوز هستند. اگر آنها را در یک مکان تاریک و خنک ذخیره کرده اید ، پکتین طبیعی را در آنها ذخیره کرده اید.
میوه هایی که پوست را تغذیه می کنند
مصرف روزانه غذا عامل مهمی است که می تواند روی پوست ما تأثیر بگذارد. اگر غذاهای سالم بخوریم ، پوست ما می تواند براق و زیبا شود. با این حال ، اگر ما همیشه به اشتباه غذا بخوریم ، پوست ما بدتر و بدتر می شود. بنابراین لازم است که به دنبال رژیم غذایی مناسب در زندگی روزمره باشیم.
این میوه های غیرمعمول به شما کمک می کنند تا سیگار را ترک کنید
موز قرمز از هند و جنوب شرقی آسیا سرچشمه می گیرند. میوه های آنها شبیه میوه های موز زرد است ، اما اندازه آنها کوچکتر است. پوست آنها دارای رنگی بنفش مایل به قرمز است و رایحه آنها شبیه به انبه است. این میوه ساختاری کرمی ، با رنگ صورتی ملایم دارد و طعم آنها شبیه ترکیبی از موز و تمشک است.
آیا میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند؟
معروف است که میوه ها یکی از محصولات اصلی تغذیه سالم است. این ماده غذایی فوق العاده مغذی و پر از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و مواد غذایی فیبر است حتی میوه ها به کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت کمک می کنند (نوع 1 و 2) با این حال ، آنها حاوی قندهای طبیعی بیشتری نسبت به سایر غذاهای کامل مانند سبزیجات هستند.
