2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
محققان در دالاس کشف جالبی کردند. به گفته آنها ، کیوی مفیدترین میوه است - آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در آن ، آن را به پیشگام ترین میوه های گرمسیری می فرستد.
علاوه بر این ، این میوه سرشار از لوتئین است. کیوی یک میوه بسیار مفید برای سیستم قلبی عروقی است - می تواند چربی را در رگ ها "بسوزاند" - این به نوبه خود خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. علاوه بر این ، این میوه فشار خون بالا را کاهش می دهد.
مطالعه ای که در اسلو انجام شد ، بر روی 118 نفری که فشار خون بالا داشتند ، انجام شد. همه آنها بطور متوسط 55 سال سن داشتند. دانشمندان آنها را به دو گروه جداگانه تقسیم کرده اند. در یک گروه ، مردم سه بار در روز کیوی می خوردند و در گروه دیگر - سیب. دقیقاً بعد از 56 روز مشخص شد گروهی که روزانه سه کیوی می خورند فشار خون طبیعی دارند.
مشخص شد که کیوی برای پوست نیز مفید است - دانشمندان توصیه می کنند که روزانه 3 کیوی بخوریم تا پوستی جوان و سالم داشته باشیم. کارشناسان متقاعد شده اند که اگر بیشتر بخوریم ، جذابیت بیشتری به ما می دهد. هویج و کلم نیز به میوه می پیوندند.
اگر آنها را مرتباً مصرف کنیم ، بر رنگ طبیعی پوست تأکید می کند. دانشمندان متقاعد شده اند که موثرترین و آسان ترین راه برای تأثیرگذاری در ظاهر ما شروع به درست غذا خوردن است.
و وقتی نوبت به ظاهر می رسد ، نمی توانیم ذکر کنیم که علاوه بر پوست خوب ، کیوی می تواند در مبارزه با وزن نیز کمک کند. برای اثر بهتر ، لازم است میوه را نیم ساعت قبل از وعده غذایی اصلی بخورید.
فواید میوه ها بر بدن انسان قابل بحث نیست و دانشمندان دائماً در حال بررسی آن هستند. نتایج یک مطالعه ادعا می کند که مرکبات از کیست در کلیه محافظت می کنند.
محققان انگلیسی متقاعد شده اند که نارینژنین ، که در مرکبات وجود دارد ، از ایجاد کیست جلوگیری می کند. نارینژنین همچنین مقصر طعم تلخ برخی مرکبات مانند گریپ فروت است.
توصیه شده:
نارگیل - یک منبع گرمسیری سلامتی و زندگی است
ما معمولاً نارگیل ، شیر نارگیل یا تراش نارگیل را با کیک مرتبط می کنیم. اما آیا می دانید نخل نارگیل در مناطق استوایی درخت زندگی نامیده می شود؟ و بیهوده نیست. آب نارگیل از میوه های سبز نارس استخراج می شود. شفاف ، با طعم شیرین و ترش است. بومی ها اغلب از آن به عنوان آب آشامیدنی استفاده می کردند ، زیرا کاملاً تشنگی را برطرف می کند.
ترکیبات میوه برای مفیدترین میوه تازه
آب میوه ها گنجینه ای بی ارزش است که طبیعت به ما هدیه داده است. آنها منبع مهمی از ویتامین ها و عناصر کمیاب هستند. و آیا می دانید بیشترین مقدار ویتامین و عناصر کمیاب در آب تازه فشرده موجود است؟ اما تنها 20 دقیقه پس از فشار ، مقدار آنها به شدت کاهش می یابد ، بنابراین مهم است که فوراً آب آن را بنوشید.
در اینجا مفیدترین آب میوه ای است که فشار خون را کاهش می دهد
آب ذغال اخته است مفیدترین آب میوه ، دانشمندان دانشگاه هلسینکی اعلام کردند. از این میوه های کوچک و برگ آنها در طب عامیانه برای درمان دستگاه ادرار ، اختلالات معده و مشکلات کبدی استفاده می شود. اما اکنون تحقیقات نشان می دهد که مزایای بیشتر قره قاط - متعلق به آنها است آب میوه فشار خون را کاهش می دهد و عملکرد قلب را بهبود می بخشد.
محبوب ترین میوه های گرمسیری
انواع مختلفی از میوه ها و سبزیجات در سراسر جهان وجود دارد. ما حتی نمی دانیم که برخی از آنها وجود دارد و مواردی که ما امتحان کرده ایم در سراسر جهان پخش شده است. در اینجا برخی از میوه های گرمسیری ، که اگرچه در بلغارستان محبوبیت چندانی ندارند ، اما در سراسر جهان بسیار محبوب هستند.
شیک های شیر یادآور یک ساحل گرمسیری است
شیک های شیر یک روش عالی برای تصور این است که به جای اینکه در آپارتمان گرم شویم ، در ساحل گرمسیری آفتاب بگیریم. شیر حاوی بسیاری از مواد مفید است و به ویژه به دلیل وجود کلسیم برای خانمها بسیار ارزشمند است. از استخوان های خانم ها محافظت می کند.
