2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اگر هر روز دو کیوی مصرف کنید ، از روحیه خوبی برخوردار خواهید شد و همیشه انرژی زیادی برای کار به شما تحمیل می شود.
خوردن یک کیوی برای سلامتی شما کافی است ، اما اگر می خواهید خود را از افسردگی محافظت کنید و از نظر ذهنی احساس قدرت کافی کنید ، دو میوه از این گیاه عجیب و غریب بخورید.
کیوی به فرد کمک می کند تا در طول روز سرحال باشد. این به دلیل سطح بالای ویتامین C در این میوه عجیب و غریب است. اسید اسکوربیک موجود در کیوی تأثیر بسیار مثبتی بر سیستم عصبی دارد.
میزان بالای ویتامین C موجود در کیوی دلیل اصلی این است که شما می توانید از این میوه ارزشمند برای شارژ مجدد باتری و روحیه خود استفاده کنید. علاوه بر این ، کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، که در فصل سرما بسیار مفید است.
کیوی همچنین سیستم عصبی را تقویت می کند و به سرکوب تحریک پذیری و شرایط عصبی ذاتی انسان مدرن کمک می کند.
کیوی بسیار مفید است زیرا به شما کمک می کند نکات کوچکی را که باعث ناراحتی شدید شما می شود در صورت عدم بارگیری در دوز بالای ویتامین C ، نادیده بگیرید.
اگر به طور مرتب دو کیوی در روز مصرف کنید ، به بدن شما کمک می کند تا از سموم جمع شده خلاص شود و این نیز بر روحیه شما تأثیر می گذارد.
شما می توانید کیوی را به صورت خام بخورید - البته ، البته مفیدتر است ، اما می توانید از آن در شیرینی ها و کیک های مختلف نیز استفاده کنید.
سالاد میوه کیوی همراه با سیب و میوه های دیگر شکل شما را لاغر می کند و روحیه شما بالا می رود و به راحتی از پس مشکلات کوچک بر می آیید.
کیوی را اضافه کنید و در سالاد سبزیجات ، ترکیب آن با خیار ، کدو سبز بسیار جوان ، که می توانید به صورت خام مصرف کنید ، و همچنین در ترکیب با ذرت آب پز بسیار مناسب است.
طعم سالاد سبزیجات با کیوی اضافه شده واقعاً متفاوت از آن است که بیشتر مردم به آن عادت کرده اند ، اما شما به سرعت طرفدار این مواد افزودنی خوشمزه به سالادهای معمولی خواهید شد. و علاوه بر طراوت ، روحیه خوب شما را نیز شارژ خواهد کرد.
توصیه شده:
کیوی - چرا آن را بخورید و فواید آن چیست
کیوی میوه ای کوچک و سبز و معطر است که علاوه بر آبدار و خوش طعم بودن ، فواید بسیاری نیز برای سلامتی شما به همراه دارد. این ماده پر از مواد مغذی و ویتامین هایی مانند پتاسیم ، ویتامین های C ، K و E. است و همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و فیبرهای زیادی است.
زوکوتو - کیکی که می تواند تیرامیسو را تحت الشعاع قرار دهد
به سختی کسی وجود دارد که تیرامیسو ، کیک شیرینی بی نظیر ایتالیایی را با قهوه ، کاکائو ، پنیر ماسکارپونه و زرده تخم مرغ امتحان نکرده باشد. مدت هاست که در کیک ها کلاسیک است. با این حال ، وسوسه ایتالیایی دیگری وجود دارد که می تواند آن را جابجا کند.
3 دسر تابستانی که مهمانی شما را مورد توجه قرار دهد
برای اینکه یک مهمانی مهم باشد ، اول از همه او به یک DJ موفق ، الکل و روحیه و البته خلق و خوی نیاز دارد دسر بزن برای تجمل چگونه می توان همه این عوامل را ترکیب کرد و یک مهمانی واقعی ساخت؟ ما با تعریف یک حزب شروع خواهیم کرد ، زیرا این یک کلمه بلغاری نیست ، این واقعیت ما را به این فکر سوق می دهد که کپی کردن رفتار از غرب دور - یک حزب آمریکایی خوب است.
نان آناناس: یک دستورالعمل آسان که مهمانان شما را تحت تأثیر قرار می دهد
این استوایی خوشمزه نان آناناس تهیه آن آسان است و مطمئناً پس از تهیه روز شما را بهبود می بخشد. اگر عاشق آناناس هستید ، این یکی دستور پخت نان آناناس برای شما ضروری است عناصر: کره 1/2 فنجان (کمی نرم) 1 فنجان شکر 2 عدد تخم مرغ؛ 2 فنجان ارد؛ 1 قاشق چای خوری بیکینگ پودر ؛ نمک 1 قاشق چایخوری 1/2 فنجان گردو (خرد شده ، و برای طعم بهتر و کمی تفت داده شده) ؛ 1 فنجان آناناس کنسرو شده و له شده.
دستورالعمل یک کیک لاغر که همه را تحت تأثیر قرار دهد
حتی اگر طرفدار ورزش های زمستانی نباشید ، مطمئناً در مناظر زیبای برفی و چشم اندازهای طبیعی بی نظیر جذابیتی خواهید یافت. نیازی به ذکر غذاهای معمول زمستانی نیست - کلم ترشی که مدتها منتظر آن بودیم ، با یک بند انگشت ، ترشی های مورد علاقه ما ، سوپ لوبیای داغ و بسیاری از غذاهای لذیذ دیگری که عادت داریم در زمستان روی میزشان سرو کنیم ، سرو می شود.
