2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
نحوه گفتن "خداحافظی" با ده پوند در ماه بازیگر زن را نشان داد جنیفر لاو هیویت ، که با بازی در فیلم های ترسناک "می دانم تابستان گذشته چه کار کردی" و سریال "نجوا از زندگی پس از مرگ" سر و صدا ایجاد کرد.
سبزه پس از اینکه چند حلقه به دست آورد و به سلولیت مبتلا شد ، مورد تمسخر قرار گرفت ، اما در عرض چهار هفته جنیفر موفق شد با یک فرم خاص رژیم غذایی ، برای او توسعه یافته است.
رسانه ها پس از تبدیل شدن دوباره به یک جوجه فوق العاده ، او را به عنوان سکسی ترین ستاره تلویزیون معرفی کردند.
"اشتباه نکنید که از گرسنگی بکشید ، زیرا بلافاصله پس از کاهش وزن دوباره وزنتان افزایش می یابد. و من قصد ندارم به بدن قدیمی خود برگردم. نمی توان گفت که من رژیم داشتم ، غذای سالم تری می خوردم" او گفت. جنیفر.
رژیم غذایی که او را به یک کودک خوب تبدیل کرده است اجازه استفاده از آن را نمی دهد نوشیدنی های گازدار ، و همچنین آب میوه هایی با شکر اضافه شده. الکل نیز منع مصرف دارد. سه لیتر آب در روز و میوه و سبزیجات تازه - این مایعات مجاز هستند.
شکر مانند کیک ، شیرینی ، بستنی ، کلوچه ، تابو است.
استفاده از شیرین کننده ها نیز غیرقابل قبول است. درعوض ، میوه ها و سبزیجات تازه در این فهرست مورد استقبال قرار می گیرند ، که به نظر می رسد در هفته اول (و سپس تکرار شود):
اولین روز
صبحانه: دو مشت توت فرنگی ؛
ناهار: یک تکه گوشت گاو گوشت گاو با سبزیجات خورشتی و 1 هلو ؛
شام: 200 گرم ذرت خورشتی و 1 عدد موز.
روز دوم
صبحانه: یک تکه بزرگ هندوانه و یک مشت آجیل ؛
ناهار: یک سالاد بزرگ از سبزیجات تازه و یک دسته انگور برای دسر ؛
شام: یک تکه ماهی آزاد بو داده ، سالاد هویج و سیب برای دسر ؛
روز سوم
صبحانه: یک لیوان موسلی با شیر ؛
ناهار: بخشی از مرغ سوخاری به همراه سبزیجات و انواع توت ها برای دسر.
شام: سالاد سبزیجات با یک تکه غلات کامل و خامه آووکادو و موز له شده.
روز چهارم
صبحانه: پرتقال و گریپ فروت ، قطعه قطعه شده و مخلوط با کشمش.
ناهار: سالاد هویج ، املت 2 عدد تخم مرغ ، آجیل برای دسر ؛
شام: سالاد میوه ای بزرگ با آجیل ؛
روز پنجم
صبحانه: یک کاسه توت ؛
ناهار: یک تکه گوشت بره تفت داده شده با هویج خورشتی و انبه برای دسر ؛
شام: سوپ سبزی و گلابی برای دسر ؛
روز ششم
صبحانه: ساندویچ سبوس دار و برش های موز کمی تفت داده شده.
ناهار: یک قطعه مرغ خورشتی با قارچ و سالاد هویج. یک پرتقال برای دسر
شام: سالاد میوه توت و برش های انبه ؛
روز هفتم
صبحانه: 2 تخم مرغ آب پز و یک مشت تمشک.
ناهار: بوقلمون بو داده با سالاد سبزیجات فراوان. دسر - سالاد میوه ای پرتقال و کیوی ؛
شام: دو توپ برنج قهوه ای ، سالاد ذرت ریز ، هویج و یک سیب پخته شده برای دسر.
توصیه شده:
این کیک با جنیفر لارنس جایزه ای را برای یک زن بریتانیایی به ارمغان آورد
لارا کلارک از بریتانیای کبیر در یک مسابقه کیک برنده شد و برای دسری که درست کرد مدال طلا گرفت. بانویی از والسال وسوسه شیرینی را با چهره بازیگر معروف جنیفر لارنس ایجاد کرده است - ستاره فیلم بازی های گرسنگی به طور کامل روی دسر به تصویر کشیده شد.
توت فرنگی گران قیمت در فصل توت فرنگی
تجزیه و تحلیل هفتگی کمیسیون دولتی بورس کالا و بازار در مورد قیمت مواد غذایی اساسی ، میوه ها و سبزیجات روند ناخوشایندی را نشان داد. در اوج فصل توت فرنگی تازه ، قیمت عمده فروشی آنها فقط در عرض یک هفته تقریباً 30 درصد افزایش یافت. و اگر ده روز پیش توت فرنگی حدود 2.
توت فرنگی پیری را کند می کند
اگر به طور منظم میوه معطر می خورید ، به افزایش سطح آنتی اکسیدان های خون کمک می کنید. آنها به نوبه خود از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کنند ، بنابراین سرعت پیری را کاهش می دهند و خطر بیماری هایی مانند سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهند.
پیاز با افزایش وزن مبارزه می کند
پیاز برای زنانی که تمایل به افزایش وزن دارند مفید است ، زیرا توانایی محافظت از آنها در افزایش وزن اضافی را دارد. دانشمندان دانشگاه South Queensland پس از تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند. هدف متخصصان این بود که بفهمند کدام محصولات قادر به محافظت از جنس جوان از اضافه وزن نیست.
مفیدترین توت که ویروس ها را از بین می برد و پیری را کند می کند
بسیاری از مطالعات این موضوع را تأیید می کنند توت سیاه شگفت آور است توت سالم ، که بدن را از فلزات سنگین و مواد مضر سم زدایی می کند و بنابراین از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. این توت دارای اثر ضد توموری قوی است و سلولهای سرطانی را در پستان ، کبد ، مغز ، ریه ها و روده بزرگ از بین می برد.
