2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بخار دادن جالب و اصلاً سخت نیست. تنها چیزی که باید در نظر بگیرید - در هنگام پخت و پز دستگاه را کجا قرار دهید ، زیرا بخار زیادی آزاد می کند و می تواند مه آلود شود. بهتر است اگر یک ماسک بخور دارید که در زیر آن بایستد.
ما می توانیم همه چیز ، از جمله گوشت را بخارپز کنیم ، اما بیایید با ساده ترین کار شروع کنیم - برنج. تو نیاز داری:
برنج بخارپز شده
روش آماده سازی: قبل از شروع قسمت واقعی ، برنج را مانند هر ظرف دیگری بشویید - تا زمانی که نشاسته را بشویید. سپس بگذارید حداقل یک ساعت در آب بماند. فقط پس از این روش می توانید آن را در دستگاه قرار دهید.
حدود نیم ساعت بپزید. اگر تصمیم گرفتید که فقط برنج خیلی لاغر است ، سبزیجات یا مقداری گوشت اضافه کنید ، اما تنها 30 دقیقه بعد از اینکه برنج را برای پختن قرار دادید. اگر این کار را با سبزیجات انجام دهید ، به 30 دقیقه دیگر زمان نیاز دارید و ظرف آماده است. ادویه جات در حین پخت اضافه نمی شوند - در آخر آنها را اضافه کنید ، از جمله نمک.
همچنین می توانید ماهی تهیه کنید - بسیار لطیف و خوشمزه و در عین حال سالم می شود. آنچه شما نیاز دارید:
ماهی بخار پز شده
محصولات لازم: 1 قزل آلا ، 2 قاشق غذاخوری سس سویا سبک ، 2 قاشق غذاخوری لیمو ، و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
روش آماده سازی: ماهی را تمیز کرده و می شویید ، که می تواند هر آنچه که شما ترجیح می دهید باشد ، سپس شکاف هایی به عرض ماهی - حدود 2-3 سانتی متر از یکدیگر ایجاد کنید. محصولات دیگر - آب لیمو ، سس سویا و روغن زیتون (من برای استفاده از روغن کنجد) ماهی را مخلوط کرده و می ریزیم. بگذارید حداقل یک ساعت بماند. سپس ماهی را داخل بخارپز قرار دهید.
شما می توانید همه چیز را در دستگاه بپزید - خوشمزه و لطیف می شود ، کمی متفاوت از غذایی است که ما به آن عادت کرده ایم ، اما بسیار عالی است. در اینجا نحوه تهیه جگر گوشت خوک آورده شده است:
جگر خوک بخارپز
شما نیاز دارید: جگر گوشت خوک ، نمک ، آب ، روغن
روش آماده سازی: جگر را برش داده و چند ساعت در آب با کمی نمک بگذارید ، سپس آن را تخلیه کرده و با روغن خوب چرب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آن را در سبد قرار دهید و منتظر بمانید تا آماده شود.
توصیه شده:
دستور العمل های وگان برای تسکین غذا
در آستانه عید پاک ، غذاهای وگان به ویژه محبوب هستند ، که هیچ ردی از محصولات حیوانی ندارند ، که مطابق با سنت کلیسای روزه داری است. شما می توانید غذاهای وگان تهیه کنید ، غذاهایی که علاوه بر خوشمزه و مفید بودن ، به دلیل مواد مفید موجود در محصولی که از آنها ساخته شده ، برای روان بسیار آرامش آور است.
دستور العمل های عجیب و غریب با مرکبات
بسیاری از مرکبات هنوز برای ما ناشناخته هستند و به عرض های جغرافیایی ما نمی رسند ، اما با آنهایی که داریم می توانیم شگفتی های آشپزی ایجاد کنیم. علاوه بر مصرف مستقیم ، از مرکبات می توان با موفقیت و مفهوم در دستور العمل های غذاهای اصلی استفاده کرد.
دستور العمل های آسان کیک های بدون گلوتن
رعایت رژیم بدون گلوتن بدون شک نیاز به تغییراتی در رژیم غذایی ما دارد. اما داشتن زندگی سالم لزوماً نیازی به کنارگذاشتن تمام شیرینی های خوشمزه ندارد. در اینجا چند دستورالعمل وسوسه انگیز دسر ماکارونی فاقد گلوتن وجود دارد که باعث رویایی شما می شود:
دستور العمل های معطر برای کیک های چای
افراد کمی چای دوست نیستند. این که چای گیاهی باشد ، چای میوه ای ، سیاه ، سبز یا یکی از انواع مختلف آن ، چای این نوشیدنی است که به طور منظم روی میز ما وجود دارد. با این حال جالب است که علاوه بر نوشیدن چای ، می توان برخی شیرینی ها و شیرینی ها را نیز تهیه کرد.
دستور العمل های سرگرم کننده برای بچه های شیطان
برای اینکه فرزندان شما متخصص غذای خوب شوند ، باید از همان کودکی به آنها آموزش دهید تا سلیقه های مختلف را بشناسند. کمبود اشتها در کودکان شایع است. عادت دادن کودک به ترتیب غذا خوردن باید بعد از اولین روزهای تولد شروع شود. گیرنده های چشایی در اولین سالهای زندگی کودکان رشد می کنند و توانایی حفظ دارند.
