2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تغذیه واقعی پوست فقط از طریق خون است. مواد آرایشی می توانند برای زیبایی شما معجزه کنند: تمیز کردن ، مرطوب کردن ، سفید کردن ، شفاف سازی و صاف کردن چهره ، از بین بردن چین و چروک و موارد دیگر. اما اگر جوش دارید و رنگ صورت خود را دوست ندارید ، یبوست ، التهاب معده و روده را درمان کنید ، کبد و … را درمان کنید.
سلامتی اساس زیبایی است! غذاهایی وجود دارند که فعالیت معده را تنظیم می کنند و چهره زیبایی می دهند. برخی از این غذاها عبارتند از:
- گندم جوانه زده ؛
- گزنه
- کدو تنبل بو داده
- هندوانه
- خربزه و غیره
مخصوصاً مفید است سالادی از گزنه های سوزانده شده با کمی کره و پنیر ، که با جوانه گندم پاشیده شده است.
از زمان های بسیار قدیم ، از گیاهان و سبزیجات غنی از فیتوهورمون ها به عنوان ضد بارداری یا محرک های باروری استفاده می شده است. فیتو هورمون ها می توانند خواص استروژن (هورمون های جنسی زنانه) ، آندروژن ها ، کورتیکواستروئیدها یا پروژسترون را به نمایش بگذارند. بیشترین تعداد آنها گیاهانی هستند که حاوی فیتواستروژن هستند ، مشابه هورمون های جنسی زنانه. فیتواستروژن های ماده حاوی رازک ، مریم گلی ، پیوند زرد ، شبدر ، شیرین بیان ، شکوفه آهک و غیره هستند.
این گیاهان به ویژه در دوران یائسگی برای خانم ها مهم هستند. در بسیاری از جوشانده ها و ماسک های لوازم آرایشی برای زیبایی زن از این گیاهان استفاده می شود از زمان های بسیار قدیم ، مریم گلی یکی از داروهای ضروری زنانه قلمداد می شده است. تحقیقات مدرن این موضوع را تأیید می کند. بنابراین تلاش زنان در دوران باستان برای صاف کردن چین و چروک های خود با نوشیدن روزانه یک فنجان چای مریم گلی و مالیدن صورت با آن بی معنی نیست. چای مریم گلی حتی به درمان سرما زدگی نیز کمک می کند. برای این منظور از جوشانده شکوفه آهک نیز استفاده می شود.
رفلکسولوژی ماساژ کف دست برای جوان سازی صورت
محصولات لازم: کرم روغن یا ماساژ.
دستان خود را بشویید و خشک کنید. با روغن یا خامه بمالید ، که ماساژ را راحت تر و دلپذیرتر می کند. با انگشتان خود ماساژ دهید. یک دست دیگر را ماساژ می دهد. هر انگشت را از هر طرف جداگانه - بالا ، پایین و داخل ماساژ دهید. در کل حدود 5-7 دقیقه. به انگشت شست توجه ویژه داشته باشید - نواحی مسئول صورت و گردن هستند.
لایه برداری صورت
لایه بالایی پوست که "اپیدرم" نامیده می شود دائما پوسته پوسته می شود. برای اینکه پوست از شر لایه غیرضروری اپیدرم خلاص شود ، باید مرتباً آنرا پوست بکشیم / لایه بالایی را کمی خراش دهیم /. برای خانم های بالای 30 گرم ، لایه برداری ملایم صورت و گردن در خانه حداقل 2-3 بار در هفته اجباری است. با لایه برداری منظم ، جوش های سرسیاه صورت نیز از بین می روند.
در اینجا چند دستور العمل برای لایه برداری در خانه:
لایه برداری با نمک
ترکیب بندی: 1 قاشق غذاخوری. نمک پخت و پز معمولی ، چند قطره آب
یک مشت نمک بردارید و چند قطره آب به آن اضافه کنید. می توانید 2 قطره روغن درخت چای اضافه کنید. با این نمک مرطوب صورت و گردن را با فشار بسیار کمی مالش دهید. کاملاً با آب بشویید. این لایه برداری را می توان هر روز انجام داد. مناسب برای افتادگی و بالغ شدن پوست. مرطوب کننده بزنید. می توانید به جای نمک از شکر کریستال استفاده کنید ، اما شکر تغذیه نمی کند ، بلکه لایه اضافی اپیدرم را "خراش" می دهد.
لایه برداری با جوش شیرین
ترکیب بندی: 1 قاشق غذاخوری. جوش شیرین ، چند قطره آب
یک مشت جوش شیرین برداشته و چند قطره آب به آن اضافه کنید. صورت و گردن را با فشار کم با مخلوط حاصل پاک کنید. جوش شیرین برای پوست های دارای جوش و جوش مناسب است. کاملاً با آب بشویید. مرطوب کننده بزنید. این لایه برداری را 1-2 بار در هفته انجام دهید.
لایه برداری با ماست
ترکیب بندی: 2 قاشق غذاخوری ماست پرچرب
پاکسازی ماست می تواند هر روز ، در تمام طول سال انجام شود و مناسب هر نوع پوستی است. مخصوصاً برای پوستهای خشک ، طبیعی و بالغ مناسب است. پس از بازگشت از محل کار و استراحت ، ماست را روی صورت و گردن خود بمالید.اجازه دهید تقریباً کاملاً خشک شود و همانطور که مالش داده می شود ، با انگشتان خود آن را مالش دهید. این شیر لایه اضافی و از بین رفته پوست و همچنین آلودگی های صورت را از بین می برد. ممکن است شسته نشوید - پوست کمی چرب باقی می ماند. می توانید صورت خود را با آب بشویید و مرطوب کننده بزنید. اگر به مدت یک ماه هر شب این روش را انجام دهید ، پوست سفیدتر و صاف تر می شود ، لکه های تیره کم رنگ می شوند ، چین و چروک ها صاف می شوند. پوست خشک مرطوب و صاف خواهد شد. لایه برداری با ماست را می توانید 3-4 بار در هفته انجام دهید.
لایه برداری با خاک رس
ترکیب بندی: 1 قاشق غذاخوری. خاک رس ، 1 قاشق غذاخوری. اب
مواد را مخلوط کرده و روی صورت و گردن بمالید. اجازه دهید خشک شود و با آب گرم بشویید. مرطوب کننده بزنید. لایه برداری با خاک رس برای پوست های چرب مناسب است.
توصیه شده:
چندین روش برای حفظ فلفل برای زمستان
بی شک فلفل یکی از سبزیجات پرمصرف و مفید است. با نزدیک شدن به پاییز رایحه فلفل های بو داده بیشتر و بیشتر اوقات توسط خانه ها احساس می شود. زمینه تهیه فلفل های خوشمزه کاملاً گسترده است - فلفل های پر شده با گوشت چرخ کرده و برنج ، فلفل های بورک ، فلفل های پر از تخم مرغ و پنیر ، ماش له شده ، فلفل های سرخ شده با سس گوجه فرنگی ، و چرا که فقط یک سالاد با فلفل و پیاز برای شما نیست نوشیدنی مورد علاقه ارجح است برای کنسرو برای انتخاب فلفل قرمز گوشتی .
غذاهایی برای زیبایی ابدی
زیبایی نه تنها در ویژگی های صورت و فرم های بدن پنهان است. او جزئیات پیچیده ای از جمله موهای ضخیم و براق ، پوستی نرم و لطیف و بدون لکه و برجستگی ، ناخن صورتی کودک و دندان های مروارید را پیچیده می کند. اگر در زندگی روزمره خود "منوی زیبایی"
7 راه برای حفظ عطر تمشک برای زمستان
بنابراین ، امروز ما حفظ خواهیم کرد تمشک از طرق مختلف به منظور حفظ عطر و بوی باورنکردنی آنها برای زمستان. در کیک های تمشک میزان اسیدیته تمشک تقریباً کاملاً حفظ می شود و طعم و عطر آن عادی نیست اما رنگ بنفش به اندازه کلمه تمشک دلپذیر است. میوه های مربا باید در هوای خشک جمع شود.
زیبایی با آناناس حفظ می شود
یک زن بدون در نظر گرفتن سن می تواند زیبا به نظر برسد و این به میزان ضخامت عضلات و پوست او تعیین می شود و تن آن با توجه به میزان کلاژن موجود در بافت های همبند تعیین می شود. این به نوبه خود به تغذیه مناسب بستگی دارد. وقتی بدن فاقد مواد مغذی ، پروتئین و ویتامین باشد ، شروع به کلاژن سازی از بافت های همبند می کند.
پنج محصول برای هر روز برای حفظ سلامتی ما
به گفته متخصصان تغذیه آمریکایی ، زمستان همیشه ایمنی و قدرت ما را از بین می برد ، بنابراین باید در روزهای سرد به شکل خاصی غذا بخوریم. تمام مواد مورد نیاز ما را می توان از چندین محصول بدست آورد. آنها می توانند هر روز در فهرست ما گنجانده شوند.
