پوملو - تضمین سلامتی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

حداقل ده دلیل وجود دارد که ما باید پوملو بخوریم و بیشتر از آن لذت ببریم. این اجداد گریپ فروت شیرین تر از ترش هستند ، دارای گوشتی گوشتی و رنگ مایل به زرد هستند. آنها از مالزی و جنوب شرقی آسیا سرچشمه می گیرند و قبلاً در کشورهای گرمسیری دیگر یافت می شوند.

پوملو میوه ای بسیار خوشمزه است ، اما همچنین مفید است. به دلیل طعم و مزه ، بخشی از منوی صبحگاهی است که علاوه بر سالادها ، سس ها ، برای طعم دادن به چای و موارد دیگر استفاده می شود. همچنین حاوی کالری و چربی کمی است و حاوی آنزیمی است که به چربی سوزی کمک می کند.

پوملو به دلیل داشتن فیبر ، برای سلامت قلب بسیار مفید است و همچنین در برابر سرطان روده بزرگ محافظت می کند. به دلیل فیبر موجود در این میوه ، ما احساس سیری و طولانی تر می کنیم.

محتوای بالای ویتامین C در پوملو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، از ایجاد عوارض مختلف از نظر ریوی و سایر موارد جلوگیری می کند. نشان داده شده است که افرادی که غلظت بالاتری از ویتامین C در خون دارند کمتر دچار سکته مغزی می شوند.

علاوه بر ویتامین C ، پوملو حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای تنظیم عملکرد قلب با تنظیم سطح فشار خون لازم است. و پکتین موجود در میوه خون را از رسوبات پاک می کند و از تصلب شرایین (تنگی عروق) محافظت می کند. و به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن ، پیری سلول ها کندتر می شود.

چینی ها برای تهیه غذاهای مختلف از پوست پوملو نیز استفاده می کنند. این ماده دارای بوفیلاونوئیدها است که از سرطان پستان ، لوزالمعده (لوزالمعده) و روده جلوگیری می کند. با سلولهای سرطانی مبارزه می کند و تکثیر آنها را سرکوب می کند.

اعتقاد بر این است که اگر ما پوملو را به آرامی بجویم ، میوه به خماری کمک می کند. در آسیای صغیر برای درمان التهاب و تورم به لوسیون ها اضافه می شود. به نوبه خود چینی ها از آنها برای ساخت داروهای سرفه و ناراحتی های معده استفاده می کنند. و برای آرتروز ، تهیه کرم از پوست پوملو و زنجبیل توصیه می شود.

پوملو بادوام است و می تواند حداقل برای یک هفته و در خارج از یخچال بماند - برای چند روز. و اگر یک آزمایشگر هستید ، می توانید آن را به برخی از غذاها مانند سالاد ، دسر ، ماکارونی مانند نان های عربی و سایر غذاها اضافه کنید.