2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دستگاه گوارش ناحیه ای از بدن ماست که در بیشتر مواقع احساس ناراحتی می کنیم. تورم همراه با سنگینی ، نفخ شکم و گاهی اوقات شرایط ناخوشایند مانند اسهال و استفراغ از بیماری های رایجی است که بر اندام های درگیر در فرآوری غذا تأثیر می گذارد.
داروهای رسمی و مردمی انواع درمان ها را برای تسکین شرایط ناخوشایند ارائه می دهند. شایع ترین شکایت نفخ معده است و این نتیجه مقدار غذای مصرفی و همچنین ترکیب آن است و همیشه به استفاده از دارو احتیاج ندارد.
تعدادی از داروهای قومی برای از بین بردن احساس ناخوشایند وجود دارد ، که بر روی شکل نیز تأثیر می گذارد. شکم برآمده تأثیر خوبی روی خانم ها و آقایان نمی گذارد. چگونه از دست آن خلاص شویم؟
یکی از توصیه ها مربوط به سرکه سیب است. این دارو برای بسیاری از بیماری ها از جمله نفخ شکم در نظر گرفته می شود. دلایل اعتقاد به اینکه نسخه سبک سرکه می تواند افراد مبتلا را از تعدادی بیماری و بیماری نجات دهد چیست؟
متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که کیفیت بسیار اغراق آمیز سرکه سیب به دلیل ارتباط با پروبیوتیک ها است. منبع اصلی پروبیوتیک در این محصول آشپزی ، اسید استیک است. این نتیجه تخمیر سیب است و از قندهای موجود در آن به دست می آید.
از آنجا که هر پروبیوتیک به عنوان بهبود دهنده فلور معده عمل می کند ، که رشد باکتری های مفید را افزایش می دهد ، تصور می شود که نقش مثبتی در شکم پف کرده را بردارید. علاوه بر این ، از یبوست و سایر عواقب ناخوشایند تورم جلوگیری می کند.
حقیقت این است که هیچ مدرکی در مورد فواید این گونه وجود ندارد سرکه برای نفخ شکم. هیچ مدرکی وجود ندارد که باکتریهای مفید در محیط اسیدی معده ایجاد شده توسط محصول زنده بمانند.
سرکه سیب با این حال ، حاوی یک ماده با ارزش است. به آن پکتین می گویند. این می تواند بر روی یک وضعیت ناخوشایند همراه با رکود در دستگاه گوارش تأثیر مفیدی داشته باشد.
پکتین دقیقاً چیست؟ اینها الیاف هستند و معروف هستند که برای سلامت روده ، به ویژه روده بزرگ مفید هستند. از آنجا که دستگاه گوارش سیستمی از قسمتهای متصل و وابسته است ، پکتین تا زمانی که برای روده مفید باشد ، تأثیر خوبی بر معده خواهد داشت.
باید در نظر داشت که میزان پکتین موجود در یک میوه بسیار بیشتر از یک قاشق سرکه است. برای اینکه بدن پکتین کافی دریافت کند ، باید حداقل 200 میلی لیتر سرکه مصرف کند که این مقدار زیاد است. بنابراین ، اگر پکتین از طریق بدن به دست می آید سرکه سیب ، باید در نظر داشت که این امر نه تنها به معده آسیب جدی می زند.
سرکه یک اسید است و در وهله اول مینای دندان را از بین می برد. باعث ریفلاکس و تحریک کامل سیستم گوارشی می شود ، که به معنای احساسات ناخوشایند از مری به روده است. همچنین باعث کاهش پتاسیم در بدن می شود که بر روی عضلات ، مفاصل و انتهای عصب تأثیر می گذارد.
قطع کامل سرکه نیز راهکار درستی نیست. این بخشی از رژیم های غذایی سالم است و باعث مغذی و خوشمزه شدن غذا می شود. عصاره سیب ترش ماده اصلی اصلی در هر نوع سس سالاد ، ماریناد و ترشی است.
مقابله با مشکل نفخ معده در داروها ، رژیم های غذایی اندازه گیری شده و تجدیدنظر در مورد عادات غذایی است. برای افراد مبتدی ، نمک موجود در ظروف و همچنین آب بیشتر باید به طور جدی تنظیم شود.
توصیه شده:
ترکیبی معجزه آسا از عسل و سرکه سیب ورم حلق را درمان می کند
سرکه سیب محصولی ضد باکتری ، ضد ویروس و ضد قارچ است. بنابراین می توان از آن برای بهبود ورم حلق استفاده کرد. علاوه بر این ، مواد مغذی و ویتامین های موجود در آن سطح pH را در بدن متعادل و حمایت فردی را برای تقویت سیستم ایمنی بدن متعادل می کند. چند قاشق سرکه سیب را با آب ولرم مخلوط کنید.
آیا تمرینات قلبی به پایین آمدن شکم کمک می کند؟
اصل کلمه قلب از نام انگلیسی است - ورزش قلبی عروقی ، که به معنای واقعی کلمه به معنای تمرینات برای سیستم قلبی عروقی است. انجام این نوع ورزش فواید زیادی دارد ، از جمله: - تقویت عضلات و اندام های مسئول روند تنفسی ؛ - تقویت قلب و کاهش تعداد ضربان ها در حالت استراحت ؛ - بهبود گردش خون و کاهش فشار خون ؛ - افزایش تعداد گلبول های قرمز خون ، که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند.
آیا با سرکه سیب وزن کم می کنید؟
سرکه سیب قرن ها به عنوان مقوی سالم استفاده می شود که قند خون و فشار خون را کاهش می دهد. امروزه به عنوان یک نوشیدنی برای کاهش وزن و کاهش وزن بسیار محبوب است. سرکه سیب از چه چیزی ساخته شده است؟ ابتدا میوه را به قطعات كوچك خرد كرده و به آنها مخمر اضافه كرده و قند سیب ها را به الكل تبدیل می كند.
آیا گیاه Cava Cava در درمان سرطان کمک می کند؟
کاوا کاوا (Piper methysticum) گیاهی است با داروی آرامبخش یا به اصطلاح. اثر آرام بخش این گیاه از سرزمین های جزایر پلینزی (هاوایی ، مارکی ، جزایر جامعه و غیره) برداشت می شود. ساکنان این مکانها احترام زیادی به بوته کاوا می گذارند و تأثیر آن را می دانند.
آیا صبحانه سبکتر می تواند به کاهش وزن ما کمک کند
به طور مداوم در مورد اهمیت صبحانه خوردن صحبت می شود ، اما در واقع کاهش مقدار غذایی که صبح می خوریم می تواند به ما کمک کند در طول بقیه روز که بیدار هستیم کمتر غذا بخوریم. هرچه کالری بیشتری در وعده صبحانه مصرف کنیم ، میزان کالری دریافتی روزانه ما بیشتر می شود.
