2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
افراد کمی می توانند بدون نمک بخورند ، اما اگر نمک را با سه ادویه ادویه بسیار مفید دیگر جایگزین کنند ، طبق تحقیقات بسیار سالم تر خواهند شد.
گیاهان و ادویه ها مدافع ثابت شده سلامت انسان هستند.
با این حال ، آزمایش های علمی در دهه های اخیر نشان داده است که سه ادویه از نظر خاصیت درمانی با سایرین تفاوت دارند.
آنها به عنوان بخشی اجباری از رژیم غذایی همه توصیه می شوند.
زردچوبه
زردچوبه ادویه معجزه آسایی است و در آزمایشی در آزمایشگاه های دانشگاه مریلند مشخص شد که فقط یک قاشق چای خوری زردچوبه در روز برای کاهش تعداد سلول های آسیب دیده در بدن مورد نیاز است.
سلول های آسیب دیده یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری های مختلف است.
همچنین مشخص شده است که زردچوبه یک آنتی اکسیدان و تحریک کننده سیستم ایمنی قوی است و افرادی که هر روز آن را به وعده های غذایی خود اضافه می کنند ، سالم ترند و متابولیسم آنها سریعتر است.
فلفل
فلفل سیاه سرشار از ماده تشکیل دهنده پیپرین است که به بدن کمک می کند مواد مغذی را از محصولات مصرفی ما جذب کند. برای داشتن کبد سالم فقط یک فلفل سیاه لازم است.
پیپرین به آزادسازی سموم کمک کرده و سرعت متابولیسم را افزایش می دهد.
فلفل قرمز
مصرف منظم فلفل قرمز تند معده شما را سالم نگه می دارد و با سوزش معده مقابله می کند. ماده داغ موجود در آن از نفخ و ناراحتی دستگاه گوارش محافظت می کند.
آزمایشات همچنین نشان داده است که اگر کمی فلفل قرمز تند در سوراخ های بینی خود قرار دهید ، مشکلات شما در گرفتگی بینی و گرفتگی سینوس حل می شود.
توصیه شده:
سه ادویه خوشمزه که برای سلامتی مفید هستند
استفاده از گیاهان و ادویه ها نه تنها از نظر آشپزی ، بلکه از نظر بهداشتی نیز بسیار مهم است. بسیاری از افراد فقط به دلیل خاصیت درمانی از برخی ادویه ها استفاده می کنند. دانش مدرن قبلاً ثابت کرده است که بسیاری از گیاهان معطر مصرف شده توسط انسان فواید چشمگیری برای بدن انسان دارند.
کدام ادویه ها برای سوپ مناسب هستند
ادویه های مختلف برای سوپ های مختلف مناسب هستند تا با محصولات استفاده شده ترکیب شوند. لازم نیست همه ادویه ها را کنار هم بگذارید ، می توانید آنها را مطابق با ترجیحات خود ترکیب کنید. برای سوپ های گوشتی جعفری ، زردچوبه ، کاری ، فلفل سیاه ، برگ بو ، جعفری ، جوز هندی ، فلفل قرمز تند ، ریحان مناسب است.
کدام ادویه ها متناسب با گوشت های مختلف هستند
برای خوشمزه شدن گوشت خوک ، به فلفل سیاه و قرمز ترجیحاً خرد شده نیاز دارد. فلفل سیاه و فلفل قرمز تند هستند ادویه جات مناسب مرغ . فلفل قرمز تند برای بال مرغ مناسب است. فلفل سیاه را می توان به لوبیا در آبغوره یا سسی که مرغ در آن پخته شده اضافه کرد.
ده غذا و ادویه که برای سم زدایی در تابستان مناسب هستند
غذاهایی که در سطور زیر لیست خواهیم کرد ، هضم و متابولیسم را بهبود می بخشند. آنها سموم را از بین می برند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. 1. سیب - آنها سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و مواد شیمیایی شیمیایی هستند. همه آنها در سم زدایی نقش دارند.
این ادویه ترین سس های جهان هستند
بسیاری از دستورالعمل های سنتی برخی از کشورها لزوماً ادویه های گرم را شامل می شوند و بزرگترین طرفداران غذاهای تند هندی ها و مردم جهان شرقی هستند. سس تند یک ماده افزودنی معمول در سالاد ، ماکارونی و غذاهای گوشتی است. ادویه در سراسر جهان گسترده است و تعدادی از مطالعات پزشکی نشان می دهد که غذاهای پرادویه ایمن ترین راه برای کاهش وزن و حفظ شکل کامل است.
