2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تابستان واقعی نخواهد بود اگر از عینک های زیبا با چتر غافل شویم ، اکسیر با طراوت آن حتی گرمترین روز را خنک می کند.
ما چندین دستور العمل شگفت انگیز برای کوکتل های الکلی و غیر الکلی ارائه می دهیم که می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید.
سنگریا
نوشیدنی کلاسیک مبتنی بر شراب حاوی نوشابه رژیمی است که گزینه بهتری نسبت به شربت های شیرین و عرقیات است.
کالری موجود در هر فنجان: 173
4 عدد سیب و 3 عدد پرتقال برش بزنید. میوه را با نیم کیلو انگور قرمز مخلوط کنید که دانه های آن از وسط خرد شود. 3 بطری شراب قرمز به انتخاب خود و 1 بطری نوشابه به ظرف / کوزه بزرگ اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و یخ را برای 16 فنجان اضافه کنید.
کوکتل میوهای
می توانید کوکتل را با میوه های کوچک مورد علاقه خود تهیه کنید. توت فرنگی هایی را انتخاب کنید که محتوای پتاسیم آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد. زغال اخته ، که به شما فیبر و ویتامین C یا تمشک ، سرشار از آنتی اکسیدان می دهد.
کالری موجود در هر فنجان: 161
برای تهیه شما به یک کاسه کامل میوه های کوچک (تمشک ، توت فرنگی یا بلوبری) ،، یک لیوان آب انار ، ¼ یک لیوان آب ، نصف موز ، یک کاسه یخ نیاز دارید.
همه مواد با استفاده از مخلوط کن یا غذاساز مخلوط می شوند. نوشیدنی کم کالری خوشبو کننده بدون الکل مناسب برای تابستان است.
رژیم غذایی مارگاریتا
طعم آن کمتر از مارگاریتای کلاسیک جذاب نیست. این نوشیدنی برای افرادی که رژیم می گیرند بسیار مناسب است ، زیرا میزان کالری را به شدت افزایش نمی دهد.
برای یک کوکتل به بیش از 60 گرم تکیلا خالص ، چند قطره لیکور پرتقال ، آب تازه فشرده شده از دو لیمو احتیاج ندارید. همه مواد در یک لیوان با یخ مخلوط می شوند. فنجان را با یک برش لیمو مرتب کنید.
توصیه شده:
میوه های تابستانی برای کاهش سریع وزن
هرگز برای شروع تغذیه سالم و فکر کردن در مورد شکل بدن خود ، اضافه کردن آبدارتر ، خیلی دیر نیست میوه های تابستانی در رژیم غذایی شما هستید. و حتی اگر تابستان کاملاً در حال جابجایی است ، شما هنوز وقت دارید که ظاهر خود را تغییر دهید و با چهره ای عالی در ساحل بدرخشید.
وسوسه های تابستانی با تمشک
تابستان فصل تمشک است و نمی توانیم وسوسه آن کنیم. این میوه های قرمز کوچک یک لذت واقعی برای حواس هستند. آ دسرهایی که می توان با تمشک تهیه کرد ، بیش از متنوع هستند. در اینجا چند ایده برای آنها آورده شده است: سوپ تمشک مواد لازم: 500 گرم تمشک ، 500 میلی لیتر آب ، 20 گرم بلغور یا نشاسته ، کمی نمک ، شکر به مزه ، پوست لیمو.
وسوسه های نمکی با دانه های خشخاش
بذر خشخاش از یک گیاه علفی یک ساله بدست می آید که در عرض های جغرافیایی با آب و هوای معتدل از جمله در کشور ما یافت می شود. دانه های خشخاش که به عنوان ادویه استفاده می شود ، به تعدادی از محصولات شیرین و شیرین اضافه می شود. طعمی غیر معمول و بسیار اشتها آور به آنها می بخشد.
وسوسه های شیرین با دانه های خشخاش
دانه خشخاش به دلیل قابلیت افزودن به محصولات شور و شیرین ، ادویه ای بی نظیر است. در شیرینی سازی استفاده از آن بسیار گسترده است ، در حالی که در زندگی روزمره محبوبیت چندانی ندارد. این باید تغییر کند ، زیرا دانه های خشخاش طعم جالب و جدیدی به شیرینی ها می بخشد که هر صاحب نظر را به وجد می آورد.
هورا! در حال حاضر کالری بدون کالری وجود دارد
طی دهه گذشته ، به دلیل ترس مردم ناشی از چاقی حیرت انگیز ، مصرف اسپاگتی در سراسر جهان به تدریج در حال کاهش است. همه سعی می کنند تا حد امکان از مصرف ماکارونی و غذاهای پرکالری پرهیز کنند ، اما از این طریق انتخاب خود را به طور جدی محدود می کنیم و موارد بسیار دلخواهی را که منوی روزانه خود را با آنها تطبیق داده ایم از دست می دهیم.
