2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یک مطالعه جدید نشان داد که کدام کشورها بیشترین مصرف میوه و سبزیجات را دارند و همچنین کدام کشورها در جهان بیشتر از زنجیره های فست فود غذا مصرف می کنند.
بودجه این مطالعه توسط بنیاد بیل و ملیندا گیتس و شورای تحقیقات پزشکی انگلیس تأمین شد.
این مطالعه به طور دقیق به بررسی عادات غذایی افراد در 197 کشور در سراسر جهان پرداخت. این مطالعه که در The Lancet Global منتشر شده ، گزارش می دهد که مصرف ماهی و غلات سبوس دار در سراسر جهان در حال افزایش است.
طبق این مطالعه ، چاد و سیرالئون در راس لیست غذاهای سالم قرار دارند. ساکنان هر دو کشور آفریقایی اغلب میوه ، سبزیجات و آجیل مصرف می کنند.
مردم از پیشرفته ترین مناطق اقتصادی جهان - ایالات متحده ، اروپا ، کانادا ، نیوزیلند و استرالیا اغلب به دنبال غذاهای مضر می روند.
در این مطالعه ، محققان 17 ماده غذایی را که بیشتر در ارتباط با بیماری هایی مانند سرطان ، دیابت ، بیماری های قلبی و چاقی است ، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. مصرف مفیدترین محصولات در طبیعت نیز مورد مطالعه قرار گرفت.
کشورهایی که کمترین درآمد سرانه را دارند ، مانند چاد ، سیرالئون ، مالی و گامبیا ، در بالای لیست رژیم های غذایی سالم قرار داشته اند.
براساس این شاخص ، مجارستان ، جمهوری چک ، بلژیک ، قزاقستان و بلاروس عملکرد بدتری دارند. کشورهایی که بیشترین میوه و سبزیجات را در آنها مصرف می کنند تونس و باربادوس است و مکانهایی که غذاهای سالم به ندرت سرو می شود آذربایجان و اسلواکی است.
به طور خلاصه ، اروپای غربی در مصرف غذاهای ناسالم و به دنبال آن ساکنان قاره کهن ، چینی ها و هندی ها پیشرو هستند.
در ایالات متحده ، این تصویر کاملاً متنوع بود. در مصرف غذاهای سالم و ناسالم افزایش یافته است.
اگرچه در 20 سال گذشته مصرف ماهی و غلات کامل افزایش یافته است ، اما غذاهای محبوب زنجیره های فست فود برای مدت مشابه بیشتر هستند.
توصیه شده:
سالم ترین و سالم ترین سبزیجات
سبزیجات یک هدیه طبیعی واقعی هستند که تأثیر بسیار مثبتی بر بدن دارند. در سبزیجات می توانیم بیشتر موادی را پیدا کنیم که برای تغذیه و آبرسانی به بدن لازم هستند. آنها کالری زیادی ندارند ، بنابراین آنها گزینه خوبی برای تنظیم هر نوع رژیم غذایی برای تنظیم وزن و کلسترول هستند.
از کدام غذا و کدام عناصر ریز می توانیم دریافت کنیم؟
ماده زنده از حدود 90 عنصر شیمیایی طبیعی تشکیل شده است. اگرچه بعضی اوقات برای کمک به سطح ریز مغذی ها نیاز به مکمل داریم ، اما راه اصلی دریافت آنها تغذیه مناسب است. بدون شک میوه ها و سبزیجات اغلب با عناصر کمیاب مرتبط هستند و هرچه سبزیجات و میوه های بیشتری بخوریم بهتر است.
کدام کشورها سالم ترین وعده های غذایی کریسمس را دارند؟
یک متخصص تغذیه از انگلستان با تجزیه و تحلیل وعده های غذایی کریسمس در کشورهای مختلف جهان دریافت که کدام یک از منوها بیشترین کاربرد را دارند. به گفته کریستینا مریفیلد متخصص ، سالم ترین غذاها به مناسبت کریسمس توسط لهستانی ها تهیه می شود. غذاهای مخصوص استرالیایی ها و نیوزیلندی ها دنبال می شوند.
کدام کشورها بزرگترین طرفدار چای هستند
افراد کمی از یک فنجان چای خودداری می کنند ، زیرا نوشیدنی علاوه بر لذت بخش بودن ، بسیار مفید است. اما پنج کشور در سراسر جهان طرفداران واقعی چای هستند که بیشترین مصرف را جشن می گیرند. چین چینی ها در هر زمان از روز چای می نوشند - همراه با صبحانه ، ناهار ، شام و بین وعده های غذایی.
کدام کشورها بیشترین طرفدار شراب بلغاری هستند
بلغارستان نه تنها در بلغارستان بلکه در جهان به خاطر شراب معروف است. ما ارائه می دهیم که کدام کشورها بزرگترین طرفدار شراب بلغاری ما هستند. در میان کشورهای اتحادیه اروپا ، بزرگترین طرفداران شراب بلغاری لهستانی ها هستند. همسایگان ما از رومانی و چک به دنبال آنها می آیند.
