2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سه کاملا طبیعی ، سالم و ایمن نوشیدنی های انرژی زا ، که باید خودتان را در خانه آماده کنید. دستور العمل های تهیه شده برای آنها بسیار ساده است و مواد تشکیل دهنده آن ارزان و در دسترس همه است.
دستور 1
3 لیتر آب پنیر بردارید ، 1 فنجان شکر کریستال ، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. خامه ترش و هم بزنید. در یک تکه گاز یا پارچه پنیر 5/1 فنجان گیاه سبزیجات خشک قرار دهید ، بسته را ببندید و آن را در مخلوط قرار دهید ، با یک چیز سنگین (مانند قاشق) فشار دهید تا روی آن شناور نشود. نوشیدنی آینده را به مدت 7 تا 10 روز در یک مکان تاریک و خنک قرار دهید.
سپس نوشیدنی را صاف کرده و بسته نرم افزاری را برداشته ، نوشیدنی را در یخچال نگهداری کنید.
نیم ساعت قبل از غذا 0/5 فنجان سه بار در روز بنوشید.
این نوشیدنی انرژی زا طبیعی نه تنها به شما قدرت و نشاط می بخشد ، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن ، بهبود عملکرد روده و کاهش وزن می شود.
لازم است 3 نوبت از این دوزها را پشت سر هم مصرف کنید ، سپس 6 ماه استراحت کنید و دوره را تکرار کنید.
دستور 2
1 فنجان جو دوسر خام برداشته و در صافی زیر آب روان بشویید. 5 فنجان آب سرد بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید. پس از جوش آمدن ، حرارت را کم کنید و جو دوسر را بپزید تا حجم آب به نصف کاهش یابد. صاف کنید و شیر تازه اضافه کنید - به اندازه آب گوشت.
مخلوط شیر و جو دوسر را بجوشانید و 4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عزیزم ، جوش بیار ، اما دیگر آشپزی نکن.
مخلوط را در یخچال نگهداری کنید ، اما قبل از استفاده آن را گرم کنید.
هر روز 0.5 فنجان را با معده خالی بنوشید ، اما اگر سخت کار می کنید ، قبل از هر وعده غذایی این مخلوط را بنوشید. این نوشیدنی انرژی زا حتی در سنین بالا و در یک دوره بهبودی پس از بیماری به شما قدرت می دهد.
دستور 3
عکس: VILI-Violeta Mateva
یک کدو حلوایی را پوست بگیرید ، آنرا رنده کرده و آب آن را بگیرید. آب لیموی تازه را صاف کرده و عسل مایع را به آن اضافه کنید. پوره زنجبیل و آبلیمو را با عسل مخلوط کرده و خوب مخلوط کنید. آب جوشانده گرم را اضافه کنید تا مخلوط به یک نوشیدنی تبدیل شود.
همه مواد به میزان تصادفی مصرف می شوند ، اما این کیفیت نوشیدنی را تحت تأثیر قرار نمی دهد.
30 میلی گرم از نوشیدنی انرژی زا را صبح قبل از غذا میل کنید و آن را از قبل تکان دهید.
توجه! طعم و مزه را می توان به عنوان یک نوشیدنی الکلی درک کرد ، اما می دانید که نه یک گرم وجود دارد و نه یک قطره الکل.
این خاصیت به دلیل زنجبیل است - یک ریشه تند و قابض. این نوشیدنی زنجبیل فشار خون را عادی می کند ، باعث افزایش ایمنی و مقوی عالی می شود. اگر نوشیدنی را 3-4 بار در روز بنوشید ، برای کارهای آماده آماده خواهید شد. اما اگر می خواهید عصر بخوابید ، از مصرف بعد از ظهر خودداری کنید.
در اینجا نوشیدنی های تقویت کننده طبیعی و بسیار مفیدی وجود دارد که به شما احساس جوانی می دهد ، می توانید در خانه آماده کنید. قیمت آنها به طرز شگفت انگیزی پایین است ، آنها به کار جسمی زیادی احتیاج ندارند و تأثیر شما را متعجب خواهد کرد.
توصیه شده:
نوشیدنی های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا یا نوشیدنی های مقوی نیز نامیده می شوند مایعاتی هستند که به بدن جریان سریع انرژی می دهند. در زندگی روزمره شلوغ ما اغلب به حد قدرت خود می رسیم یا احساس خواب آلودگی ما را غرق می کند. در چنین مواردی ، بسیاری از ما به عنوان جایگزین قهوه ، به نوشیدنی های انرژی زا متوسل می شویم.
لتونی فروش نوشیدنی های انرژی زا را برای کودکان ممنوع می کند
از 1 ژوئن 2016 ، فروش نوشیدنی های انرژی زا برای افراد زیر 18 سال در لتونی ممنوع است. این در آخرین جلسه آن توسط پارلمان کشور تصمیم گرفته شد. طبق تغییرات جدید قانونگذاری ، خرده فروشان به سند هویتی احتیاج دارند که مردم یک کشور بتوانند قبل از خرید نوشیدنی انرژی زا ، به سن بلوغ رسیده باشند.
چرا نوشیدنی های انرژی زا برای کودکان مضر است
پزشکان آمریکایی توصیه می کنند کودکان و نوجوانان از آن اجتناب کنند نوشیدنی های انرژی زا و در مقادیر محدود آنها را با نوشیدنی های ورزشی جایگزین کنید. به گفته کارشناسان ، مصرف نوشیدنی های انرژی زا از یک ارگانیسم جوان می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
هدایای طبیعی برای دندان های سالم
برای داشتن دندان های سالم و سالم نگه داشتن دهان ، رژیم غذایی و تعداد دفعات غذا خوردن فاکتورهای بسیار مهمی هستند. تغییرات در حفره دهان دقایقی پس از مصرف برخی غذاها شروع می شود. باکتری های موجود در دهان قند را از غذایی که می خوریم به اسید تبدیل می کنند و آنها به نوبه خود شروع به حمله به مینای دندان می کنند و باعث پوسیدگی می شوند.
محصولات مفیدی که برای افراد مسن مناسب نیستند
غذاهایی مانند ماهی و تخم مرغ و همچنین جوانه ها به عنوان سالم شناخته شده اند. اما بسته به نحوه تهیه این محصولات میکروب در آنها ایجاد می شود که می تواند به راحتی برای افراد مسن مشکل ایجاد کند. کارشناسان به افراد مسن توصیه می کنند از استفاده از محصولات خام خودداری کنند.
