صبح هشت جایگزین قهوه

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

به جای قهوه صبحگاهی معمول ، می توانید بدن خود را به روشی متفاوت تنش دهید ، که البته تأثیر آن نیز کم نیست. هشت نوشیدنی وجود دارد که می تواند جایگزین قهوه شود و شما را به طور موثری بیدار کند. بسیاری از افراد از آنها به جای قهوه استفاده می کنند.

یکی از این نوشیدنی های مقوی چای رویبوس است که اخیراً بسیار محبوب شده است. گیاه رویبوس را می توان در آفریقای جنوبی یافت و بسیار مفید است زیرا علاوه بر مقوی بدن ، از بسیاری از مشکلات مختلف از جمله بی خوابی ، مشکلات سیستم ایمنی بدن و انواع خاصی از آلرژی محافظت می کند.

مقوی محبوب دیگر کومبوچا است - نوع خاصی از قارچ که در روسیه و آسیا به عنوان قارچ چای شناخته می شود. از چای سیاه بدست می آید. قارچ کومبوچا تلخ است ، اما بسیار مفید است - نه تنها صبح نیرو می بخشد ، بلکه در برابر انواع باکتری ها نیز محافظت می کند.

قهوه چاودار ، که در بین مادربزرگ های ما محبوب بود ، به اندازه کافی جایگزین مناسب قهوه واقعی است. در قابلمه دم می شود و طعمی کاملاً نزدیک به طعم قهوه واقعی دارد. اما قهوه چاودار علاوه بر طعم ، همان خصوصیات قهوه واقعی را نیز دارد ، زیرا انرژی بدن را شارژ می کند. این یک کیفیت ارزشمند دیگر است - به دفع سموم از بدن کمک می کند.

صبح یک فنجان کاکائو انرژی شما را شارژ می کند و فشار خون را عادی می کند. علاوه بر این ، کاکائو نه تنها شما را از خواب بیدار می کند ، بلکه باعث افزایش سطح سروتونین در بدن شما می شود که به طور خودکار باعث بهبود روحیه در ابتدای روز می شود.

اخیراً آب einkorn نیز که بسیار مفید است محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این بسیار خوشمزه است زیرا طعم آن مانند آجیل است ، و همچنین بدن را بدتر از قهوه واقعی صدا نمی کند. اگر صبح زود یک لیوان آب einkorn بنوشید ، می توانید کل روز را کار کنید.

آب گندم نیز برای دوستداران سبک زندگی سالم بسیار محبوب است. آب گندم علاوه بر کمک به شما در بیدار شدن ، بسیاری از ویتامین ها و اسیدهای آمینه مفید را برای بدن تأمین می کند که برای وضعیت خوب سیستم ایمنی بدن لازم هستند.

یک نوشیدنی که با زنجبیل درست می شود نیز انرژی بدن شما را شارژ می کند و باعث می شود بتوانید ساعت ها کار کنید. نوشیدنی زنجبیل با جوشاندن تکه ای از ریشه این گیاه و مصرف آن با شیرین کننده دلخواه تهیه می شود. نوشیدنی زنجبیل علاوه بر تقویت بدن ، به سردرد نیز کمک می کند.

به جای قهوه ، می توانید قهوه قاصدک اخیراً محبوب دنیا را نیز تهیه کنید. معمولاً با قهوه کاسنی ترکیب شده و نوشیدنی خوشمزه تری تهیه می شود. ترکیب قاصدک و کاسنی صبح خیلی خوب می خوابد.