2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همه ما می دانیم که بیکن سرشار از چربی است. به همین دلیل است که بسیاری از ما از ترس اینکه این فقط می تواند به سلامتی ما آسیب برساند ، بیکن را از فهرست خود حذف می کنیم.
درست است ، بیکن حاوی کلسترول است ، اما بخاطر داشته باشید که مثلاً کمتر از کره است. نگران نباش فکر نکنید که با خوردن یک تکه بیکن ، کلسترول بلافاصله روی دیواره عروق ته نشین می شود.
نه پزشکان می گویند که یک تکه کوچک بیکن همراه با ویتامین F به ویژه برای پیشگیری از تصلب شرایین ، فواید بیشتری برای شما به همراه خواهد داشت. و کلسترول موجود در آن برای ساخت سلولهای ایمنی بدن محافظت می شود تا بدن ما را از ویروس ها و عفونت ها محافظت کند.
اسید آراشیدونیک که در بیکن وجود دارد ، مورد نیاز عضله قلب است. بدون آن هورمون ها نمی توانند به طور طبیعی کار کنند. واکنش های ایمنی و متابولیسم کلسترول نیز رنج می برند.
بهتر است بیکن همراه با نان ، ترجیحاً غلات کامل بخورید. جذب این دو محصول به صورت ترکیبی توسط بدن آسان تر خواهد بود. این البته به افرادی که چاق نیستند و مشکلات گوارشی ندارند توصیه می شود. اگر یکی از آنها هستید ، نباید بیش از 10 گرم بیکن در روز مصرف کنید.
گزینه رژیم غذایی خوردن بیکن با سبزیجات است.
با این حال ، خوردن بیکن سرخ شده خوب نیست. هنگام سرخ شدن ، خواص مفید خود را از دست داده و سموم و مواد سرطان زا را جمع می کند. بهتر است فقط بیکن را دوباره گرم کنید.
توصیه شده:
گوشت قرمز مضر نیست ، اما مفید است
پس از دهه ها که گوشت قرمز به عنوان دشمن شماره یک قلب به طور عمومی مورد نکوهش قرار گرفت ، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در صدد بازسازی آن هستند. چند بار است که مانترا شنیده اید ، همه گوشت های قرمز را از فهرست خود حذف کنید ، زیرا آنها منبع غنی از آنها هستند اسیدهای چرب اشباع شده که عروق شما را مسدود می کند ، سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد و خطر حمله قلبی را افزایش می دهد.
آیا روغن پالم مفید است یا مضر؟
روغن نخل در سراسر جهان بسیار گسترده است و مصرف آن همچنان در حال رشد است. با این حال ، اختلافاتی در مورد تأثیر آن بر سلامت انسان وجود دارد. برخی استدلال می کنند که روغن پالم مفید است ، اما برخی دیگر به اثرات سوverse بر روی سیستم قلبی عروقی اشاره می کنند.
آیا بیکن برای سلامتی مفید است یا مضر؟
خیلی ها دوست دارند بیکن . آنها طعم آن را دوست دارند ، اما نگران آن هستند مصرف بیکن می تواند برای سلامتی آنها مضر باشد. خوب ، بسیاری از افسانه ها در تغذیه امتحان زمان را ندارند. چگونه بیکن درست می شود؟ انواع مختلفی از بیکن وجود دارد و محصول نهایی می تواند از سازنده به سازنده دیگر متفاوت باشد.
آیا بیکن مفید است؟
آیا بیکن مفید است؟ این سوالی است که اغلب از آن پرسیده می شود و بیشتر ما می دانیم که بیکن سطح کلسترول را افزایش می دهد و به خصوص برای افرادی که می خواهند غذای سالم بخورند توصیه نمی شود. آیا واقعاً چنین است؟ واقعیت این است که پدربزرگ و مادربزرگ ما هستند بیکن مصرف شده زمستان و این در سلامتی آنها اختلال ایجاد نمی کند.
بیکن همچنین از غذاهای مضر مالیات دریافت می کند
بیکن در فروشگاه ها نیز مشمول مالیات بهداشت عمومی شناخته می شود مالیات بر غذاهای مضر . نرخ جدید بیکن باعث گران شدن آن می شود ، همچنین سایر غذاهایی که ناسالم به حساب می آیند. این را معاون وزیر بهداشت دکتر آدام پرسنسکی در استودیوی سلام ، بلغارستان در تلویزیون نوا اعلام کرد.
