نوشیدنی های رژیمی قلب را تهدید می کنند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

دانشمندان آمریکایی دریافتند که این غیر الکلی است نوشیدنی های رژیمی بدون قند خطر مشکلات قلبی عروقی را افزایش می دهد. مراقب باشید ، زیرا افرادی که به طور منظم از محصولات گازدار رژیم استفاده می کنند 61٪ بیشتر در معرض خطر سکته یا حمله قلبی هستند.

این مطالعه تقریباً 2500 نفر را تحت پوشش قرار داده است. مصرف متوسط خطر را 48 درصد افزایش می دهد. اگر نتایج تأیید شود ، معلوم می شود که نوشابه های رژیمی هیچ چیز مفیدتر از شیرین سازی نیستند.

دانشمندان برای جلوگیری از تأثیرات منفی نوشیدنی های گازدار ، مصرف بیشتر آب را توصیه می کنند.

نوشیدنی های گازدار بدون قند اغلب توسط افرادی که می خواهند وزن کم کنند مصرف می شود. با توجه به کاهش نوشابه ، کوکاکولا و سایر نوشیدنی های پر قند ، متخصصان تغذیه توصیه می کنند وزن خود را کاهش دهند.

کالری موجود در این نوشیدنی ها چندین برابر بیشتر از بسیاری از غذاهایی است که انگار برای بدن مجسمه سازی ما مضر است.

اگر میزان مصرف نوشابه را به نصف برسانید ، در طی یک و نیم سال بیش از دو پوند وزن کم می کنید.

استفاده از نوشیدنی های گازدار همچنین می تواند باعث تولد زودرس شود. طبق گفته محققان دانمارکی که 600000 بارداری را تجزیه و تحلیل کردند.

آنها سعی کردند ارتباطی بین مصرف نوشیدنی های گازدار با شکر یا مواد شیرین کننده و تولد زودرس پیدا کنند. مشخص شد که مصرف بیش از یک نوشیدنی گازدار شیرین در روز خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد.

هر چه این نوع نوشیدنی ها بیشتر نوشیده شوند ، خطر آن بیشتر خواهد بود. اینها نوشیدنی های شیرین کننده هستند.

از طرف دیگر ، هیچ ارتباطی بین مصرف نوشیدنی های شیرین و زایمان زودرس یافت نشد.