2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
همه ما عاشق خوردن غذاهای خوشمزه و وسوسه های آشپزی جدید و جدید هستیم. با این حال ، غذاهایی وجود دارد که کلاسیک جاودانه است و غذای کمکی مناسب هر غذا است ، مهم نیست گوشت باشد یا سبزیجات. برنج دقیقاً چنین غذایی است و همانطور که دوست دارید می توانید آن را به روش های مختلف تهیه کنید.
البته برنج حاوی آرسنیک است ، اما اگر مقدار آن قابل توجهی کاهش یابد برنج را به روش خاصی بجوشانید ، دیلی میل گزارش داد. متخصصان دانشگاه شفیلد به طور آزمایشی چگونگی دقیق این اتفاق را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که بنابراین پختن برنج ، محتوای آرسنیک خطرناک کاهش می یابد به طور قابل ملاحظه. درصد غلظت آن در صورت پخته شدن تا 75٪ کاهش می یابد.
دانشمندان اضافه می کنند که ابتدا باید برنج حدود 5-6 دقیقه در آب جوش قرار داده شود و سپس باید آن را با گیاه جدید جایگزین کرد و در آخر آماده سازی تزیین خوشمزه را باید در زیر درب و در دمای پایین انجام داد.
به این ترتیب غلظت آرسنیک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و برنج بسیار متراکم و خوشمزه می شود. با مقایسه برنج سفید و قهوه ای باید اضافه کنیم که مورد دوم اگر مثلا رژیم داشته باشید مناسب تر است زیرا سالم تر است. از طرف دیگر ، در صورت پختن آرسنیک ، ماده اول ممکن است مقدار بیشتری از آن را پاک کند.
درک آن مهم است آرسنیک یک ماده سرطان زا بسیار خطرناک است ، که در گروه 1 طبقه بندی می شود ، به دلیل اینکه در آب حل می شود ، به طور طبیعی در غلات جمع می شود و همانطور که می دانیم ، برنج در مزارع غرقاب کشت می شود. این ماده سرطان زا به مقدار زیادی در خاک موجود است و از آن عبور می کند و به داخل آن منتقل می شود برنج. به همین دلیل خوب است از این طریق برنج بپزید زیرا این به طور قابل توجهی غلظت آرسنیک را کاهش می دهد.
شما باید غذای سالم بخورید ، اما علاقه به درجه مفید بودن هر ماده غذایی نیز مهم است. به این ترتیب شما از سلامتی خود مراقبت خواهید کرد ، اما همچنین احساس نشاط و انرژی بیشتری خواهید داشت آرسنیک بسیار خطرناک است سرطان زا است ، بنابراین می توانید غلظت آن را در محصولاتی که مصرف می کنید کاهش دهید.
توصیه شده:
آیا با قهوه زیاده روی می کنید؟ دقیقاً ببینید چقدر می توانید در روز بنوشید
اگر یک فنجان قهوه معطر نخورده ایم ، بسیاری از ما نمی توانیم صبح بیدار شویم. ما را بیدار و زنگ می زند و ما را برای چالش های روز آماده می کند. بعد از یک ناهار مفصل ، ما همچنین دوست داریم که با یک نوشیدنی مقوی آرام بگیریم و یک قهوه بعد از ظهر را می توانیم در یک استراحت کوتاه از محل کار با همکاران خود به اشتراک بگذاریم.
چرا دقیقاً اینها بهترین غذاهای صبحانه هستند
صبحانه جز mandatory اجباری است از رژیم سالم انسان مدرن. این است مهمترین وعده غذایی روز که نباید آن را دست کم گرفت و از دست داد. این مواد مغذی با ارزش بدن را تأمین می کند و انرژی بدن و ذهن را برای کل روز شارژ می کند. یک صبحانه مفید ، عملکرد مغز را تحریک می کند ، باعث تمرکز بیشتر ما و افزایش کارایی فعالیتی می شود که انجام می دهیم.
کیک های شما می خواهند دقیقاً همانطور بو کنند
شیرینی پزی از طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی استفاده می کند. طعم دهنده های طبیعی که محبوبیت خاصی دارند وانیل ، دارچین ، پوست انواع مرکبات (پرتقال ، لیمو) ، جوز هندی ، زیره ، میخک ، ایندریش ، هل و غیره است. یک شرط بسیار مهم برای کیفیت شیرینی جات ، توانایی ترکیب صحیح طعم های طبیعی با سایر مواد است.
دقیقاً چند عدد آجیل برای خوردن در روز مفید است
آجیل ها که به نظر بسیاری از آنها یک غذای فوق العاده هستند ، دارای یک ترکیب غذایی بسیار چشمگیر هستند. آنها غنی از پروتئین و چربی هستند (از جمله اسیدهای چرب امگا 3) و حاوی منگنز ، مس ، منیزیم ، روی ، سلنیوم ، ویتامین E و بسیاری دیگر از مواد مغذی بسیار ارزشمند هستند.
شما می خواهید هم در 18 و هم در 50 سالگی خوشحال باشید! پس همینطور بخور
غذاهایی که می خوریم نه تنها در سلامتی و ظاهر ما بلکه در روحیه ما نیز تأثیر دارند. در حالی که مارگارین ، چیپس ، غذاهای فرآوری شده و غذاهای فرآوری شده وضعیت عاطفی ما را خراب می کنند ، موارد دیگری وجود دارند که می توانند عزت نفس ما را افزایش دهند و میل جنسی ما را افزایش دهند.
