2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
قانون اصلی هنگام طعم دادن به سالادها این است که آن را بلافاصله قبل از مصرف انجام دهید. در این مقاله 5 روش اشتها آور برای طعم دادن به سالادها پیدا خواهید کرد.
1. پانسمان Ranch
اولین پانسمان خامه ای است و به راحتی آماده می شود. 3-4 قاشق غذاخوری از آن برای طعم دادن به سالاد کافی است. شما به 2 قاشق غذاخوری آب پنیر خوب له شده ، 1 قاشق غذاخوری سس مایونز ، نمک ، فلفل سیاه تازه آسیاب شده و به دلخواه p قاشق چای خوری سرکه برنج ، 1/4 قاشق چای خوری پودر سیر ، 1-3 قاشق غذاخوری پیاز تازه ، نعناع و / یا جعفری خرد شده نیاز دارید. همه چیز را خوب مخلوط کنید و قبل از استفاده 3 روز در یخچال بگذارید.
2. پانسمان ایتالیایی
از 3-4 قاشق غذاخوری برای طعم دادن به سالاد استفاده می شود. برای تهیه آن به 1 فنجان روغن زیتون (شاید روغن کلزا) نیاز دارید. 1/4 فنجان سرکه شراب سفید ، 2 قاشق غذاخوری سرکه شراب قرمز ؛ 1 حبه سیر بزرگ (فشرده) ، 2 قاشق غذاخوری موسیر ریز خرد شده (نوعی پیاز کوچک ، همچنین می توانید ساده استفاده کنید) ؛ 2 قاشق غذاخوری پاپریکا ریز خرد شده ؛ خردل 2 قاشق غذاخوری 1 قاشق چای خوری عسل ؛ 1 قاشق چایخوری نمک (یا بیشتر ، به میل خود) ، 1/4 قاشق چای خوری پونه کوهی خشک ، 1/4 قاشق چای خوری مرزنجوش خشک ؛ خرچنگ فلفل قرمز (داغ ، پوسته پوسته) ، فلفل سیاه تازه آسیاب شده برای مزه دار کردن. همه مواد را در یک شیشه مخلوط کنید. هم بزنید تا مخلوطی همگن بدست آید. پانسمان بسته می تواند برای چندین هفته در یخچال بماند.
3. پانسمان سزار
برای یک کاسه سس شما نیاز دارید: 5 فیله آنچوی ، 3 حبه سیر (خرد شده) ، 1 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده ، 1/4 فنجان آب لیمو ، 2 قاشق غذاخوری سرکه شری یا شراب قرمز ، 1 قاشق غذاخوری خردل ، 1/2 فنجان روغن زیتون فشرده سرد و 1/2 فنجان پنیر پارمزان رنده شده.
در هاون ، فیله های آنچو را با سیر و فلفل له کنید. آب لیمو ، سرکه و خردل را اضافه کنید. سپس روغن زیتون و پارمزان را اضافه کرده و مزه دار کنید. همچنین می توانید همه چیز را در مخلوط کن مخلوط کنید. قبل از استفاده به مدت یک هفته در ظرف در بسته در یخچال قرار دهید.
4. پانسمان با پنیر آبی
آن را از یک کاسه پنیر آبی له شده ، 1/4 قاشق چای خوری خامه ترش ، 1/4 فنجان آب پنیر ، 2 قاشق غذاخوری سس مایونز ، 2 قاشق غذاخوری آب لیمو ، نمک و فلفل به دلخواه تهیه کنید. به طور متوالی ، تمام مواد مخلوط شده و به مدت یک هفته در یخچال قرار می گیرند.
5. وینگرت بالزامیک
برای حدود یک لیوان ، ¾ یک لیوان روغن زیتون بکر ، 1/4 فنجان سرکه بالزامیک ، نمک ، فلفل سیاه تازه آسیاب شده نیاز دارید. در صورت تمایل ، می توانید یک قاشق غذاخوری خردل ، پیاز خرد شده ، سیر خرد شده ، گیاهان خرد شده ، یک قاشق چای خوری گیاه خشک ، یک قاشق غذاخوری عسل یا شکر قهوه ای اضافه کنید.
همه چیز را در یک ظرف بریزید و تکان دهید تا مواد خمیر شوند. اگر محصولات تازه اضافه نکنید ، پانسمان می تواند تا یک هفته خارج از یخچال باشد. قبل از هر طعم دهنده مخلوط را خوب تکان دهید.
توصیه شده:
پنج روش برای تفت دادن مرغ
مرغ را با سس ریواس و ترخون تفت دهید. محصولات لازم: 4 قطعه شسته و خرد شده به دو پایه مرغ ، روغن سرخ کردن ، نمک و فلفل به مزه ، 900 گرم ریواس ، 150 گرم شکر ، 250 میلی لیتر آب ، 2 قاشق چایخوری ترخون خرد شده. روش آماده سازی: پایه های مرغ را نمک زده و با فلفل سیاه پاشیده و سپس از هر طرف در روغن بسیار داغ سرخ می کنیم.
چند روش برای غلت دادن نان
رول ها را می توان از بسیاری جهات نورد داد - از آسان به زمان بر. روش اول استاندارد و بسیار آسان است ، یک پوسته گرد را پهن کرده ، به هشت قسمت برش داده و روی هر قسمت از قسمت کوتاه یک قاشق مرباخوری یا مواد دیگر قرار دهید و رول کنید. روش دوم استفاده از رول های دوتایی است ، زیرا پوسته گردی بیرون آورده می شود ، با روغن آغشته می شود و پوسته دیگری روی آن قرار می گیرد.
روش های هوشمندانه ای برای قرار دادن سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی شما
مصرف سبزیجات بخشی جدایی ناپذیر از سلامتی است. آنها غنی از مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی مهم هستند. آنها به ایمنی خوب کمک می کنند و از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. علاوه بر این ، آنها برای حفظ وزن سالم و شکل بدن مهم هستند. بعضی از افراد سبزیجات را دوست ندارند ، در حالی که دیگران نمی دانند به چه شکلی آنها را بخورند.
چندین روش برای از دست دادن 5 پوند
متاسفانه ، برای کاهش وزن هیچ پیشنهادی برای همه موارد وجود ندارد. چه کسی کمک می کند لاغر شدن ، ممکن است در دیگری بی اثر باشد. همه ما بسیار متفاوت هستیم - از ترجیحات غذایی گرفته تا شیمی بدن. بنابراین ، تنها راه موفقیت آمیز برای رسیدن و حفظ وزن سالم ، یافتن آنچه برای شما مفید است است.
پنج روش برای روحیه دادن بدون قهوه
متأسفانه ، قهوه دارای نکات منفی است: اگر قهوه را به شدت و شدید بنوشید ، به طرز مورد انتظار شما را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما مطمئناً بر سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد و معده را تحریک می کند. واقعیت این است که نوشیدنی مورد علاقه ما می تواند منجر به بحران فشار خون ، ورم معده یا بیماری های پانکراس شود.