آیا زیاده روی در مصرف مربا خطرناک است؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

شیرین مورد علاقه بسیاری از افراد است ، اما تعداد کمی از افراد می دانند که در صورت مصرف بیش از حد ، می تواند بسیار مضر باشد. اگر در مصرف شیرینی جات زیاده روی کنید ، می تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و مکانیسم های دفاعی را در برابر بیماری های عفونی ضعیف کند.

مربا بیش از حد می تواند تعادل مواد معدنی را در بدن بر هم بزند و منجر به کمبود مس و کروم شود و همچنین روند جذب کلسیم و منیزیم را مختل کند.

شیرینی به مقدار زیاد می تواند باعث افزایش شدید آدرنالین شود ، باعث اضطراب و حواس پرتی شود.

مربا می تواند به قابلیت ارتجاعی بافت ها آسیب برساند و عملکرد آنها را مختل کند. مربا همچنین در صورت مصرف زیاد می تواند باعث بیماری معده شود و خطر زخم را افزایش دهد.

شیرینی ها در صورت مصرف بیش از حد ، می توانند اسیدیته بزاق را افزایش داده و باعث پوسیدگی دندان و همچنین پریودنتیت شوند.

شیرینی بیش از حد می تواند باعث آسم و آرتروز شود. مربا بیش از حد به رشد قوی انواع مختلف قارچ کمک می کند.

همچنین می تواند باعث ایجاد سنگ صفرا ، و همچنین بواسیر و رگهای واریسی شود. مربا بیش از حد می تواند حساسیت بدن به انسولین را کاهش دهد و در نتیجه باعث بالا رفتن سطح انسولین شود.

شیرینی به مقدار زیاد می تواند سطح ویتامین E را کاهش داده و فشار خون را کاهش دهد ، باعث خواب آلودگی و کاهش فعالیت شود.

مقادیر زیادی مربا ، که به طور منظم مصرف می شود ، منجر به سردردهای مزمن می شود. قنادی بیش از حد باعث کاهش کلاژن و از این رو می شود - پیری سریعتر پوست.

شیرینی به مقدار زیاد می تواند باعث افزایش چربی در کبد و حتی منجر به افزایش کبد و همچنین افزایش اندازه کلیه شود.

مربا بیش از حد دیواره مویرگ ها را کاهش می دهد و تاندون ها را مستعد پارگی می کند.

مربا بیش از حد منجر به اعتیاد می شود ، زیرا تولید سروتونین - هورمون خوشبختی را تحریک می کند. این ماده نقش ضد افسردگی را بازی می کند و فرد تلاش می کند تا بیشتر و بیشتر از آن دریافت کند تا احساس آرامش کند.

یک اعتیاد مانند مواد مخدر وجود دارد - یک فرد شیرینی می خورد ، روحیه او بهتر می شود ، و با گذشت عمل شیرینی بدتر می شود. برای احساس خوب بودن ، دوباره شیرینی می خورد.