2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بی خوابی می تواند به دلایل زیادی - به عنوان مثال ، عوامل جسمی ، روحی و اجتماعی - باشد و می تواند نتیجه ترکیب این سه مورد باشد.
بی خوابی گاهی اوقات به راحتی درمان می شود ، اما مواردی وجود دارد که پیچیده است. لازم است به دنبال کمک پزشکی باشید. اگر پس از معاینه دقیق بیمار مشخص شود که بی خوابی طبیعتاً طبی نیست ، حتی بدون دارو نیز می تواند به سرعت بهبود یابد.
دستور العمل گیاهی برای بی خوابی 1
ساقه کالونا - 20 گرم
برگ مومیایی دارویی - 0 گرم
ریشه سنبل الطیب - 100 گرم
روش آماده سازی: این گیاهان را با نسبت مشخص مخلوط کنید. یک قاشق چای خوری مخلوط را در یک قاشق چای خوری آب قرار داده و برای 5-10 دقیقه بپزید. سپس صاف کنید. عصرانه 1-2 قاشق چای خوری جوشانده گرم بنوشید.
دستور العمل گیاهی برای بی خوابی 2
ریشه گل پامچال زرد - 5 گرم
گل پامچال زرد - 10 گرم
پوست از ریشه خار - 10 گرم
برگ پونه کوهی باغ - 0 گرم
ریشه سنبل الطیب - 20 گرم
روش آماده سازی: این گیاهان را با نسبت مشخص مخلوط کنید. یک قاشق چای خوری مخلوط را با یک قاشق چای خوری آب قرار دهید و 5-10 دقیقه بپزید. سپس 1-2 فنجان جوشانده گرم را صاف کنید.
دستور العمل گیاهی برای بی خوابی 3
برگ های شبدر سفید - 0 گرم
برگ نعنا - 0 گرم
ریشه گلپر - 30 گرم
ریشه سنبل الطیب - 0 گرم
روش های آماده سازی: گیاهان مختلف را به نسبت مشخص مخلوط کنید. دو قاشق چای خوری مخلوط 2 قاشق چای خوری آب و برای 5-10 دقیقه بپزید. سپس صاف کنید. روزانه دو یا سه بار یک فنجان جوشانده گرم بنوشید.
دستور العمل گیاهی برای بی خوابی 4
ریشه سنبل الطیب - 10 گرم
مخروط هاپ - 20 گرم
برگ های مرهم آموزش - 20 گرم
توت درخت عرعر - 20 گرم
ساقه دم اسب - 30 گرم
گل زالزالک - 40 گرم
روش آماده سازی: این گیاهان را با نسبت مشخص مخلوط کنید. یک قاشق چای خوری مخلوط را با یک قاشق چای خوری آب قرار دهید و 5-10 دقیقه بپزید. سپس صاف کنید. 1-2 فنجان جوشانده گرم.
توصیه شده:
دستور العمل های گیاهی با تمپه
تمپ یک محصول غذایی است که از دانه های سویا پخته شده و قالب آنزیم ریزوسپور بدست می آید. تمپه خام در شکل خالص آن دارای لوبیای سویا در یک توده سفید فشرده ، با رایحه ای دلپذیر و طعم جالب است. Tempe در همه کشورهای جنوب شرقی آسیا ، از آنجا که از آن می آید ، بسیار محبوب است.
دستور العمل های معطر برای کیک های چای
افراد کمی چای دوست نیستند. این که چای گیاهی باشد ، چای میوه ای ، سیاه ، سبز یا یکی از انواع مختلف آن ، چای این نوشیدنی است که به طور منظم روی میز ما وجود دارد. با این حال جالب است که علاوه بر نوشیدن چای ، می توان برخی شیرینی ها و شیرینی ها را نیز تهیه کرد.
دستور العمل های گیاهی که شما را از خستگی نجات می دهد
خستگی یا خستگی به دلایل مختلفی اتفاق می افتد ، خصوصاً اگر از بیماری رنج می برید. همچنین نشانه خستگی ذهنی است ، اما همچنین می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی یا بیماری دیگر باشد. ما یک ترکیب گیاهی را به شما پیشنهاد می دهیم که اثر آرام بخشی و تقویت کننده ای در خستگی ناشی از دلایل احساسی دارد.
آیا سندرم خستگی مزمن شما را آزار می دهد؟ این دستور العمل های گیاهی برای شما مناسب است
همه افراد به یک روش یا دیگری پس از کار سخت ، کمبود خواب سندرم خستگی مزمن را در زندگی عادی خود تجربه می کنند. معمولاً خستگی بعد از استراحت و خواب خوب و مناسب از بین می رود ، اما اگر علائم ادامه داشته باشد ، به این معنی است که بدن شما می خواهد که بیمار را بشناسید.
دستور العمل های سرگرم کننده برای بچه های شیطان
برای اینکه فرزندان شما متخصص غذای خوب شوند ، باید از همان کودکی به آنها آموزش دهید تا سلیقه های مختلف را بشناسند. کمبود اشتها در کودکان شایع است. عادت دادن کودک به ترتیب غذا خوردن باید بعد از اولین روزهای تولد شروع شود. گیرنده های چشایی در اولین سالهای زندگی کودکان رشد می کنند و توانایی حفظ دارند.
