2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بد نیست که دستورهای سنتی را با برنج سفید و قهوه ای جایگزین کنید. پردازش کمتر دانه ها باعث می شود مواد مغذی مفیدتر در ترکیب آن استفاده شوند. در اینجا چند دستورالعمل برای آزمایش ترکیبات خوشمزه احتمالی با برنج قهوه ای آورده شده است که از اشتها آور بودن کمتر از برنج مروارید سفید برخوردار نیست.
اولین دستور را می توان به عنوان یک غذای اصلی یا یک غذای فرعی برای گوشت کبابی تهیه کرد. برای ساخت آن ، به موارد زیر نیاز دارید:
برنج قهوه ای با پنیر چدار
محصولات لازم: 1 قاشق چایخوری. برنج قهوه ای ، 2 - 3 قاشق چایخوری. آب ، on پیاز قرمز ، 1 فلفل قرمز ، 1 فنجان پنیر چدار رنده شده
روش آماده سازی: برنج از قبل شسته شده را همراه با آب در قابلمه بریزید. به محض جوش آمدن ، حرارت را کم کنید و برنج را آرام بپزید تا آب آن نرم و جذب شود.
خلال های پیاز و فلفل را در تابه بریزید - همچنین روی خلال ها. بعد از سرخ شدن ، برنج را که از قبل پخته اید اضافه کنید. در آخر پنیر را اضافه کرده و روی اجاق بگذارید تا آب شود. در آخر با فلفل سیاه آسیاب شده مزه دار کنید.
دستور العمل زیر برای سالاد با برنج قهوه ای و آووکادو. برای آن به 100 گرم برنج نیاز دارید که آن را از قبل جوشانده اید ، سپس صاف کرده و بگذارید تا خنک شود. دانه های آفتابگردان و کدو تنبل را که در یک تابه خشک تفت داده شده اضافه کنید.
4 ساقه پیاز سبز را برش داده و به برنج اضافه کنید. دو کدو سبز را بر روی رنده رنده کنید و قبل از افزودن به محصولات دیگر ، آنها را با دست فشرده کنید. سپس نصف آووکادو را قطعه قطعه کرده و در ظرف سالاد بریزید. در آخر ، سالاد را با سس روغن زیتون ، 2 قاشق غذاخوری بریزید. آب لیمو ، 1 قاشق غذاخوری. عسل. سالاد را که با برگهای تازه نعناع پاشیده شده هم بزنید و سرو کنید.
آخرین دستور تهیه غذای برنج و کلم بروکلی:
موساکا با برنج قهوه ای و کلم بروکلی
محصولات لازم: 200 گرم برنج قهوه ای ، 2 حبه سیر ، 1 قاشق غذاخوری. سس سویا ، 1 قاشق غذاخوری. دانه کنجد ، 2 عدد تخم مرغ زده ، گشنیز تازه ، کلم بروکلی ، 1 قاشق چایخوری. نخود فرنگی ، 3 هویج ، روغن ، نمک
روش آماده سازی: ابتدا برنج را بجوشانید. در یک کاسه جداگانه ، هویج های خرد شده ، حبه های سیر خرد شده و نخودفرنگی را سرخ کنید. هم بزنید و کمی آب بریزید تا خفه شود.
سپس از روی حرارت برداشته ، برنج و سبزیجات را در قابلمه چرب ریخته ، گشنیز ، نمک و دانه کنجد را اضافه کرده و هم بزنید. در آخر تخم مرغ های زده شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. در فر متوسط بپزید.
توصیه شده:
دستور العمل های خوشمزه با ماهی تن
دو مورد از دستورالعمل هایی که انتخاب کرده ایم مربوط به سالاد است و دستور سوم مربوط به غذاهای اساسی است. برای اولین سالاد به محصولات زیر نیاز دارید: سالاد تن ماهی با پیاز قرمز و گوجه فرنگی محصولات لازم: ½ کیلوگرم گوجه فرنگی ، 200 گرم تن ماهی کنسرو شده ، 1 عدد پیاز قرمز ، 220 گرم لوبیای سبز ، 1 عدد فلفل قرمز ، چند برگ کاهو ، 3 عدد تخم مرغ ، 10 عدد زیتون ، جعفری ، ½
دستور العمل های خوشمزه با چوپای دریایی
هنگام پختن چوب دریایی ، به مدت طولانی هنگام پخت از آن جدا نشوید. این به اندازه ماهی بستگی دارد اما هنوز حدود بیست دقیقه برای برشته شدن ماهی کافی است. دستور العمل های ما در اینجا آمده است: ساقه دریایی با گوجه فرنگی گیلاس و سیر فرآورده های لازم:
دستور العمل های خوشمزه با توفو
از توفو می توان برای تهیه دستورالعمل های خوشمزه و سالم استفاده کرد که با رایحه باورنکردنی و ترکیبات نامتعارف محصولات شما عزیزان را شگفت زده خواهد کرد. توفو در ماریناد پرتقال و زنجبیل یک غذای نفیس و خوشمزه است. مواد لازم: 500 گرم توفو ، 1 فنجان آب پرتقال تازه فشرده ، 4 قاشق غذاخوری سرکه برنج ، 5 قاشق غذاخوری سس سویا ، 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 4 قاشق غذاخوری روغن کنجد ، 3 حبه سیر ، 1 قاشق چای خوری ریشه زنجبیل رنده شده یک چهارم قاشق چایخوری فلفل قرمز تند ، 1 پیاز سبز ، 1
دستور العمل های خوشمزه برای بازی کباب
بازی بو داده بسیار خوشمزه است و مورد علاقه طرفداران غذاهای شکار و غذاهای مخصوص است. یکی از غذاهای معروف شکار در غذاهای مورد علاقه ما در ایتالیا ، انواع مختلف بازی است. 500 گرم گراز وحشی ، گوزن ، گوزن ، خرگوش را برداشته ، کمی نمک و جعفری خرد شده بپاشید ، با مقدار زیادی سرکه بپاشید.
دستور العمل های خوشمزه با لوبیا سیاه
ما سه مورد زیادی را به شما ارائه می دهیم دستور العمل های خوشمزه با لوبیا سیاه . اولین موردی که سالاد لوبیا انتخاب کردیم - برای میهمانان نیز مناسب است. در اینجا نحوه ساخت آن آورده شده است: سالاد لوبیای سیاه محصولات لازم: 150 گرم لوبیای سفید ، 150 گرم لوبیای سیاه ، 2 عدد پیاز ، نمک ، نعناع ، سرکه سیب ، روغن ، جعفری روش آماده سازی:
