2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آنورکسیا بیماری است که در آن وزن فرد برای سن ، جنس و قد می تواند به کمتر از 20٪ وزن طبیعی برسد. فعالیت سیستم عصبی و روان نیز مختل می شود. فرد هیچ ارزیابی واقعی از خود ندارد.
بعد از بی اشتهایی ، تغذیه کند و تدریجی انجام می شود. اغلب اوقات بستری در بیمارستان و تغذیه مصنوعی مورد نیاز است. خوردن غذاهای غنی از پروتئین برای بازسازی عضلات مهم است. پروتئین به مقدار زیاد در گوشت و تخم مرغ یافت می شود.
همچنین قرار دادن غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 برای بازیابی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است. آنها در ماهی یافت می شوند اما شما همچنین می توانید اسیدهای چرب امگا 3 را به صورت مکمل های غذایی مصرف کنید.
بعد از بی اشتهایی می توانید انواع پوره های میوه و سبزیجات را بخورید. میوه های مناسب موز ، گلابی ، سیب و سبزیجات - هویج هستند. همچنین می توانید چای رازیانه بنوشید. سایر غذاهای مناسب عبارتند از: برنج آب پز ، نان و گوشت های پخته شده. از بین گوشت ها ، مرغ و بوقلمون مناسب است. همچنین می توانید ماهی بخورید ، اما سرخ نشده. ماهی نباید سنگین یا چرب باشد.
غذاهای مناسب ماست است که به ویژه برای بازیابی عملکرد طبیعی دستگاه گوارش بسیار مفید است. پنیرهای کم چرب نیز مجاز هستند.
همچنین می توانید عسل یا شکلات تلخ را به مقدار کم در فهرست خود قرار دهید. تغذیه باید در بخشهای کوچک باشد. همچنین می توانید انواع مختلف آجیل را بخورید.
پس از بی اشتهایی ، باید از تمام غذاهایی که حاوی مواد نگهدارنده هستند خودداری کنید. انواع کنسرو از هر نوع توصیه نمی شود. بدون گوشت ، ماهی ، سبزیجات. نوشیدنی های گازدار نیز ممنوع است.
از سوسیس ، سوسیس ، سوسیس و کالباس و سایر محصولات مشابه استفاده نکنید. محتوای مواد نگهدارنده ، E و سایر مواد مضر آنها پس از بی اشتهایی برای بدن بسیار خطرناک است. تمام غذاهای چرب مانند: گوشت چرب ، کره ، شیر پرچرب و سایر مواد در فهرست افراد بعد از بی اشتهایی ممنوع است. از شیرینی و ماکارونی نیز باید خودداری کرد.
توصیه شده:
تغذیه و تغذیه برای اسهال
بعد از اسهال ، بیمار معمولاً احساس خستگی و کم آبی می کند. برای بهبود سریعتر ، او باید با افزودن غذاهای خاص به فهرست غذای خود و بطور موقت سایر غذاها ، یک تغذیه تدریجی را شروع کند. رژیم غذایی پس از چنین مشکلی به علت اختلال معده و همچنین سن بیمار بستگی دارد.
نکاتی برای تغذیه سالم از متخصص تغذیه مارک هیمن
دکتر مارک هیمن یک پزشک و متخصص تغذیه آمریکایی است. او تعدادی کتاب در زمینه کاهش وزن و سلامتی منتشر می کند. وی یک رژیم غذایی ویژه به نام peganism ایجاد کرد که ترکیبی از عناصر رژیم paleo و سبک زندگی وگان است. بسیاری از شخصیت های مشهور جهان ، از جمله ورزشکاران نواک جوکوویچ و لبرون جیمز ، به مشاوره ارزشمند وی اعتماد دارند.
کم اشتهایی در کودکان
اغلب والدین با امتناع وی روبرو می شوند بی میلی فرزندانشان برای خوردن غذا . در چنین شرایطی ، غرق در اضطراب و نگرانی ، آنها منطقاً تعجب می کنند که آیا از دست دادن اشتها به دلیل مشکل سلامتی نیست. اینها دوره هایی است که تقریباً هر کوچکی می گذرد و بخشی طبیعی از روند رشد و نمو آن است.
رژیم غذایی برای بی اشتهایی
این بیماری به طور فزاینده ای شایع دختران بین چهارده تا بیست و یک سال را درگیر می کند. ویژگی اصلی بی اشتهایی این است که دختران مبتلا به آن بدن خود را متفاوت می بینند. آنها خود را دارای اضافه وزن یا چاقی می دانند و سپس رژیم سنگینی را شروع می کنند و اغلب به نقطه ای از گرسنگی می رسند که منجر به تجزیه عضلات می شود.
افسنطین بی اشتهایی و کم اشتهایی را درمان می کند
کم اشتهایی غیرمعمول نیست و معمولاً به سرعت از بین می رود. با این حال ، اگر بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شود ، به احتمال زیاد به دلیل روند التهابی خاصی از دستگاه گوارش ، کیسه صفرا یا لوزالمعده است. از جمله دلایل می تواند موارد جدی مانند کم خونی ، کولسیستیت حاد ، سوpe هاضمه ، آپاندیسیت ، دیابت یا نئوپلاسم های بدخیم باشد.
